Дали некогаш сте размислувале, седејќи во чаша супа, каква улога играат нејзините компоненти за вашето тело? Земете, на пример, најобичните моркови, кои се присутни во речиси секое јадење.
Излегува дека овој извонреден зеленчук е богат со витамини, антиоксиданти и разни минерали.
Но, дали тоа носи корист или штета? Да ви кажам за опасностите и придобивките од овој зеленчук, како и неговата употреба.
Што е корен зеленчук?
- Составот на моркови вклучува огромна количина на витамини: Б, Ц, Е, А, К.
- Витамини од групата Б ја подобруваат состојбата на нервниот систем, имаат корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем.
Витаминот Ц придонесува за производство на колаген, кој го успорува стареењето на кожата и ја зачувува убавината.- Витаминот А, подобро познат како каротен, го подобрува видот и изгледот на кожата, го зајакнува имунолошкиот систем, но се апсорбира само во комбинација со масти, па кога се јаде моркови, треба да додадете растителни масла или павлака.
- Во прилог на ова многу минерали присутниважно за човечкото тело - калиум, магнезиум, калциум, фосфор, железо, јод, бакар и други.
- Исто така, во оваа коренот култура исто така има и антиоксидантикои го спречуваат влегувањето на канцерогените во телото, ги отстрануваат токсините и ја намалуваат веројатноста за фаќање на студ.
Витаминот Ц придонесува за производство на колаген, кој го успорува стареењето на кожата и ја зачувува убавината.Покрај тоа, треба да се забележи дека морковите се исто така нискокалорични производи. На 100 g е помала од 40 kcal, соодветно, може да се користи како диетален производ за губење на тежината.
Што е корисно зеленчук и има ли штета на женското тело?
Можно е многу да се зборува за придобивките од морковите кај жените, како што се користи во различни насоки: во готвењето, во козметологијата, во медицината и во принцип има корисен ефект врз организмот како целина.
Многу корисен морков за бремени жени и доилки. Благодарение на тоа, работата на неколку телесни системи е нормализирана: имуна, нервен и кардиоваскуларна, што е особено важно во текот на овој период. Отфрлува назад и хормони на женските гениталии.
Но, не треба да се покажува многу фанатизам во користењето на моркови, бидејќи постои ризик од зголемено ниво на билирубин во крвта, што може да доведе до жолтица.
Покрај фактот дека моркови се прекрасно комбинирани со било кој зеленчук, може да се користи и за салата со јаболка или круши, бидејќи има сладок вкус. Ова јадење е погодно за жените dieters.
Меѓутоа, ако некое лице има повреда на гастроинтестиналниот тракт, тогаш треба да одбиете да јадете моркови во големи количини. Исто така не треба да јадете моркови за било какви манифестации на алергии.
Овој корен зеленчук исто така се користи во домашна коса и производи за нега на кожата во форма на маски, поради содржината на витаминот Ц. Понекогаш морковите се користат за подобрување на тен.
И, се разбира, не заборавајте за популарните методи на лекување. Постојат многу рецепти кои содржат моркови за разни велнес практики..
Примена на растенијата
Подолу се разгледуваат неколку опции за употреба на моркови во разни области.
Козметологија
Младиот зеленчук најдобро одговара за ова, бидејќи произведува поголема количина сок. Морков пулпа - идеално за правење маски. Еве неколку едноставни рецепти.
За лице
Маска за проблематична кожа од морков сок, алое и камилица лушпа:
- Решетки го корениот зеленчук на рендерот, а потоа го притискате сокот од добиената каша.
- Повторете ја оваа постапка со алое.
- Зачинете камилица за да направите силна лушпа. За поголема удобност, можете да користите кеси за кесички, сега тие се лесни за купување во било која аптека.
- Потоа измешајте ги сите состојки во еднакви размери.
- Подгответе претходна маска за ткаенина. Исто така може да се купи во аптека, или можете да го направите сами од салфетка, оставајќи ги исечоците за очите и устата.
- Намачкајте салфетка во добиениот сок и оставете го на лицето 30 минути.
По оваа постапка кожата на лицето станува помека и свежа, тонот се измазнува, уморот се отстранува, постапката има антиинфламаторно дејство.
Анти-стареечка маска на моркови и јаболка:
Изречени рендани моркови и јаболка треба да се мешаат во еднакви количини.- Се нанесува на чиста кожа и се шири рамномерно низ целото лице.
- Чувајте не повеќе од 15 минути, инаку постои ризик да се добие портокалова нијанса на лицето.
Изречени рендани моркови и јаболка треба да се мешаат во еднакви количини.Оваа маска помага да се изедначат фините брчки, нозете на врана и назолабилните набори. Треба да се запамети тоа Ефективноста на маските лежи во нивната редовна примена., најмалку 1-2 пати неделно.
Ние нудиме да се види видео за придобивките од моркови за кожата на лицето и за рецептите за подготовка на маски:
За коса
Во прилог на маски за лице, маски за коса активно се здобиваат со популарност. Витаминот А, кој е содржан во зеленчук, корисен ефект врз растот на косата, ги зајакнува и го спречува вкрстувањето на краевите.
Мерка за коса од морков со овесна каша:
- Земете 60 гр рендан моркови и 1 варен жолчка.
- Се меша и додадете 20 гр овесна каша.
- Распредели ја мешавината рамномерно над влажна коса и оставете го на час и половина.
Овој состав додава сјај, свиланост и ја ревитализира косата.
Марула од првут првут:
- Се меша во еднакви количини свеж морков сок, рициново масло и кисела павлака.
- Нанесете на скалпот со движења за масажа и оставете го 1 час, а потоа исплакнете со топла вода.
Со редовна употреба на оваа маска, првутот може да се заборави засекогаш. Важно е да се запамети тоа морков дава портокалова нијанса. Ова исто така важи и за коса.
Ние нудиме да се види видео со рецепти за подготовка на морков-базирани коса маски:
За сончање
Моркови биле користени дури и како средство за изгореници. Постојат неколку начини да се добие брз и убав сенка.
Метод 1:
- Ќе бидат потребни неколку парчиња корен зеленчук. Тие треба да се мијат, да се чистат, сецкани или на груб ренде или во мелница за месо.
- Потоа ставете го добиената маса во ориз и стегајте го сокот.
- Нанесете ја на чиста кожа за 15 минути и исплакнете без да користите сапун.
- Ќе се сончаме.
Метод 2: Пијте 1 чаша свежо исцедено сок од морков неколку дена по ред и заспијте се. Можете да го подготвите сокот на ист начин како и во претходниот метод. По 3-4 дена можете да уживате во прекрасен тен.
Метод 3:
- Се меша во сооднос од 1: 1 сок од морков и маслиново масло.
- Резултирачкиот состав се нанесува на кожата пред да замине.
Нафтата може да се промени ако има други параметри. Погоден и сончоглед, кокос и праска.
Смесата може да се чува во фрижидер во стаклен сад.
Метод 4: Подгответе салата од еден голем морков и пополнете го со маслиново масло. Земете веднаш пред излегување. Овој метод им помага на тен тенџере.
Во медицината
- Бидејќи морковите имаат антиоксидантни својства, односно се способни за отстранување на разни бактерии и токсини од телото, се препорачува како народен лек за олеснување на симптомите на циститис. Ако секој ден во текот на неделата пие 2-3 чаши сок од морков, тогаш ова придонесува за ослободување на бактерии од уринарниот систем.
- Друга опција за користење на моркови во медицината е за болна менструација. Народни лекови за болка се прават на следниов начин: 50 g моркови се варат во 1 l вода за 1 минута, потоа се завиткани и инфузирани 15 минути. За болни сензации, земете лушпа во една чаша 3-5 пати на ден.
Оваа статија е само мал дел од примерите за користење на моркови за луѓето. Излегува дека најчестиот зеленчук може да направи такви огромни позитивни ефекти врз женското тело. Јадете моркови, пијте свежо исцеден сок од морков, останете млади подолго, тенки и убави. Благослови те!
