Со цел да се добие се повеќе и повеќе корисни вкусни јадења, се додаваат различни зеленчуци и билки. Едно од овие билки е спанаќот.
Тој не се појави толку одамна во употреба на нашите домаќинки и не е секогаш лесно да се најде, па се поставува разумно прашање: "Што треба да го замени спанаќот?".
Во оваа статија ќе разбереме каква култура и што може да се замени, како и како тоа ќе влијае на финалниот производ. Дознајте многу интересни работи од нашата статија и запознајте се со аналози на овој плевел.
Аналог на култура
Спанаќот нема посебен мирис и слаб вкус.затоа, може да се замени со исти растенија без мирис и посебен вкус. Се разбира, некои од нив сепак ќе имаат разлики. Што и колку што е опишано подолу.
Коприва
Ако ви се допаѓа спанаќот, тогаш копривата ќе ви се допадне. Таа е погуста и мирисна од спанаќот и, за разлика од спанаќот, не е лизгава. Само треба да се запамети дека пред да се извлечат копривите треба да бидат избледени. Корисни својства практично не се менуваат, двете билки имаат ист сет на витамини.
Сецкани, може да се фрли во омлет, да додадете на леќата да се добие одличен појадок за деца и возрасни. Ова Зелените можат да се додадат во многу различни рецепти за ролни, тепсии, пити, равиоли или домашна тестенини.
Млади лисја од синап
Млечните лисја од синап се еден од замена за спанаќ. Тие исто така се полни со вредни супстанции, но не секој може да го сака нивниот вкус.
Тие се користат, како спанаќ лисја, кога се чуваат. Млечните лисја од синап се добро прилагодени за вкусни јадења во форма на гарнитури. Вкусот на замена ќе стане уште горчлив, но тоа нема да го направи јадењето помалку корисни.
Салата од салата
Марула - многу богата со витамини и елементи во трагови состојка.
Има малку сладок вкус, но во комбинација со сенф или овошје, вкусот нема да се промени.
Додади во топли кучиња, салати и месо. Марулата е уште поздрава од спанаќот., има огромна количина на витамин А.
Пекинг зелка
Пекинг зелка е добро познато и здраво зеленило, полн со минерали. Тоа може да се додаде на супи и солени пити како полнење. Иако обично се користи исклучиво за салати. Исто така, Пекинг зелка се додава во главните јадења, од страна на јадења, супи. Тоа е многу сличен по вкус на салата, но има поцврста каша. Посебни разлики од спанаќ во готовиот производ нема.
Кресна вода
Кресс - познат уште од античките времиња, зелена, многу богата со витамини и минерали.
Креветки подготвени за супа, салати, сос, сосови, суфле, зачини. Крвавата вода е доста уникатна и затоа тие можат да се заменат со спанаќ во сите рецепти. Со него можете да готвите чорби, тепсии, омлети. Тоа е многу нискокалорична и помага да се ослободи од вишок килограми. Кресвата има солени, малку горчлив вкус што го разликува од спанаќот, но не ги прави производите помалку корисни.
Цреша
Цревни - кисела зелена богата со калиум. Покрај тоа, таа содржи магнезиум, натриум, фосфор и јод. Овие зелени листови долго време станаа важен дел од многу кујни од различни земји.
Британците го чуваат и се пржат, служат како гарнир; Французите го јадат со месо, го додаваат во салати и прават сосови од неа; Азијците го користат за да направат леб. Вкусот е различен од спанаќ, но ако сакате киселост, а потоа со киселица, можете да го замените спанаќот во сите рецепти.
Василиј
Василиј се користи и свеж и сушен. Но, дури и во сушена форма, ќе ги задржи сите својства, под услов да се чува во сад кој не добива влага или воздух.
Василиј мириса многу силно нешто помеѓу каранфил и сладунец. Вкусот е исто така различен од спанаќот: тој е малку горчлив и има сладок вкус. Ако ова не те заплаши, можете да го замениш босилек за спанаќ во сите јадења. Од написот ќе научите не само што е спанаќот, туку и како може да се замени во секојдневниот живот и за време на исхраната.
Arugula
Arugula - италијански глуварче, богато со витамини, многу неопходно за нашето тело.
Arugula има кисело вкус, слично на вкусот на киселицазатоа, можно е да се замени со спанаќ само ако ви се допаѓа лесна киселина во садовите.
Магдонос
Магдонос - зеленчук кој помага при формирање на хемоглобин, бидејќи содржи фолна киселина. Се користи во мариноване и солење, исто така додадени на страничните садови и пржење. Може да се најде во колачи: колачи и пити. Зелените имаат карактеристичен мирис и слаб вкус.
Аналогно при диета
Спанаќот е нискокалоричен производ и многу често се користи во многу диети.
Можно е да се замени спанаќ со различни производи слични на вкус и содржина на калории.. Тука спаѓаат храна како што се салата, карфиол, брокула, боранија и тиквички. Повеќето од овие производи не се разликуваат многу по вкус од спанаќ и лесно ќе го заменат во разни рецепти.
Спанаќот е прекрасен производ богат со витамин кој, за жал, понекогаш е тешко да се добие. Но, ова не е голем проблем, бидејќи лесно може да се замени со други зеленчуци со мали промени во вкусот и мирисот, притоа одржувајќи ја корисноста на конечниот сад.
