Нарушувања на сонот во моментов се забележани кај многу возрасни. Недостаток на ноќен сон предизвикува раздразливост, намалена способност за работа. За да се подобри расположението и квалитетот на спиењето, не е неопходно да се прибегне кон лекови. Во многу случаи, лековити билки со седативно дејство овозможуваат да се справат со проблемот.
Миризливи хме
Конусите на ова растение совршено помагаат да се справат со зголемената раздразливост, да го подобрат спиењето, се користат во сложениот третман на невроза и невралгија.
За добар и звук сон, се препорачува да ставите неколку конуси на миризливи хме во внатрешноста на перницата.
Помага да се справите со иритација и инфузија со замор. Оваа дрога не се препорачува за мажи во репродуктивна возраст. Ова се должи на фактот дека составот на ова лековито растение вклучува фитоестрогени - биолошки активни супстанции кои се слични на женските полови хормони.
Со несоница, бањите со хоп се исто така добри. Чаша конуси се става во тенџере и се истура со пет литри врела вода. Инсистирајте 30-40 минути, филтрирајте и додајте ја добиената инфузија во водата во бањата.
Вистински лаванда
За терапевтски цели, лавандата се користи од народни исцелители многу векови. Овој цвет содржи есенцијално масло со седативно и благо антидепресивно дејство. Благодарение на ова, лавандата ви овозможува да се справите со несоницата, го намалува стресот.
Во моментов, постојат неколку методи за примена на лаванда:
- Постапки за бања. При спроведување на вечерни хигиенски процедури (бањи, тушеви), се препорачува да се користи сапун од лаванда или сол за капење со арома на лаванда.
- Ароматерапија Можете да ја наполните спалната соба со лековит мирис со додавање малку масло од лаванда во аромата ламба (или да испуштите неколку капки на аголот на листот). Исто така, за оваа намена, можете да чувате во спалната соба мала перница исполнета со сушени цвеќиња од лаванда.
Иван чај
Иван чај (тесен лиснат противпожар) е растение кое широко се користи во народната медицина за лекување на разни заболувања на внатрешните органи, за борба против хроничниот замор и раздразливост и за подобрување на спиењето.
Пакет сушен трева од огнено оружје суспендиран во близина на главата на креветот ви овозможува да ја намалите нервната напнатост и да го ослободите заморот, акумулиран во текот на денот.
Со главоболка, невроза и несоница, јадењето лушпа од Иван-чај помага добро.
Босилек на камфор
Василиј е уникатно лековито растение кое има повеќеслоен ефект врз човечкото тело:
- болки против болки;
- тоник;
- антиспазмодичен;
- антиинфламаторно.
Фитотерапевтите препорачуваат инфузија на босилек за да се ублажат ефектите од стресот, да се подобри меморијата, да се зајакне нервниот систем.
Со несоница, бањите со босилек добро помагаат.
Чернобил
Чернобил (вообичаен пелин од дрво) се користи во народната медицина како средство за остварување на корисен ефект врз централниот нервен систем, нормализирање на тонусот на мускулите. Инфузијата на оваа билка се зема со страв, парализа, епилепсија, неврастенија и несоница.
Приемот на Чернобил е контраиндициран за време на бременоста и во присуство на индивидуална нетолеранција.
Медоусвит
Прилично е тешко да се наведат сите лековити својства на meadowsweet (meadowsweet) со оглед на нивната голема разновидност. Инфузии и лушпи од оваа билка помагаат да се справите со главоболка, да се подобри церебралната циркулација, да се нормализира спиењето и да се елиминираат симптомите на депресивни состојби и невроза.
Кога подготвувате и земате препарати со медоусвит, важно е внимателно да се набудува дозата, бидејќи доколку се надмине, можно е развој на функциите на дигестивниот систем.
Перивинк мал
Листовите на мали периактивник имаат општо смирувачки ефект врз централниот нервен систем (седативно дејство), го нормализираат крвниот притисок. Само-лекувањето со препарати за перење на око е неприфатливо, бидејќи неговите алкалоиди се доста токсични. Затоа, терапијата треба да се спроведува само како што е пропишано од лекар, под негова контрола и со внимателно почитување на дозите.
Дамаск се зголеми
Маслото од роза во Дамаск се користи уште од античко време како смирувачки и релаксирачки лек. Подготовките од нејзините ливчиња овозможуваат полесно да се толерираат различните животни тешкотии, да се отстранат од стресните услови. Тие се користат во комплексот третман на голем број ментални, нервни и кардиоваскуларни заболувања.
Многу добар лек за несоница е џем од ливчиња од роза. Бања со розови ливчиња совршено го отстранува физичкиот и психолошкиот замор, акумулиран во текот на денот, ја елиминира раздразливоста и го подобрува расположението.
Пасифлора инкарниран
Дури и исцелителите на Маите и Ацтеките знаеја за релаксирачки и смирувачки ефект на ова растение врз централниот нервен систем. Тоа се должи на тритерпен гликозид содржан во пасифлората - пасифлорин.
Клиничките студии на пасифлора лекови се спроведуваат уште од 1898 година. Нивните резултати докажаа дека екстрактот од ова растение има антиспазмодично и слабо антиконвулзивно дејство и ја намалува рефлексната ексцитабилност.
Во моментов, пасифлора лекови се користат за нервоза, зголемена вознемиреност, стравови, невроциркулаторна дистонија.
