Слива - типичен плод на нашата земја, збогатувајќи ја нашата исхрана секоја летна сезона. Разновидноста на неговите сорти, бои и вкусови придонесува за високо ниво на потрошувачка, без оглед на нивото на богатството. Многу луѓе знаат дека тоа е секако овошје корисно за човечкото тело, но малкумина знаат дека тоа особено влијае на женското тело.
Вкусови и карактеристики на производот
Различни сорти малку го ограничуваат описот и карактеристиките на сливата, но генерално, плодот може да се опише на следниов начин:
- форма: овален, поретко - круг, со карактеристична лонгитудинална пенетрација;
- боја: сино-црна, светло-виолетова, рубин црвена, природна зелена, богата со жолта боја;
- кора: густа, мазна, со карактеристичен восок слој;
- пулпа: слатка или кисела-слатка, сочна, густа и еластична;
- коска: рамно, зашилено, споено со пулпа или лесно одвоено од него.
Ќе ви биде интересно да прочитате повеќе за придобивките и штетите на сливите, како и за разновидноста и одгледувањето на вакви видови сливи, како што се: домашна, унгарска, кинеска, праска, џуџе и шарафуга.
Употребата на овошје е можна кај свежи и преработени видови, од кои нејзиниот вкус и придобивки не се намалени.
Состав на овошје
Богатиот хемиски состав и висока хранлива вредност на сливи се во состојба да ги обезбедат сите потреби на човечкото тело. Плодот содржи витамини и минерали, хранливата вредност се изразува со хармоничен однос на протеините / мастите / јаглехидратите, а содржината на нискокалорична содржина ги отстранува сите постојни ограничувања за потрошувачката на слатки. 
Витамини
Хемискиот состав на 100 грама слива содржи витамини:
- А, или ретинол - 0,017 мг;
- Б1 или тиамин - 0,06 мг;
- Б2 или рибофлавин - 0,04 мг;
- Б5, или пантотенска киселина - 0,15 мг;
- Б6, или пиридоксин - 0.08 мг;
- Б9, или фолна киселина - 0.0015 mg;
- C, или аскорбинска киселина - 10 mg;
- Е, или токоферол - 0,6 мг;
- ПП или ниацин - 0,7 мг.
Дали знаете? Се верува дека сливата дојде во Европа од Сирија - таа била донесена од античкиот римски командант Гнај Помпеј Велики по друга воена кампања во 1 век п.н.е. Во тоа време, сиријците самите веќе можеа да направат сливи и дури и да ги достават до други држави.
Ова е листа на најважните витамини кои обезбедуваат нормално функционирање на човечкото тело.
Минерали
Минералниот состав на овошје е изразен со микро и макро елементи. 100 грама јаглени пулпа содржи елементи во трагови:
- железо (Fe) - 0,5 mg;
- јод (I) - 0,004 mg;
- кобалт (Co) - 0,001 mg;
- манган (Mn) - 0.11 mg;
- бакар (Cu) - 0.09 mg;
- молибден (Mo) - 0,008 mg;
- Никел (Ni) - 0.015 mg;
- флуор (F) - 0,002 mg;
- хром (Cr) - 0,004 mg;
- Цинк (Zn) - 0,1 мг.
И покрај ниските стапки, овој износ ја задоволува дневната потреба на елементите за траги.Дали знаете? Британската кралица Елизабета Втора започнува со секој појадок со употреба на 2 плодови од слива.
Макроелементи во 100 грама дел од јадење:
- калиум (К) - 214 мг;
- калциум (Ca) - 20 mg;
- силициум (Si) - 4 mg;
- магнезиум (Mg) - 9 mg;
- натриум (Na) - 18 mg;
- сулфур (S) - 6 mg;
- фосфор (Ph) - 20 mg;
- хлор (Cl) - 1 mg.
Честата потрошувачка на ова овошје го спречува формирањето на недостаток на минерали и го намалува ризикот од авитаминоза.
Сооднос BZHU
За нормално функционирање на телото се потребни важни компоненти како што се протеини, масти и јаглехидрати. Нивната хармонична врска е важна компонента на здрава исхрана. Слива во сооднос на хранливи материи содржи:
- протеини - 0,8 g;
- масти 0,3 g;
- јаглехидрати - 9,6 g
Исто така важна улога за женското тело во составот на таков плод како слива имаат:- диетални влакна - 1,5 g;
- вода - 86,3 g
Слива во овој сооднос на хранливи материи е неопходен производ при планирањето на исхраната.
Дали знаете? Познатиот слив на сортата Ренклуд е именуван по Клод, ќерка на Луј XII, кралот на Франција.
Калории на производот на 100 g
Женското тело е склоно кон стекнување на вишок тежина, особено по 30-годишна возраст, и придонесува за неискористената енергија (калории). Слива има ниска калорична содржина во износ од 49 kcal на 100 грама дел за јадење, што во никој случај не може да "загрози" женски форми.
Кои се придобивките за жените
И покрај севкупните големи придобивки за сите луѓе, без оглед на возрасните групи, ова овошје е особено корисно за жените. Корисниот ефект врз телото е изразен со такви својства:
- ја зголемува еластичноста на крвните садови, ја намалува веројатноста за проширени вени и ја намалува сериозноста на симптомите на проширени вени;
- ги регулира процесите на формирање на крв, истовремено намалувајќи ја обемот на месечниот менструален тек;
- ја намалува веројатноста за појава на згрутчување на крвта, што исто така придонесува за намалување на крвниот притисок;
- го нормализира гастроинтестиналниот тракт, ја забрзува својата подвижност, ги елиминира проблемите со тоалетот;
Тоа е важно! За постарите, сливата е единственото и неопходно овошје кое може да ја зголеми виталноста.
- има лесни диуретични својства, што помага да се елиминира течноста и да се намали отокот. Овој својство, исто така, придонесува за отстранување на вишокот на сол од телото;
- го намалува ризикот од клетки на ракот и развојот на тумори на женските генитални органи и на виагра;
- има антиоксидантни својства и ги зголемува бариерите на имунолошкиот систем;
- го стимулира нервниот систем, го намалува нивото на стрес и нервната напнатост.
Покрај тоа, таа има анти-воспалителни и антибактериски својства, што е особено корисно за надворешна употреба како производ на домашната козметологија.Прочитајте ги корисни за жени: persimmon, Viburnum црвена, бор и бразилски ореви.
Може ли да користам сливи?
Несомнено, придобивките од сливите се одлични, што го прави неопходен дел од исхраната во текот на сите периоди на животот, но за време на носењето и хранењето на бебето, жените треба да бидат особено внимателни во врска со нивната исхрана.
За време на бременоста
За време на бременоста, сливата е неопходен извор на витамини, микро-и макронутриенти за бремени жени, а исто така снабдува хранливи материи за правилен развој на плодот во матката.
Во првиот триместар помага да се намали манифестацијата на симптоми на токсимија и, со нормализирање на метаболизмот и стимулирање на интестиналниот мотилитет, празнењето е особено неопходно во последниот триместар од бременоста. 
Доење
Со природна (градна) исхрана сливата не е забранета за употреба. Главната работа - умерена потрошувачка и постепено воведување на овошје во менито.
Тоа е важно! Можно е да се воведат сливи во исхраната на старечка жена само 3 месеци по породувањето.
Повреда сливи
Слива е карактеристичен плод на нашата земја, па поради тоа неговата умерена употреба не носи никаква штета за човековото здравје. Но:
- содржи голема количина шеќер што треба да го земат предвид лицата со оштетен метаболизам на јаглени хидрати (дијабетес);
- со претпазливост и под контрола, плодот треба да се дава на деца под три години;
- складирање овошје за долгорочно складирање и атрактивен изглед се третираат со хемикалии, кои исто така мора да се земат предвид при купувањето, а купениот производ мора внимателно да се исчисти.
Слива и слабеење
Во обид да ги изгубат овие вишок килограми, жените имаат тенденција да следат различни диети. Слива како главен производ на диетите ќе помогне не само да ја намали телесната тежина, туку и да се избегне губење на рамнотежата на витамини и минерали во телото.
Поради диететските влакна содржани во мозоци, по оброците се јавува брза и долга сатурација, додека диететските влакна се исто така природен абсорбент кој го промовира отстранувањето на токсините од телото. 
Ефективно одводнување во денот на постот, усогласеност со краткорочната моно-диета (врз основа на употребата на еден производ):
- за ден на постот Ќе ви треба 1 кг сливи и 1,5-2 литри вода, која мора да се консумира за 1 ден во еднакви делови. За да се постигне ефикасност, не се препорачува земање други производи на тие денови;
- за сливи монодиети Исто така ќе ви бидат потребни 1-1,5 кг сливи, 1,5 литри вода и употребата на слабиот зелен чај е прифатлива во текот на денот. Бројот на оброци треба да биде чест и подеднакво. Дозволеното времетраење на таквата исхрана е 2-3 дена.
Тоа е важно! Доколку се забележат монодиети од слива или денови на гладување, главното правило е да се користи 1 чаша вода пред и по секој оброк.
Како за сливи како извор на хранливи материи во исхраната, најголема ефикасност ќе донесе употреба на 1 чаша сок од слива за 30 минути пред секој оброк. Влакната содржана во неа ќе го заситува телото, што ќе доведе до употреба на помал волумен на основната исхрана.
Периодот на придржување кон таквата диета може да биде долг, жената го одредува времетраењето на сопствената или врз основа на препораките на нутриционист.
Рецепти на традиционалната медицина
За да се задоволи сливата во рецептите за алтернативна медицина може да биде реткост. Ова се должи на неговата главна особина - ова овошје е независно и не сака да се комбинира со други компоненти.
Нејзината особина за отстранување на вишокот течности и соли од телото е корисна за жени кои се склони кон едем. 1 чаша сливен сок, пијат пред спиење, ќе помогне да се намали подпухата. 
Утврдено е дека жените страдаат од гихт почесто од мажите, така што даваме рецепт за лек кој помага во борбата против оваа болест.
Навистина, рецептот не се базира на овошјето, туку на листовите на сливата: 1 суп.л-пат. л суви смачкани лисја истурете 200 g врела вода и protomit на водена бања за 15-20 минути, а потоа изладете ја супата, вирус и внесете ја волуменот на течноста на оригиналот. Земете лушпа Потребно е три пати на ден 30 минути пред оброците.
Цвеќе на слива во форма на инфузија, совршено ќе се справат со токсикоза кај бремени жени во раните фази. Подгответе го со вообичаеното варење со варење во пресметката на 1 лажиче. цвеќе на 200 грама течност.
Zizifus, тиква, дърводород, суво грозје, ѓумбир чај, pomelo, портокал, спанаќ и огрозд, исто така, може да помогне да се справат со токсикоза.
Истиот ефект ќе го дадат и неколку сливи овошје што се јаде на празен стомак.
Слива сос со пулпа употребувана за џардијаза. Се препорачува да пиете до 3 чаши сок на ден.
Високата содржина на калциум во овошје е особено корисна за жените во менопаузата, па затоа конзумирањето 2-3 овошје дневно ќе помогне да се намали ризикот од остеопороза.
Во есен-летниот период, ова може да биде свежо овошје, а во студената сезона, незаменлив извор на калциум сливи. 
Дали знаете? Во Кина, симболот на зимата е слива, а нејзините пролетни ливчиња го симболизираат мирот, радоста, просперитетот, долговечноста и среќата.
Употребата на сливи во рецептите на алтернативна медицина за третман на женски (гинеколошки) болести не се јавува.
Слива и женска убавина: маски рецепти
За секоја жена, нејзината младост, леснотија и цветни изглед се важни. Постојат многу рецепти за домашна козметологија врз основа на сливи, кои ќе помогнат во постигнувањето на овие цели и во одржувањето на постигнатите резултати.
За лице
Витамините и минералите содржани во овошјето се особено корисни и активни за кожата на лицето и затоа често се користат како маски:
- Да се намали сериозноста на брчките и да се даде еластичност на кожата ефективна маска од овошје и мед пулпа, мешана во еднакви количини и нанесена на кожата 15-20 минути. Спротивно на перење по маска ќе го поправи и ќе го подобри резултатот.
- За намалување на акните треба да вриете 2 овошја, исечете ја каша во пире од компири и додадете 1 лажиче за неа. кромид и лук сок. Оваа маска се нанесува на пареа кожата 15-20 минути, а потоа се исплакнува со ладна вода.
- Да се елиминираат старите места соодветна маска врз основа на овошна каша од месо, измешана со мала количина на јогурт или јогурт. Неопходно е да се одржи маската 20 минути, а потоа исплакнете со топла вода, завршувајќи ја постапката со контрастно миење.
За коса
Да се зајакне косата и да се направи маска за сјај, изработена од сечкана овошна каша со мед и путер во сооднос 6: 3: 1.
Внимателно измешаните состојки мора да се применат на косата и да останат да дејствуваат 40-60 минути, додека косата мора да биде покриена со пластична кеса и да се навива со пешкир.
Тоа е важно! За максимална ефикасност, се препорачува маски да се применуваат најмалку двапати неделно..
Оваа алатка ќе ја зајакне структурата на косата и ќе ги заштити од негативните ефекти на околината.
Мерки на претпазливост и контраиндикации
Сеопфатните позитивни квалитети на сливи имаат недостатоци - контраиндикации за употреба. Во присуство на такви болести, употребата на овошје треба да биде ограничена на:
- гастритис со зголемена киселост на стомакот;
- бубрежна инсуфициенција;
- уролитијаза;
- алергија.
Тоа е важно! За да не му наштети на организмот во такви болести, важно е дополнително да се консултирате со вашиот лекар за можностите и стапките на употреба на сливи.
Повеќе за придобивките од сливи
Во прилог на овошје, делови од сливово дрво, исто така, имаат корисни својства: гранчиња, лисја, овошни коски.
Гранки
Гранките на сливата, заедно со плодовите, исто така, имаат лековити својства и се ефикасни во борбата против анемијата, хипертензијата, атеросклерозата, како и со чести главоболки и нервна напнатост.
Главната употреба на гранки - чај, варен во водена бања, и внесе во термос. Особено вреден и вкусен е како пијалок со додавање на мед.
Коски
Голема содржина на етерични масла во внатрешното јадро ефикасно се бори против внатрешните паразити (црви). 
Мала количина јаде "нуклеоли" на коските нема да му наштети на телото и ќе создаде неподносливи услови за паразитите во човекот.
Тоа е важно! Супстанцата амигдалин содржана во внатрешниот дел на коската се претвора во хидројанска киселина со дејство на гастричен сок и може да доведе до труење.
Подготвени врз основа на слива камења тинктура е ефикасна во борбата против сите видови на кашлица, вклучувајќи хроничен бронхитис.
Лисја
Супстанции фитокумарини содржани во лисјата, тонизираат крвни садови, ја намалуваат густината на крвта, го истргнуваат. Исто така, има анти-инфламаторен ефект, лисјата го олеснуваат воспалението, ја намалуваат болката, со ревматизам и гихт. Овој анти-воспалителен ефект, исто така, помага брзо да ги лекува раните со надуеност.
Главната употреба на лисја, собрани сува или свежа - во форма на инфузии и лосиони. 
Односот во подготовката на поединецот и зависи од целта на апликацијата.
Препорачуваме да читате: рецепти залиена слива за зима, како да се исуши сливата дома, како и да се направи компир на слива и сливи вино.
Слива е плод вреден за човечкото тело. Високата содржина на хранливи материи во вистинската рамнотежа едни со други има корисен ефект врз процесите и функциите во телото. Имајќи во својот состав супстанциите кои носат младост, свежина и леснотија, сливата ќе донесе значителни придобивки за женското тело.
