Придобивките од зеленилото за човечкото тело често се потценуваат. Многу луѓе веруваат дека нормалната исхрана треба да се состои од хранливи продукти кои содржат протеини и јаглени хидрати, додека забораваат на витамини, пектин и влакна. Витамин и минерален состав на производи е многу важен индикатор кој го одредува здравјето на нервниот систем и системите на внатрешните органи. Целосно да се пополни потребата за хранливи материи брашно и месните производи не се способни, затоа, свежо зелена мора да бидат присутни во исхраната. Тоа е важно не само за жените, туку и за здравјето на мажите. Во оваа статија ќе погледнеме во фабрика како магдонос, да дознаеме повеќе за неговите корисни својства, да користиме при готвење и ефектите врз машкото тело.
Калории и хранлива вредност
За секоја сто грама од овој популарен зелен сметки 47 килокалории. Ова е ниска бројка со оглед на тоа што магдоносот обично се користи за подобрување на вкусот на главните јадења. Таа содржи речиси 4 грама протеини, а минималната количина на маснотии е 0,5 за секои 100. Во овој случај, мастите се претставени со масни киселини, а протеините се лесно сварливи.
Дали знаете? Во јуни 2011 година, во Руската Федерација беше издадена декрет според кој магдоносот се припишува на растенија кои содржат наркотични соединенија. Работата е посебна супстанција мирицицин, која се уште е содржана во морско оревче. Оваа супстанца се користи во производството на лекови. Но, не грижете се: во маргаринот многу малку, и зашеметувачкиот ефект на кулинарната употреба е исклучен.
Вреди да се напомене високо јаглени хидрати во оваа зелена - колку што е 8 грама. Точно, сите тие се сложени и, по потрошувачката, постепено се пренесуваат од телото во енергија. Есенцијалните масла на ова растение се состојат од камфор и терпени, кои се содржани и во пука и во семиња. 
Витамини и минерали
Витаминскиот состав на зелените лисја е богат. Најмногу од нив во нив витамин Ц, исто така познат како аскорбинска киселина. Тие се чувствувате во својата содржина црни рибизли, цитрус, па дури и лук. Витамин А, или каротин, во оваа фабрика исто така се содржи во доволни количини. Тој има повеќе од три пати во морковот.
Делот тежи 100 g двојно пополнува дневен внес на витамин А - елемент кој обезбедува млади на телото. Од витамините Б, ова растение ги содржи елементите Б1, Б2 и Б9. Што се однесува до минералите, најмногу од нив се железото и калиумот, кои се одговорни за формирање на крв и за здравјето на крвните садови.
Ве советуваме да прочитате за придобивките од магдонос и неговото одгледување дома.
Како магдонот е корисен за мажите?
Оваа фабрика ќе биде корисна за сите - и здрави мажи и оние кои доживуваат одреден вид непријатност. Прво, тоа е убаво лек за импотенција. Биофлавоноидот наречен apigenin, кој е содржан во овие зелени пука, го инхибира создавањето на женскиот хормонски естроген и ја зголемува синтезата на тестостеронот, машкиот хормон за сексуален однос. Како резултат на тоа, машката сексуална функција е зголемена. Покрај тоа, оваа супстанца има ефект на силен антиоксиданс - ги врзува слободните радикали и ги успорува оксидативните процеси што доведуваат до стареење. 
Позитивниот ефект на ова растение врз машката тироидна жлезда е поврзан со висока содржина на ретинол, антиоксиданти и аскорбинска киселина. Исто така магдонос го спречува развојот на простатитис или го олеснува својот курс во подоцнежните фази на развојот. Ја подобрува циркулацијата на крвта во карлицата и органите на репродуктивниот систем, ги зајакнува ѕидовите на крвните садови и го враќа хормоналниот баланс, а исто така го зајакнува имунолошкиот систем, ја нормализира функцијата на ендокрините жлезди.
Дали знаете? Оваа зелена беше лудо заљубена во француската кралица, Марија Медичи. Таа им нареди на кралските готвачи да додаваат сунѓери на магдонос на топла јадења дневно, а со тоа избега од падот на силата и лошото расположение.
Како да се задржи мирисна зелена колку што е можно подолго
Ова растение не губи својства дури и во сушени, но во некои јадења свежи зеленило изгледаат многу подобро. Покрај тоа, јадењето свежо е многу попријатно. За да го задржите магдоносот зелен до зима, користете еден од следниве методи.
Можете да ја зачувате аромата на билки за зима на неколку начини, на пример, за сушење или замрзнување.
Во водата. Овој метод го зголемува рокот на траење на билки до една недела. Земете еден куп зеленчук и исчистете го од слабите исушени пука. Освежете ја исечената точка за да не се развиваат газирани бактерии на неа и темелно да се мијат зелените со слаб сапун раствор. Исплакнете со ладна вода. Во плитки хоризонтални садови, извлечете ја чиста вода две третини од висината на ѕидот. Намалете го излупениот магдонос во неа и ставете го садот на ладно засенчено место. Освежете ја водата еднаш на секои два дена и исплакнете ги складираните пука, за да не се влошат. 
Во фрижидерот.
Складирањето со ладење ги забавува процесите на венеење и ви овозможува да го проширите складирањето свежи лисја до еден месец. За да започнете, процесирајте еден куп зеленило - отсечете ги слабите и изгни лисја. Исечете ги здравите лисја, оставајќи ги стебленцата на пет сантиметри, ставете го во сито и исплакнете под проточна вода за да ги отстраните малите ѓубре и инсектите. Раширете ги влажните листови на цврста хартиена крпа или лабава хартија за завиткување. Спреј хартија од спреј шише. Важно: хартијата не треба да исчезнува. Ставете хартија во лабава кутија, ставете ја во затворена пластична кеса и ставете ја во фрижидер близу до замрзнувачот.
Тоа е важно! Не заборавајте да редовно вртете и да ги средите пушките што сте ги поставиле за долгорочно складирање, така што ограбените гранчиња нема да влијаат на целата собрана маса.
Друг начин да се елиминира употребата на хартија. Тоа ви овозможува да ги задржите лисјата свежи до две недели. Третирај магдонос на ист начин - кора и исплакнете. Свиткајте свежи здрава гранчиња во пластична кеса и прицврстете го за да имате тесен балон. Протресете ги за рамномерно распоредување на гранките и ставете ги на долната полица на фрижидерот. Ниските температури ќе го спречат развојот на патогената микрофлора, а минималниот контакт меѓу лисјата ќе ги спречи да цветаат. 
Во замрзнувачот.
Методот со замрзнување ви овозможува да го задржите сокот и атрактивната зелена боја на лисја за четири до пет месеци. По одмрзнување, тие можат да се користат и во супи и во салати.
Внимателно исечете ги изгниените и исушените лисја од пука. Освежете го сечењето на гранките за да не почнуваат да се влошуваат. Исплакнете го магдоносот под проточна вода. Варете ја водата во голем сад и ставете ја прочистената зелена боја во серии за половина до две минути. Извадете ги мармаладните садови и веднаш спуштете го во контејнер со ладна вода, така што остарените лисја нема да се затемнат.
Запознајте се со земање магдонос за зима.
По ладење, отсечени големи стебла, оставајќи ги лисјата на тенки корени. Ставете ги во хоризонтален пластичен сад и ставете ги во замрзнувачот. Двапати на ден, вртете ги листовите така што тие се рамномерно замрзнати. Кога излегува целата влага, покријте го садот со непропустлив капак. 
Како да се користи за готвење
Оваа фабрика е позната по тоа што не ги губи своите корисни својства по термички третман, туку, напротив, станува покорисна поради зголемената сварливост. Единственото нешто што може да ги деградира добрите квалитети на магдонос е сечење и складирање на отворено. Сечењето е оксидирано, витамините Ц и витамините од групата Б се уништени. Затоа, овие лисја треба да бидат додадете во садот веднаш по сечењето а потоа служат.
Тоа е важно! Пред употреба, не заборавајте да истурете зелени пука со врела вода. Во процесот на одгледување, тие се во директен контакт со земјата и можат да ги носат своите лисја, и остатоци од ѓубрива и јајца од разни инсекти.
Оваа зелена е додадена на топла јадења и салати. Најдобро од сè, неговиот вкус и арома се одвиваат по загревањето, бидејќи содржи голем број на есенцијални супстанции. Мирисот на овие лисја ги маскира мирисите на варена риба и живинарско месо, што не им се допаѓа на сите. Звучи добро во супи и крем супи. 
Не вреди додадете ја зелената храна на јадења од говедско и јагнешко месо, бидејќи тоа ќе го наруши главниот вкус на подготвената храна. Па хармонизира мирисот и вкусот на зелени со Јајце, компир јадења, кисели краставички, солени колачи. Можете да додадете свежи и исушени лисја во едноставни житни култури: јачмен, овес, пченица.
Прочитајте исто така за корисни својства и употреба, правилно складирање (особено во станот) и замрзнување на компири.
Како да се користи за медицински цели
Кога се третира со магдонос, се користат сите делови од ова растение. Само треба да ги подготвите правилно.
Свеж сок
Тоа не е произведено на индустриско ниво, така што ќе мора да ми од себе. Свеж сок е вистинско складиште на витамините Б, кои имаат корисен ефект врз нервниот систем. Затоа се користи во третманот на невроза, нарушувања на спиењето, анксиозност, паника напади. Овој сок стимулира ментална активност, ја подобрува функцијата на мозокот, се релаксира и смирува. Исто така ја елиминира депресијата и лошите расположенија. 
Антивоспалителниот и антибактериски ефект на ова растение е широко користен во третманот заразни болести. Во есен-зимскиот период сок од магдонос станува сигурен лек за зајакнување на имунитетот и брзо закрепнување по ARVI. Го зајакнува имунолошкиот систем, ги убива цревните патогени и го стимулира растот на сопствените корисни бактерии. Компреси, навлажнета со овој зелен сок, ја елиминираат болката и го забрзуваат заздравувањето на раните кои веќе почнаа да се лекуваат.
Тоа е важно! Во почетните фази на уролитијаза, магдоносот ќе има корист, па затоа може да се искористи за да се постигне диуретичен ефект, но во присуство на големи камења во бубрезите, магдоносот е забранет.
Силното диуретично дејство на овој прекрасен лек помага да се ослободи од едемот и да се отстрани стагнантната течност од телото. Сокот е погоден за оние кои не можат да користат фармацевтски диуретички лекови, бидејќи нејзиниот ефект врз телото е многу лесен и нема да им наштети на бубрезите. Изобилството на калиум и железо позитивно ќе влијае здравјето на срцевиот мускул. Васкуларниот тон ќе се зголеми и нивните ѕидови ќе бидат зајакнати. Сок од магдонос ги елиминира грчевите и грчевите, болката зад градната коска, ја олеснува аритмијата. Редовното консумирање на свежи моркови со додавање на сок од магдонос ќе го зајакне видот и ќе го ублажи замор на очите.
Дознајте како можете да направите зеленчук за зима: зелен лук, arugula, киселица, нане.
Root
Прво, сигурно е лек за простатитис. Тоа го подобрува снабдувањето со крв во урогениталниот систем и го дебагира хормоналниот баланс. 
Се смета за корен од магдонос моќен афродизијак, бидејќи значително го зголемува либидото. Антибактериските својства на коренот се користат во третманот на цревни болести и орални проблеми. Редовното користење на овој лек ги обновува мукозните мембрани, убива патогени, ја подобрува варењето и го елиминира лошиот здив.
Коренот на магдонос е корисен дијабетичари, бидејќи го регулира шеќерот во крвта и го нормализира метаболизмот. Се препорачува да се користи кај луѓе кои се склони кон алергии, бидејќи го зајакнува имунолошкиот систем и ја зголемува толеранцијата и агресивните протеини. Коренот има својства слични на дејството на свеж сок: реставрација на хематопоетска функција, позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем.
Проверете ги советите за одгледување на магдонос: популарни сорти, карактеристики на сеидба за зима и пролет.
Семиња
Ова е вистински концентрат на сето најдобро што ова растение може да го понуди. Народни лекови со користење на семиња имаат антиспазмодични, бактерицидни, антихистамин акција. 
Тие го олеснуваат отокот и го подобруваат лимфниот проток. Ако сте загрижени за интестинална колика, зголемена надуеност, редовната употреба на лушпа од овие семиња ќе ве спаси од непријатни симптоми. Нервните нарушувања, кои се манифестираат со депресија и депресија, се многу полесни ако се приберате кон оваа алатка.
Дали знаете? Оваа дива фабрика почнала да се одгледува од луѓе со економски цели само во IX век. Се шири низ планетата од јужните региони на Медитеранот и има тенденција да се рашири со недоволна грижа дури и во култивирани зеленчукови градини.
Нејзиниот благ ефект врз урогениталниот систем ги ублажува машките проблеми со возраста и го одложува слабеењето на потенцијата. Семиња од магдонос им помагаат на луѓето кои страдаат проблеми со бубрезите. Нивниот холертичен ефект има позитивен ефект врз здравјето на црниот дроб и жолчниот меур. Тие ги спречуваат компликациите кога се опоравуваат од заразни болести и го зајакнуваат ослабеното тело.
Контраиндикации и штети
Без разлика колку е корисен магдонос, тој припаѓа на биолошки активни растенија. Затоа, постојат контраиндикации во кои не се препорачува употреба на магдонос, генерално, или делумно да го ограничат внесувањето во телото. Прво, фабриката расте на загадени почви може да биде штетна за телото. Пред да ги купите овие стебленца, не заборавајте да ги соберете еколошки безбеден регион. Зелените од супермаркетите во овој поглед се безбедни, бидејќи тие се подложени на задолжителна лабораториска контрола пред купувањето. 
Исто така, не треба да јадете оваа фабрика кај луѓе кои имаат големи бубрежни камења. Прекумерната потрошувачка на магдонос може да предизвика нивно непланирано движење. Тоа е невозможно јадете ги летоците за оние кои страдаат гихт, нефритис, дефицит на калциум во телото. Посебна активна компонента на зелените лисја - мирицицин - во големи дози предизвикува вртоглавица и несвестица, така што треба да го користите ова растение во разумни количини.
Дали знаете? Во древниот Египет, се верувало дека магдонос се појавил од капките на крвта на богот Хорус, откако богот Сет ги извадил очите во битка.
Кои други зелени се корисни за здравјето на мажите и за потенцијата
Светот на магдонос не е ограничен. Се уште има многу зелени листови кои можат да ви користат.
Василиј
Ова источно растение има позитивен ефект врз хематопоетската функција. Ја подобрува циркулацијата на крвта во карличните органи. Ова има позитивен ефект врз ерекцијата и служи како превенција на промени поврзани со возраста во простатата.
Дознај повеќе за корисни својства на босилек, сушење босилек дома и растечки босилек на прозорецот.
Cilantro
Исто така познат како коријандер, оваа билка се користела за зголемување на потенцијалот од деновите на античката Кина. Бидејќи мажите се двојно поголеми шанси како жените да страдаат од болести на кардиоваскуларниот систем, ова растение ќе биде добар профилактички агенс за проблеми со срцевиот мускул.
Прочитајте исто така за корисни својства на cilantro, бербата за зимата и растење на прозорецот.
Копра
Овие тенки гранчиња биле наречени "трева на страста" и биле широко користени за зголемување на машки и женски либидото. Коприва враќа хормонална рамнотежа, го зголемува производството на тестостерон и ја нормализира функцијата на ендокрините жлезди.
Дознајте како копра е корисно, како да се подготви копра за зимата и да расте зеленчук во тенџере.
Целер
Составот на лисјата вклучува фитохормон наречен андростерон. Зголемувањето на концентрацијата во крвта има позитивен ефект врз машката сексуална функција и ја зајакнува јачината. Исто така, оваа супстанција има сличен ефект и на феромоните - ја зголемува атракцијата од спротивниот пол.
Прочитајте исто така за придобивките од целер и како таа е подготвена за зимата.
Спанаќ
Неговата богата протеинска композиција ќе го забрза растот на мускулната маса во млада и зрела возраст. Спанаќот ќе го подобри квалитетот на спермата, ќе го зголеми протокот на крв во карличните органи и ќе ги спречи болестите на срцевиот мускул. Особено е препорачливо да се користи оваа фабрика за млади мажи и млади момци, бидејќи на организмот во развој се обезбедуваат сите потребни супстанции.
Дознајте како спанаќот е корисен, на кои начини можете да се подготвите и како да растете спанаќ на прозорецот.
Умереноста е неопходна во сè, и јадењето магдонос за храна не е исклучок. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда.Жетва свежи пука на оваа фабрика однапред за да се добие максимална корист од него. Позитивниот ефект на растението врз вашето сексуално здравје сигурно ќе се забележи по половина до два месеци од редовната употреба. Не пропуштајте еден ден, бидејќи редовноста и конзистентноста се важни во третманот и профилактичките ефекти врз телото со хербални лекови.
