Кревот е една од најпознатите култивирани и широко распространети уникатни растенија, за чудесните својства на кои секој знае. Ова растение е нужно присутно во исхраната на луѓето кои се грижат за здравјето.
Состав (витамини и елементи во трагови, калории)
Кремот е исклучително богат со хранливи материи. Оваа биенална фабрика со зачинети и ароматични својства припаѓа на семејството Кромид.
Дали знаете? Се верува дека веројатната татковина на праз се Источен Медитеран.Оваа кромид се разликува од кромидот на кромид со отсуство на кромид: Наместо тоа, нејзиниот крај е претставена со задебелена матица, во која лежи целата нејзина нутритивна единственост.
Постојат два типа на праз: лето и зима. Во лето има тенки и долги стебла, во зима имаат кратка дебела форма. Ова растение делува како зачин со пријатен, сладок, сладок вкус, карактеризиран со карактеристичен мирис поради есенцијалните масла што содржат сулфур.Значително количество на калиум во неговиот состав го прави празниот дел на диуретик. Исто така е богата со натриум, фосфор, магнезиум, калциум, железо, витамини Б2, Б1, Ц, Е, ПП, А, содржи фолна киселина, шеќер и протеини.
Други видови кромид: кромид, лук, зелен, црвен, кромид-батун, шунка, индиски.
100 грама растение содржи 2 грама протеини, 8 грама јаглени хидрати, апсолутно нема масти, а останатите 88 грама се вода.
Калорична содржина на овој производ - 33 килокалории на 100 грама. Ова навистина посебен погон во својот хемиски состав содржи многу компоненти: сите заедно имаат огромна корист за нормалното функционирање на човечкото тело. 
Тоа е важно! Сто грам лекови задоволуваат повеќе од 30% од дневното барање на витамините Ц и А. Исто така се карактеризира со уникатна карактеристика: кога се складира ова растение, витамин Ц во него не се намалува, туку напротив се зголемува. Затоа, потрошувачката на овој кромид во пролетта е особено важна.
Појас во медицината
Овој вид на кромид може да ја подобри активноста на жолчното кесе, црниот дроб и може да помогне при ревматизам и гихт. Ја враќа виталноста со замор, депресија, физичка исцрпеност, помага при несоница. Ова растение го исполнува телото со есенцијални хранливи материи за пролетната авитаминиза, помага да се врати кардиоваскуларната активност и да се избегне атеросклероза, особено во комбинација со мед.
Поради прилично високата содржина на железо во неговиот состав, тој придонесува за производство на хемоглобин, кој може да излечи анемија речиси независно, без лекови. 
Нејзиниот имот е високо ценет за да има корисен ефект врз способноста на лицето да ги запамети и асимилира информациите, како и да ја зголеми концентрацијата на вниманието и општата состојба на меморија. Луѓето од менталниот труд и постарите лица особено треба да го ценат овој имот.
Фолната киселина, која е присутна во леукорејата, е неопходна за време на бременоста, бидејќи таа може да ја спречи патологијата во пренаталниот развој на детето. Исто така, растението има антимикробен ефект, кој помага при воспаление на уринарниот тракт, артритис, болести на горниот респираторен тракт и настинки.
Дури и во онкологијата, се докажа дека празните лекови може да го забават развојот на клетките на ракот, туморите, особено кај ракот на јајниците кај жените и простатата, отколку што е корисно за мажите. 
Исто така, тоа е исклучително корисно за нарушување на видот. Фитонцидните кромид можат да се борат дури и со сериозни вирусни заболувања. Поради сулфур во составот зелениот кромид е многу корисен во разни болести на зглобовите. Кромид, исто така, имаат антиалергиски ефекти. Исто така ја прочистува крвта, кога се применува, механичкото оштетување на човечката кожа заздравува побрзо, а исто така и имунитетот значително се зголемува, холестеролот се намалува ако кромидот систематски се јаде.
Дали знаете? Особено празнењето е ценето во Кина за кашлица, антипиретични, антибактериски, експекторантни и антифунгални својства. Покрај тоа, Кинезите веќе долго време го користеа позитивниот ефект на оваа кромид врз смирувањето на нервниот систем, како и користејќи го за да го олеснат варењето на храната.
Почекајте во козметологијата
Во современата козметологија, сите корисни својства на peks долго време се ценети. Врз основа на тоа, тие подготвуваат чудесни маски за лице, кои станаа чист природен мек и безопасен пилинг за кожата. Исто така, корисни такви маски дејствуваат на косата, активирајќи го нивниот раст. Оваа кромидска кромила направена од свеж зеленчук е нанесуваат во корените, што резултира со прекрасен поглед на свиленкаста коса, во која нема ни трага од првут. 
Свежиот кромид чорба, исто така, ќе ја подобри состојбата на ноктите, зајакнувајќи ги. Алатот се нанесува на ноктите, завиткани со филм и чекаат половина час. По неколку такви процедури, позитивен резултат ќе биде јасно забележлив.
Печен кромид помага во третманот на пченка. Но, групата на свеж кромид ќе помогне да се ослободиме од проблемот.
Тоа е важно! Реткиот свеж путер е во состојба да им помогне на луѓето кои сакаат да се ослободат од пеги и пигментни точки кои страдаат од непривлечност. Исто така е забележано дека кромидот помага при изгореници од сонце.Ова растение се чини дека може да помогне со било кој козметички проблем.
Крем за слабеење
Едно од неверојатните својства на празот - способноста да се влијае на сите метаболички процеси во телото, кои, заедно со многу ниска калорична содржина и апсолутен недостаток на маснотии во составот, стануваат неопходни за луѓето кои сакаат да изгубат телесната тежина - јадат праз и ја губат телесната тежина. 
Редовно јадете толку неверојатно растение, додадете во различни јадења, а резултатот нема да трае долго. Ова не само што ги остава килограмите, туку и го подобрува здравјето: се зголемува перисталсата, телото се надополнува со корисни елементи во трагови и витамини, работата на гастроинтестиналниот тракт е подобрена, метаболизмот се враќа во нормала, благодарение на калиум во кромид, балансот на водата се нормализира.
Поради нивната ниска калорична содржина, диететиката често употребува моркови, огрозд, краставици, меларни, нектарини, лубеници, бриселско зеле, грав, ананас, јашта и лимон.
Хром во кромид помага да се намали апетитот и желбата за слатки. Огромна количина на диететски нискокалорични влакна ви овозможува брзо да почувствувате ситост. Впрочем, за да ја изгубите тежината од кромид, можете да готвите многу различни јадења (салати, супи, како дел од печен зеленчук), што ќе ви овозможи да не почувствувате непријатност кога го користите, туку само задоволство.
Ако постои избор помеѓу вкусна, но не повеќе, храна и праз, што не е само вкусна, но исто така корисна, а можеби дури и разновидна, тогаш вистинската одлука е очигледна. 
Исто така, не смееме да заборавиме дека кога јадеме праз, не само телото, туку и непотребни токсини, шмркачи и други штетни супстанции, не само што изнесуваат повеќе килограми.
Штети и контраиндикации
Но, ништо во нашиот свет не е совршено, па дури и еден таков феноменален производ со неговите корисни својства како праз да има свои недостатоци, контраиндикации и штетни својства.
Ако го претерате со јадење праз за храна, тогаш може да донесете не е добро, туку да му наштети на здравјето и на целото тело. Прекумерниот ентузијазам за ова растение може да го зголеми притисокот, киселоста на стомакот и повторно да ја наруши работата на дигестивниот систем.
Особено е неопходно да се откаже од употребата на кромид за луѓето кои страдаат од акутен воспалителен процес на стомакот или од дуоденален чир, бидејќи со стимулирање на киселоста на растението може дополнително да им наштети на органите за варење. Исто така придонесува за намалување на нивото на шеќер во крвта, кое апсолутно не е неопходно за луѓето кои веќе имаат прилично ниска стапка. 
Кромидот може да предизвика отфрлање на мајчиното млеко ако жената која доела ја конзумира: бебето едноставно можеби не го сака вкусот на таквото млеко. Етеричните масла во кромидот може да го зголемат потењето, кое не секогаш го задоволува лицето кое е на јавно место.
Интересни факти за праз
Многу интересни факти се познати за праз: често станува нејасно каде е вистината, и каде е фикција или разубавување на реалноста.
Во комбинација со целер, кромидот се користел неколку века за да се зголеми сексуалната желба. Благодарение на ова растение, градителите на пирамидите ја надополнуваа својата виталност и го задржаа во добра форма, како што покажуваат античките записи. Потокот доаѓа од Египет и Месопотамија, каде што започна во вториот милениум пред нашата ера. Изјавите на традиционалната медицина велат дека треба да мирисате на лак кога имате главоболка и ќе помине.
Дали знаете? Пек е националниот симбол на Велс, една од кралствата на Велика Британија. Во Англија, постои клуб наречен Друштвото на празниците.
Крем е највредниот производ, кој, ако се користи правилно, може да биде клучот за прекрасен изглед и одлична благосостојба. Сите најкорисни расте само во нивната родна земја.
