Ова овошје го сакаат возрасните и децата, сокови, џемови се направени од него, додадени на колачиња и слатки. Денес зборуваме придобивките од јагодите, неговите својства, состав и употреба во народната и традиционалната медицина. Ќе научите многу за познатите Бери, кои може да се користат не само за храна, туку и за лекување на болести и заболувања.
Состав на калории и јагоди
Јагодите содржат голема количина витамини и микроелементи кои на нашето тело му треба многу. Сепак, треба да се запамети дека составот опишан подолу важи само за органски јагоди, кои се одгледуваат на незагадена почва без употреба на акцелератори за раст и токсични хемикалии.
Вреди да се започне со огромен витамин "комплекс" кој се вклопува во црвената Бери:
- витамин А;
- витамини Б1, Б2, Б3, Б9;
- биотин;
- витамин Ц;
- витамин Е.
- железо;
- манган;
- бакар;
- флуор;
- молибден;
- кобалт;
- селен;
- јод;
- цинк и други.
Има макронутриенти кои ја сочинуваат пулпата од јагода:
- калиум;
- калциум;
- магнезиум;
- хлор;
- фосфор;
- сулфур;
- натриум
100 g свежи бобинки не содржат повеќе од 37 Kcal. Според тоа, 1 кг јагоди во калории е еднакво на 100 гр масно ткиво.
100 g јагоди содржат 0,8 g протеини, 0,4 g маснотии и 7,5 g јаглени хидрати.
Тоа е важно! Јагоди само свежи имаат ниска калорична содржина. На пример, калориската содржина на џем од јагода е 7,5 пати поголема отколку во свежи бобинки. Во исто време, по обработката, некои од витамини и микроелементи исчезнуваат.
Ефектот на јагоди на телото
Супстанците содржани во јагодите им даваат на човечкото тело непроценлива корист. Бери ги "снабдува" потребните витамини и елементи во траги, дава енергија и позитивни емоции.
Следно, го разгледуваме ефектот на бобинки врз женското, машкото и детското тело.
Мажи
Составот на јагода е многу вреден елемент - цинк. Тоа влијае на работата и активноста на репродуктивниот систем. Така, во вашата градина може да се развие природен афродизијак во вид на јагоди.
Тоа е важно! Цинкот се користи во традиционалната медицина како дел од подготовките за импотенција, простатитис и аденом.
Во прилог на придобивките за репродуктивниот систем, витамин Ц бобинки ја зголемува отпорноста на имунолошкиот систем на болести, зајакнувајќи го телото.
Жените
Јагодите се вреден производ не само за мажите, туку и за жените. За време на бременоста, женското тело нема доволно витамини и елементи во трагови, бидејќи сето она што е вредно му припаѓа на детето. Бери не само што ги надополнува витамините, туку исто така позитивен ефект врз општата состојба: 
- го намалува притисокот (корисен во третиот триместар од бременоста);
- го елиминира запекот и има позитивен ефект врз варењето;
- ја елиминира феталната хипоксија, која се појавува поради недостаток на витамини;
- ги зајакнува крвните садови, намалувајќи го ризикот од крварење на матката.
Во прилог на бенефиции за време на бременоста, за жените ќе вистинска панацеа маска на јагоди, кои ја негуваат кожата и ги чистат порите.
Сега знаете што својствата на јагоди се за жени, но треба да се запамети дека во првите месеци од бременоста јагодите треба да се користат со голема претпазливост и, по можност, по консултација со лекар.
Тоа е важно! Не можете да ги злоупотребувате јагодите, бидејќи тоа може да предизвика осип на кожата или, во случај на бременост, да му наштети на бебето.
Деца
Многу луѓе знаат за придобивките од јагоди за деца, но треба да се запомниме дека неможе да му се даде на бебето кое е под две години. На возраст од 7 години, децата треба малку да дадат јагоди, не повеќе од 100-150 g дневно. Работата е тоа Јагодите често предизвикуваат алергиски реакции, особено кај децата.
Тоа е важно! Давање на деца увезени или рани јагоди е строго забрането!За телото на детето, јагодите се вредни, пред сè, од присуството на железо, кое го зголемува нивото на хемоглобин и го прави детето помалку чувствително на настинки. Исто така, Бери има бактерицидни својства против колабицили и вируси на инфлуенца.
Препорачуваме да им дадете на децата само домашна јагода или купени од пријатели. Најдобро е да се додаде Бери на десерти, со што се намалува неговата "концентрација" во еден оброк.
Дали знаете? Јагодите биле донесени во Европа само на крајот на 18 век. Јужна Америка се смета за родно место на оваа Бери.
Корисни својства на јагода лисја
Малку љубители на црвените бобинки знаат дека листовите од јагода се корисни за телото како плодовите. Зелената маса се суши, смачкана и се користи како замена за чај. Таков интересен пијалок не е само вкусен, но исто така корисен. Чајот од јагода ги третира дигестивните проблеми. (надуеност, зголемена киселост, варење), артритис, бронхитис, егзема, жолчни камења и многу повеќе.
Дали знаете? Најголемата јагода, која беше снимена во Гинисовата книга на рекорди, тежеше 231 грама.Чајот се користи не само за медицински цели. Многу диети за губење на тежината вклучија чај од лисјата од јагода, бидејќи задоволува глад. Една дневна чаша од овој чај го подобрува тонот на кожата и ги отстранува токсините од телото.
Сепак, вреди да се запамети тоа чај од јагода може да биде штетен ако ги имате следниве болести:
- гастритис;
- алергичен на полен или бери;
- зголемена киселост;
- хипертензија;
- чир.
Употребата на јагоди во традиционалната медицина
Ве запознавме со основните својства на јагоди, кои имаат позитивен ефект врз телото, го подмладуваат, компензираат недостатоците на витаминот и помагаат во лекувањето на одредени болести. Сега ќе кажеме неколку рецепти кои ќе помогнат да се ослободиме од болести и болести.
Диуретик. 3 лажици свежи јагоди истурете 0,3 литри врела вода и оставете ги околу 40 минути. Треба да пиете 150 ml инфузија пред јадење 3 пати на ден. Оваа алатка исто така може да ја исплакне устата за да ја намали болката или да ја забрза регенерацијата на оштетените ткива.
Третман на плачење рани. Изберете 5 зрели плодови, ги скршиме со дрвена лажица во чинија, додека одржувајте ги семињата. Како резултат на кашеста маса се шири со слој од 1 см на памучна крпа или завој, нанесена на погоденото место. Чувајте го компресорот што ви треба не повеќе од 15 минути, инаку може да добиете "кисело изгори".
Третман на невроза. Треба да се подготват 10 гр цвеќиња од јагода и 10 гр листови од детелина, се мешаат и истурете 300 мл врела вода. Инсистирајте околу еден час под тесен капак. Треба да пиете инфузија 3 пати на ден, можете да додадете мед или шеќер по вкус.
Третман на туберкулоза и други белодробни заболувања. Соберете 9-10 sprigs на јагоди со бобинки, измијте и истурете 0,5 литри врела вода. Инсистирајте барем 1 час.
Како резултат на волуменот се пие во текот на денот. Секој ден треба да се подготви нова инфузија.
Тоа е важно! Ако се појави алергија, третманот треба да се прекине веднаш.
Како да се користи јагоди во козметологијата
Ајде да зборуваме за корисноста на јагоди за лицето и кожата, и како одлична маска или крем може да се направи од вкусна Бери.
Екстрактот на јагода се користи во традиционалната козметологија компонента на скапи маски и креми. Бери доби таква популарност поради следните својства:
- ја чисти и суши кожата;
- ублажува акни;
- белиот епидермис;
- ја стимулира регенерацијата на кожата;
- moisturizes и омекнува кожата;
- ја враќа еластичноста на кожата.
Дали знаете? Многу луѓе се алергични на јагоди, и да се неутрализира ефектот на алергенот, потребно е да се пијат овие бобинки со млечни производи.
Во суштина, јагоди, се користи како маска за лице може да ги отстрани сите знаци на стареење, исчисти, подмладување и тонирање на кожата. Овој ефект може само да се пофали со најскапите креми за кожа, кои не се достапни за "обичните" луѓе. Тоа е причината зошто ние ќе ви кажам неколку рецепти за маски за лице кои нема да бараат од вас да потрошите многу пари. Белење маска.
За да го направите ова, земи 3-4 зрели јагоди (не се увезуваат), се мијат и месете во чинија. Резултирачката мешавина се нанесува на лицето и се чува до суво.За сува кожа. Две јагоди треба да се меснат во чинија, да додадете 1 лажица маст урда и да направите маска од смесата. Чувајте не повеќе од 1 час.
За мрсна кожа. Земеме 2 бобинки, месете и истурете 50 мл комбуха. Смесата мора да се приготвува за 3 часа, по што се филтрира и се употребува за нанесување на маската.
Анти-воспалителни. Треба да го притиснете сокот од јагода (само да го притиснете, да не го купите), 2 супени лажици од овој сок измешани со 1 лажица сок од алое и ставете ја во форма на маска на лицето.
Најдобро се користи редовни јагоди од летни колиби. Ако ги земете во продавница бобинки, големи, тогаш ефектот не може да биде. Треба да се разбере дека се одгледува за храна, а големината не секогаш го покажува присуството на потребните витамини и елементи во трагови, поради што кожата се чисти.
Контраиндикации и можна штета од јагоди
Јагоди, како многу зеленчук или овошје, имаат свои контраиндикации, кои се базираат на неговиот состав.
Првото нешто што треба да знаете: јагоди - силен алерген. Оваа Бери дури и во мали количини може да предизвика осип на кожата, чешање или црвенило. И ако силно "се занесувате" и јадете многу овошја, тогаш дури и лице кое не страда од алергии може да има слични симптоми. Одделно, сакам да кажам за купување и увоз на јагоди, кои се десет пати поголеми шанси да предизвикаат алергии или интоксикација на телото.
Јагодата е контраиндицирана за луѓето. со апендицитис, како и со гастрична и хепатална колика.
Со грижа треба да јадете јагоди стари лица, "јадра" и хипертензивни пациенти, бидејќи јагодите вклучуваат супстанции кои го зголемуваат притисокот.
Јагода нема други контраиндикации. Затоа, ако не сте алергични на ова овошје, можете да уживате во вкусот на свежи бобинки, користете јагоди за ладно лекување, ставете маски за чистењето, правете чај од зеленило или користете разни јагоди.
