Магдонос е зачинета билка, од род биенале, чадор семејство. Фабриката содржи многу витамини и хранливи материи.
Се користи за готвење, медицина и како козметика. Јадењето на зачинета билка во храната обезбедува вистинска количина на витамини и минерали.
И листовите и растителниот корен се користат. Оваа статија детално опишува колку можете и што треба да јадете магдонос секој ден и што ќе се случи ако јадете многу зеленчук?
Причини за ограничување
Нема посебни ограничувања за магдонос. Сето тоа зависи од количината, бидејќи прекумерното снабдување со витамини и есенцијални масла содржани во растението може да се претвори во:
- вртоглавица;
- гадење;
- конвулзии;
- болка во стомакот.
Исто така, постојат ограничувања за медицински индикации, тие ќе бидат разгледани во написот подолу.
Колку можете да јадете дневно: стапката на употреба
За нашето тело, доволно е да консумираат педесет грама зачини дневно.. Бремените жени се препорачува значително да се намали оваа стапка, и подобро е да се откаже целосно, заменувајќи го со целер и други зачинети билки.
Ограничувања за посебни категории граѓани
- Во категоријата граѓани на кои не им се препорачува да јадат магдонос, се јавуваат луѓе со уролитијаза, воспалителен процес во бубрезите и гастроинтестинален тракт.
- Со екстремна претпазливост, фабриката треба да се консумира од бремени жени. Стравот предизвикан од квалитетот на зачините да има стимулирачки ефект врз ѕидовите на матката. Особено не е препорачливо бремени жени да јадат корен од магдонос, ги содржи најнепосакуваните хранливи материи за време на бременоста.
Употребата на магдонос кај бремени жени може да предизвика предвремено породување, што доведува до спонтан абортус.
Последици од прекумерна употреба на зелените и дејства кога се појавуваат
- Дневна употреба. Со конзумирање на зачинета трева секој ден во големи количини, телото е презаситено со хранливи материи и есенцијални масла содржани во него. Ова може да предизвика мигрена, вртоглавица.
Иако магдоносот е мини-аптека, не треба да го злоупотребувате. Доста е една или две гранки.
Ако употребата на магдонос забележа негативни реакции на телото, треба да одбиете да го прифатите производот во храната.
Едно време прејадување. Ако веднаш јадете голема количина магдонос, може да предизвика:- халуцинации;
- гадење;
- абдоминална болка.
Кога ќе се појават овие сензации, потребно е да се направи гастрична лаважа, да се јави брза помош.
- Недостаток на магдонос во исхраната. Недостатокот на зачини во исхраната нема да предизвика многу штета на телото. Но, ако некое лице е на диета, тогаш магдоносот го надополнува телото со ензими и помага при варење. Исто така го намали присуството во телото на минерали, кои се содржани само во ова растение.
Витамин Б9 е присутен во магдонос. Недостатокот го намалува растот и поделбата на клетките на телото, доведува до нарушување на формирањето на протеини.
Комбинацијата на магдонос со краставици, домати, зелка, мајонез, путер, кисела павлака води до ослободување на нитрити, кои се многу штетни за човечкото тело. Салати, пожелно е да се користат свежи, четириесет минути од моментот на подготовка, инаку магдоносот ги губи своите корисни својства и станува штетен за јадење.
За да се намали ефектот на нитрати во магдонос, треба да го натопите во ладна вода за еден час.
- Постојана прекумерна употреба. За да се избегнат негативни последици, треба да се јаде магдонос постојано и во големи количини, покрај гадење, халуцинации, крвна столица, мигрена, болки во зглобовите, конвулзии и голема губење на тежината.
За да се избегнат негативни последици, неопходно е да се намали количината на содржината на магдонос во исхраната или привремено да се напушти.
Едно време прејадување. Ако веднаш јадете голема количина магдонос, може да предизвика:Придобивките од умерена потрошувачка на магдонос се големи и неопходни за човечкото тело. Овој билен зачин го зајакнува имунолошкиот систем, го одржува во форма, се користи во традиционалната медицина, е природно средство за зголемување на потенцијата. Тоа се консумира сурови, сушени, смачкана во состојба на сок. Главната работа е да се разбере дека е корисно - не значи многу.
