Оревот се користи во кујните на многу нации. Опсегот на примена на орев е доста широк - се додава на слатки, салати, колачи, месо, риби и првични курсеви. И сето тоа е затоа што е извор на огромен број витамини и е многу корисен за човечкото тело. Во оваа статија, ќе ви кажам за придобивките од оревите и штетата што можат да ја предизвикаат.
Дали знаете? Орев е познат и по други имиња - Волошки, кралски, грчки орев, махагони.
Калории и хемиски состав на орев
Со цел да ги реализираме придобивките што може да ги обезбеди оревот Volosh кога се проголта, препорачуваме да се запознаете со неговиот состав и хранлива вредност.
Хемискиот состав на оревите е како што следува:
- витамини од групата Б, ПП, Р, А, Ц, Е, К,
- железо,
- кобалт
- натриум,
- магнезиум,
- јод
- калциум,
- цинк.
Составот на оревa ќе се разликува малку во зависност од неговиот вид, регионот на раст, климата и други фактори. На пример, плодовите на ореви кои растат во источните и јужните земји ќе содржат повеќе масти.
Орев е многу високо калоричен производ. Таа содржи 65% масти, 15% протеини, 7% јаглени хидрати. 100 g на производот - 654 kcal.
Оревите кернели имаат богата кисела вкус. Покрај нив, корисниот состав е исто така во лисјата, плодните партиции, школки и путер од кикирики.
Корисни својства на орев
Поради богатиот состав Volosha орев поседува огромен спектар на корисни својства. Бидејќи се карактеризира со висока содржина на витамин Ц, таа има тоник ефект, ја зголемува одбраната на човечкото тело.
Дали знаете? Содржината на аскорбинска киселина во ореви е речиси 50 пати повисока отколку кај агруми и 8 пати повисока отколку во рибизлите.Железо, кобалт и цинк во орев им помагаат на луѓето кои редовно го користат за да се справат со анемија.
Витамини А и Е се во можност да ги зајакнат ѕидовите на крвните садови, да ја зголемат нивната еластичност, да ја прочистат крвта и со тоа да го намалат ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Протеинот, кој исто така е богат со орев, има корисен ефект врз работата на дигестивниот систем, го олеснува констипацијата, го подобрува метаболизмот. Оревот кернелот се припишува на способноста да се подобри меморијата, исфрлање на црви од телото, намалување на ризикот од рак.
Лисјата од дрво имаат корисни својства - тие можат да вршат лекување на рани, бактерицидно, антибактериско дејство, содржат многу витамини.
Тинктури направени од прегради во школка, се користат како седативи, како и средство кое може да го намали нивото на шеќер во крвта.
Терапевтска моќ е присутна и дрво кора - од неа се подготвуваат супари, лековита рана, чиреви, ослободувајќи тумори.
Оревот е во состојба да ги искористи речиси сите - мажи и жени, деца и постари лица.
Дали знаете? Во 30 g кернели на орев Volosha (една четвртина чаша) содржи дневна стапка на омега-3 - многу корисна супстанца за активноста на мозокот и работата на срцето.
Придобивки за мажите
Претставниците на силната половина на човештвото можат безбедно да користат орев, бидејќи тоа има корисен ефект врз сексуалната функција е одлична алатка за превенција на аденоми и простатитис. Исто така, оревите се сметаат за афродизијаци и се особено важни за мажите - тие ја подобруваат потенцијалноста.
За жени за време на бременоста и доењето
Важно е оревите беа вклучени во секојдневната исхрана на бремени и доилки. Меѓутоа, во овој случај, со цел да се избегнат несакани реакции и последици за телото на детето, потребно е претходно советување со гинеколог или педијатар.
Мала количина ореви, користени за време на бременоста, ќе биде одлична профилактика против бери-бери, ќе овозможи да ги пополни исчезнатите компоненти во телото.
Има информации дека редовната употреба на орев кернели ќе помогне да се спречи ментална ретардација кај новороденото, а употребата на масло од орев може да ја олесни токсемијата и да спречи голем број на сериозни заболувања кај бебето.
Тие велат дека ако жените кои дојат јадат ореви во умерени количини, нивното млеко ќе стане подебело, послатко по вкус и збогатено со основни елементи за доенчиња. Сепак, постојат ограничувања - можете да јадете само две ореви на ден.
Тоа е важно! Доилки треба да бидат свесни дека оревот е алерген.
Деца и тинејџери
Сите витамини, минерали и особено протеините содржани во орев, секако, се неопходни за нормален развој на растечкиот организам, па затоа корисно да се користи за деца и адолесценти.
Овој производ може да се внесе во храна за деца од две години. Подобро е да се даде во мали делови во смачкана форма во мешавини со други производи. Приемот на цели ореви се препорачува за деца на возраст од пет години.
На decoctions, исто така, се направени од орев лисја, кои се додаваат во бања кога капење деца со дијагнози на рахитис и scrofula.
Дали знаете? Кремот од орев е сличен по изглед на човечкиот мозок. Затоа, во древни времиња во Вавилон им било забрането обичните луѓе да јадат за да не станат попаметни.
Употребата на орев во медицината и козметологијата
Фондовите базирани на орев Волош се користат во традиционалната и традиционалната медицина, како и во козметологија. Еве неколку рецепти.
Ореви кернели
Покрај фактот дека оревите кернели се препорачува да се консумираат дневно за 4-5 парчиња, од кои исто така може да се направи зајакнувачки агент. За тоа ќе ви треба една чаша ореви, суво грозје и суви кајсии, еден смачкан неопелиран лимон и 300 гр мед. Сите се мешаат. Мешавина складирана во фрижидер. Земете една лажица три пати на ден пред јадење.
Во случај на пептичен улкус и дијареа, се препорачува употреба на тинктура на алкохол на јадрата.
При кашлање, оревите со мед ќе имаат корист. Тие мора да се мешаат во сооднос од 100 g кернели / 50 g мед. Земете 1 лажичка пред јадење.
Мешавина од 100 гр кернели на ореви со лажица мед или сусамско масло е одличен начин за подобрување на потенцијата. Мора да се зема секојдневно, 100 гр три часа пред спиење.
Кернелите на незрели ореви, исто така, имаат корисни својства. Од нив, подготви тинктура, која се препорачува за болести на урогениталниот систем, гастроинтестинален тракт, цревни грчеви, паразитски инвазија.
Ореви кернели корист на кожата поради содржината на витамин Ф, така што тие се користат во подготовката на козметички креми, чистење и тонирање.
Можете да направите свој млеко, тоник кожата. За тоа треба да земете 10 смачкани кернели, истурете 200 ml вода, инсистирајте 5-7 часа.
Тоа е важно! Едно време, се препорачува да се консумираат не повеќе од 50 грама ореви. Околу 10 јадра или 20 половини тежат толку многу.
Орев лисја
Орев лисја може да биде корисно во депонии и тинктури за болки во грлото, заболувања на билијарниот тракт, дисбиоза, авитаминиза, рахитис, хелминти.
Силна лушпа на орев лисја се користи за плакнење на косата. Тоа им дава потемна сенка.
Орев школки
Се користи малку во народната медицина и козметологијата во неколку форми. Од неа се прават супи и инфузии. Во смачкана форма, се меша во козметички пилиња за да се освежи површинскиот слој на кожата. Шел пепел се користи за отстранување на несаканите влакна на телото. Исто така, од школка подготви основа за преземање бањи.
Лековитите својства на школка се манифестираат во третманот на кашлица, гастритис, чиреви, чистењето на крвните садови.
Дали знаете? Еден орев може да произведе 10-300 кг за сезона.
Орев септум
Ореви прегради исто така можат да бидат корисни - затоа што содржат јод. Тие се користат за подготовка на тинктура за алкохол, која се зема со матката fibroids и мастопатија.
Се препорачува лушпа на партиции да пијат со раздразливост, нарушување на спиењето, подобрување на меморијата и појаснување на крвните садови, дисбактериоза и колитис. Тие исто така можат да го избришат осипот на кожата.
За да научите како да направите тинктура и лушпа на партиции, прочитајте подолу.
Сок од орев
Главниот ефект на сок од орев - антихелмитски. Тој, исто така, има холетеричен имот. Кога се вградува во ушите може да помогне со гноен отитис.
Путер од орев
Ореовото масло се користи во традиционалната медицина. - тоа е пропишано за третман на отитис и конјунктивитис, како и за заздравување на рани. Маслото од орев е корисно, бидејќи содржи толку многу хранливи материи како во кернелите. Разликата е во тоа што маслото содржи повеќе масни киселини.
Маслото се препорачува за врие, проблеми со тироидната жлезда, дијабетес, псоријаза, дебелина. Тој е советуван да го исчисти телото, да го зајакне имунолошкиот систем, со настинки.
Маслото од орев е важно секојдневно да се користи за мажи. Исто така, како и јадрото, има корисен ефект врз репродуктивниот систем.
Кога се користи во козметологијата за подмачкување на лицето и рацете, маслото од кикирики може да ја намали сувоста, фините брчки, да ја зголеми еластичноста на кожата и да му даде свежина.
При готвење, масло од орев се додава во зеленчукови салати.
Тирингија на орев
Еве неколку рецепти на тинктури од различни делови на оревот.
Тинктура на кернели од орев. Кршените кернели од 30 ореви инсистираат на литар алкохол 14 дена. Вирус. Пијте во една кафена лажичка три пати на ден.
Тинктура на зелени кернели. За да се ослободат од црви, пијат тинктура направена од 4 супени лажици сецкани зелени ореви, кои се истураат во чаша врела вода и се впиваат 40 минути. Пред инфузија додадете малку сол. Пред примена на инфузијата треба да се филтрира. Пијте ноќе.
Ореови орев тинктура. 25-30 партиции инсистираат на 100 ml алкохол 10 дена. Земете раствор од 10 капки тинктура во 50 мл врела вода два месеци. Потоа одмори се 10 дена и повторете го курсот.
Тинктура на лисјата. 1,5 лажици мелени листови сместени во половина литар врела вода, да инсистираат на два часа. Вирус. Пијте 30 ml три пати на ден пред јадење.
Тинктура за капење. Вари 1-2 кг листови во 1 литар вода. Користете 1 литар инфузија за 10 литри вода за пливање.
Орев лушпа
Лушпа на школка. 300 грама школки сместени во 1 литар врела вода и да запалат 20 минути. Супата инсистира четири часа.
Извор на орев партиции. Донеси до 0,5 чаши партиции во 600 ml вода. Се вари на тивок оган 10 минути. Чувајте го на темно место. Се препорачува да се употребуваат 0,5 чаши пред оброците.
Лушпа од сушени лисја. 1 лажица мелени листови сместени во 250 ml врела вода. Инсистирајте 60 минути. Вирус. Земете 2 лажици дневно. Надворешно за подмачкување.
Како да изберете ореви при купувањето
Иако денес многу честички на ореви се продаваат излупени, сепак е подобро да ги купите во лушпата. Треба да се обрне внимание на фактот дека не бил покриен со мувла, бил сув и лесен, немал пукнатини и дамки.
Ако, со мало тресење во внатрешноста на орев, се слуша растреперувачки звук, тогаш плодот е стар и нема ниту хранлива ниту терапевтска вредност.
Правила за чување ореви
Свежи неоправдан ореви лесно може да трае до следната есен. Сепак, тие треба да се чуваат во сува и ладна соба. Подобро е да ги зачувате затворен контејнер во фрижидер. Прочистените кернели може да се чуваат во пластична кеса во замрзнувачот.
Контраиндикации и можна штета од ореви
Оревот не е дозволен за секого. Значи, постојат луѓе со индивидуална нетолеранција кон овој производ. Исто така орев може да предизвика алергиски реакции.
Важно е да не се претера со употреба на орев. Не е пожелно да се користи повеќе од 50 g кернели дневно. Инаку, штетата од прејадување на оревите може да се изрази во форма на воспаление на крајниците, стоматитис, грчеви на церебрални садови, егзацербација на колитис и псоријаза.
Исто така овој производ Вие не треба да јадете луѓе со прекумерна тежина, алергии кои не толерираат протеини. Треба да се внимава на оние кои имаат зголемено згрутчување на крвта, постојат акутни интестинални заболувања.
Во секој случај, треба да ја напуштите употребата на ореви, ако содржат траги од мувла, темни кернели, бидејќи тие произведуваат супстанција штетна за човечкото тело.
