Долго време рен е растение кое се користело и во медицината и во готвењето. Интересот за тоа постои до ден-денес. Сепак, пред да го користите за една или друга цел, неопходно е да се разберат и да се научат сите за неговите корисни, штетни својства.
Во оваа статија ќе го опишеме хемискиот состав на рен, неговите бенефиции и штети за секој пол и возраст, производи со додавање на корен зеленчук, ги споредуваат нејзините својства со својствата на сенф. И, исто така, ќе ги споменеме контраиндикациите за користење на коренот и нејзината дневна норма.
Хемиски состав: што витамини, колку калории во него и други елементи
- Содржина на калории: на 100 грама производ на сметки за 56 kcal.
- Витамини: тоа е збогатено со витамин Ц. Значи, во него тоа е повеќе од во лимон, но помалку од диви рози и црна рибизла. Исто така содржи никотинска киселина и витамини од групата Б.
- Микро - и макронутриенти. Составот на рен е:
- калциум;
- калиум;
- натриум;
- железо;
- суштински синапни масла;
- скроб;
- фитонциди.
Исто така, содржи каротин, амино киселини.
Излезе дека хемискиот состав на овој зеленчук го исполнува со многу корисни својства. Тоа го прави остар супстанција синигин, есенцијалните масла придонесуваат за формирање на карактеристичен мирис.
Помош! 100 грама рен содржи 3.2 грама протеини, 0.4 грама маснотии и 10.5 грама јаглени хидрати.
Корисни и штетни својства на фабриката за жени, мажи, деца
За мажи. Хрн е природен афродизијак, затоа се користи за стимулирање на сексуалната желба, подобрување на репродуктивната функција, враќање на потенцијалот. Исто така, помага да се подобри циркулацијата на крвта во карлицата, со што се намалува ризикот од простатитис.Сепак, не треба да го користите премногу овој зачин, бидејќи има несакани ефекти: кашлање, кинење, непријатност во желудникот и цревата.
- Што е корисно за жените? Бидејќи овој производ го подобрува варењето и метаболизмот воопшто, тоа е првенствено корисно за телото на жената како корективна фигура лек, кој се користи од страна на нутриционистите, создавајќи многу диети базирани на рен. Како крем во комбинација со други компоненти се користи за намалување на целулитот.
- За деца. Тоа е корисно или не за деца, тешко е да се одговори, но до 4 години е подобро да не се даде оваа фабрика, бидејќи неговата употреба може да придонесе за нарушување на гастроинтестиналниот тракт. Ако нема болести поврзани со работата на бубрезите, црниот дроб, желудникот, тогаш рен може да се конзумира во мали дози за добар имунитет и како помош во борбата против грип, кашлица и бронхитис.
За мажи. Хрн е природен афродизијак, затоа се користи за стимулирање на сексуалната желба, подобрување на репродуктивната функција, враќање на потенцијалот. Исто така, помага да се подобри циркулацијата на крвта во карлицата, со што се намалува ризикот од простатитис.Колку може да јадете дневно?
Во просек, се препорачува конзумирање на рен не повеќе од 10 грама дневно. Во исто време, овие 10 грама треба да се поделат на неколку оброци. Неопходно е да се придржувате кон нормата, бидејќи прекумерната потрошувачка може да доведе до варење, гадење и други последици.
Бидејќи постојат многу рецепти со рен за третман на болести со голтање, како и за производство на облоги, потребно е строго да се следи стапката на употреба, која тие ја наведоа. Инаку, наместо тоа, може да купите дополнителни здравствени проблеми.
Корисни, штетни својства на лисја и корен за здравјето на луѓето, рецепти
Лисјата се збогатени со многу витамини., кои имаат корисен ефект врз човечкиот имунитет, исто така е антиоксиданс и антибиотик, поради содржината на фитонциди. Во овој поглед, овој дел често се користи како тинктури и облоги за третман на:
- остеохондроза;
- остеопороза;
- атеросклероза.
Значи, тинктурата може да се користи за надворешна употреба за да се ублажи болката и да се примени внатре.
Тинктурата може да се добие на следниов начин:
- Мелење на лисјата.
- Истурете ги со вотка, оставете ја за една недела.
- Потоа вирус и е подготвен да јаде.
- Можете исто така да додадете сок од лимон.
Во врска со компреси, листовите се галат со врела вода и се нанесуваат на болниот дел од 'рбетот. Тие исто така се користат за ублажување на главоболки. За ова треба да ги закачите на храмовите десет минути.
Лисјата се добар зачини за кисели краставици и домати.. Во врска со нејзиниот антибактериски ефект, може да се додаде кон конзервација за да се зачуваат производи.
Заедно со овие позитивни можности, не можете да се вклучите во користењето на лисјата од рен, бидејќи тие можат да доведат до пореметувања во работата на дигестивниот систем. Маслото од сенф, ако се користи несоодветно и често, може да предизвика изгореници на кожата и гангрена.
За разлика од лисјата, коренот на рен е уште покорисен.. Значи, содржи:
- влакна;
- аскорбинска киселина;
- Б витамини;
- магнезиум;
- калиум;
- фосфор.
Со таков богат состав и широка примена. Како лосиони користи за дезинфекција рани, гребнатини, сече. Во нанесен облик, тој се користи како сенф малтер со хипотермија, ревматизам и болки во грбот. И правење на тинктура на вода се користи за да се ослободи од старите места.
Ако некое лице не ги знае неговите болести, јадењето на коренот на рен може да има сериозни последици. Значи, важно е да се знае киселоста на стомакот. Кога се зголемува, не треба да го користите овој зеленчук, бидејќи тоа подразбира уште поголем пораст на киселоста.
Излегува дека лисјата и коренот на рен се слични во составот на минерали и витаминино се разликуваат во квантитет. Во коренот на нив содржи повеќе.
Ве покануваме да го гледате видеото за подготовка на тинктура од лисја од рен:
Дали е сенф подобро?
Што е покорисно: сенф или рен на рен? Тешко да се одговори, поради нивните својства, и двата адитиви се слични. Тие припаѓаат на семејството на зелка и ги содржат истите супстанции, на пример, есенцијално масло, натриум, калиум. Двете растенија имаат добар ефект врз метаболизмот, се користат за затоплување, ќелавост, како и за третман на САРС.
И сенф и рен имаат антимикробни и антиинфламаторни ефекти.. Поради ефектот на затоплување, прекумерната употреба придонесува за изгореници, и со надворешна и внатрешна употреба.
Овие растенија имаат слични апликации во медицината, козметологијата и готвењето. Како истите ограничувања. Затоа, невозможно е да се даде дефинитивен одговор, што е покорисно. Прашање на избор во индивидуалните преференции.
Производи со додадени растенија
Еден од овие производи е рен на рен. Од неговата алатка продолжува за кратко време и подобро е да се користи веднаш штом тоа се готви, а потоа рен на хрн, кој се продава во продавници, практично ги губи сите овие својства и може да се користи само за подобрување на вкусот на сите јадења.
Затоа, за да може херната на маса да биде корисна за човечкото тело, подобро е да се готви себеси отколку да ја купи во продавница и да го користи само како додаток. Но, не заборавајте да не злоупотребувате и да бидете свесни за неговите ограничувања, за да не му наштети на вашето тело.
Што друго е корисна табела за горење за човечкото тело? Исто така, тој оди добро со мед и интеракцијата на сите корисни компоненти на двата производи го прават овој додаток многу ефикасен во третманот на:
- настинки;
- кашлица;
- бронхитис.
Сепак, ова е многу специфична интеракција и треба да се користи внимателно, откако добро ја проучувавте вашата внатрешна слика за болеста, така што нема ограничувања. Инаку, сите бенефиции ќе бидат штетни.
Рен или рен е уште еден производ кој е направен од рен и е многу жешко зачинитост. Најчесто, хренодер направен од корен од рен, лук и домати. Сите производи се прелистуваат преку мелница за месо, се додаваат сол и бибер.
Во зависност од бројот на доматите, и острината на зачините исто така се менува. Колку повеќе, толку помалку акутна. И колку повеќе рен, толку е поголем рокот на траење. Во мали дози, ова зачинување е многу корисно, бидејќи помага во зајакнување на имунолошкиот систем, добар метаболизам. Но, има голем број ограничувања во употреба.
Контраиндикации
И покрај сите бенефиции јадењето на рен може да биде штетно, па ги има следниве контраиндикации:
- Болести на гастроинтестиналниот тракт, како што се гастричен улкус и дуоденален улкус, гастритис со висока киселост.
- Кај болести на бубрезите и црниот дроб.
- Бремените, а исто така и храните жени.
- Деца до 4 години.
Тоа е важно! Кога се користи рен кај луѓе кои имаат контраиндикации, може да има сериозни последици. Значи, лесната форма на болеста може да се претвори во тешка форма. Луѓето без контраиндикации за употреба на производи од оваа фабрика, исто така, треба да се усогласат со мерката, за да не му наштетат на вашето тело.
Хрената е уникатна фабрика која комбинира многу корисни дејства одеднаш. Со правилна употреба и употреба помага да се зајакне целото човечко тело. Но, ако се злоупотребува, тоа може да предизвика голема штета на здравјето, што потоа ќе биде тешко да се лекува.
