Лимон - растение од родот Цитрус. Веројатно се појавила како резултат на спонтана хибридизација, и долго време се развила како посебен вид и само тогаш била припитомена и прераснала во популарна градинарска култура (во Јужна или Југоисточна Азија). Денес оваа фабрика е непозната во диви растенија. Таа е широко се одгледува во многу земји во светот. Се разбира, причината за ова не е нејзиниот кисел вкус, туку употребата на лимон за човечкото тело, која ги покрива сите недостатоци. Ние го посветивме овој напис на овие корисни својства и некои недостатоци.
Дали знаете? Првото споменување на лимонот датира од XII век (Индија, Пакистан). Потоа дојде на територијата на Блискиот Исток, Северна Африка, Шпанија и Италија. Денес лидерите во одгледувањето на овие плодови се Индија и Мексико, а секоја од овие земји учествува со околу 16% од светската култура (околу 14 милиони тони годишно).
Хемискиот состав на лимон
Корист, како штета на лимони (понекогаш се случува), се објаснува со нивниот хемиски состав. Лимонската пулпа е богата со голема количина витамини (ПП, Е, Ц, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, А, флавоноиди, бета каротен), органски киселини (јаболко, лимонска), шеќер, пектични супстанции, фитонциди, галактуронска киселина. Има микро (железо, бакар, флуор, цинк, манган, молибден) и макронутриенти (калциум, натриум, фосфор, сулфур, магнезиум, калиум, хлор).
Семето содржи лимонинот и масното масло (исто така присутно во лисјата и гранките). Главните компоненти на маслото се терпен, α-лимонен, цитрален, геранил ацетат. Ова ги објаснува не само придобивките од лимонот, туку и нејзиниот карактеристичен мирис. Листовите исто така се богати со витамин Ц, а кората е гликозиден атронин.
Корисни својства на лимон
Таквото уникатно, вредно овошје, поради неговиот состав има многу корисни својства.
Дали знаете? Лимон дрво носи плодови во текот на целата година и е способен за производство на култура од 225-270 кг / година. Во минатото, поради нејзината екстремна реткост, лимоните беа презентирани како подароци на кралевите, а дамите од ренесансата користеа сок како средство за да ги прецрта усните.
Предности на лимонот
Лимон е овошје чии корисни својства, исто така, вклучуваат антисептички ефект. На пример, во некои африкански земји, кога се сече скорпија, половина лимон се нанесува на заглавено место, а втората половина едноставно е вовлечена. Ретката кора од лимон, поставена во близина на работно лице, го зголемува работниот капацитет неколку пати. Благодарение на пектинските супстанции содржани во овошјето, лимонот може да ги отстрани тешките метали од телото. Покрај тоа, лимон, како и другите членови на родот, е добар лек за гнилостните процеси, особено за црниот дроб (предноста е да се отстранат и елиминираат токсините кои не им наштетуваат на други системи на телото). Исто така во составот на ова овошје многу влакна, која промовира варење, а свежа кожа го намалува создавањето на цревни гасови.
Придобивки од лимонов сок
Сок од лимон го промовира психолошката рамнотежа, ја подобрува активноста на мозокот и благодарение на органскиот калиум, исто така го поддржува правилното функционирање на кардиоваскуларниот систем и бубрезите, а цитрината со витамин Ц има позитивен ефект врз метаболизмот, редоксните процеси и ја зголемува еластичноста и јачината на ѕидовите на крвните садови. нормализирање на крвниот притисок. Бидејќи сокот од лимон ја промовира активната елиминација на урична киселина од телото, таа мора да биде дел од редовната исхрана за луѓето кои страдаат од заеднички болести, инаку нема да има многу корист од ретка или единечна потрошувачка, иако тоа нема да донесе штета.
Како корисна вода со лимон
Се верува дека пиењето дневна вода со лимон (на празен стомак, 20 минути пред појадок), можете да го зајакнете имунолошкиот систем, да ја подобрите функцијата на срцето и појавата на кожата, да ги нормализирате дигестивните процеси. Водата со лимон се препорачува да се гаргара со болки во грлото, а усната шуплина - со воспаление на мукозната мембрана. Корисно е да ја исплакнете косата со оваа вода во случај на висока содржина на маснотии во скалпот, бидејќи го подобрува функционирањето на лојните жлезди, правејќи ја косата свилена и сјајна.
Зошто лимон е корисен за мажи и жени?
И мажите и жените можат да ги искористат предностите на корисни својства на ова неверојатно овошје.
Корисни својства на лимон за мажи
Одговарајќи на прашањето: "Што е корисен лимон за мажи?", Започнуваме, пред се, со својата способност да ја поддржиме машката моќ. Во античките времиња, лимон се користи за подготовка на лекови за машки неплодност, бидејќи тој го забрзува движењето на сперматозоидите и го подобрува квалитетот на спермата. Исто така понекогаш се користи во третманот на простатата. Гел и лосиони за бричење, во составот на кој има лимон, совршено ја обновуваат кожата и го штитат од иритација.
Тоа е важно! Лимонот може да донесе многу придобивки, но обидете се да го користите правилно и не претерувајте. Прекумерната потрошувачка на овошје може да му наштети на вашето тело, бидејќи зголемената киселост негативно ќе влијае на квалитетот на спермата.
Што е корисно за жените лимон
Говорејќи за тоа како еден лимон е корисен за телото на жената, треба да се сеќавате на целиот спектар на активни супстанции содржани во овој производ, бидејќи ги комбинира сé што е потребно за да се обезбеди убавината и здравјето на вашата коса и кожа. Како природен антиоксиданс, лимонот е во состојба да ја исчисти кожата, да ги елиминира акните, црните глави и да даде еластичност на кожата. Жените со фризура треба да знаат дека редовното користење сок од лимон при перење на косата може да ја подобри сатурацијата на бојата на косата и да му даде природен сјај.
Дали знаете? Сè за лимон, за неговите ефекти врз телото (штета и корист), биле познати од античките исцелители. Тие користеле лимон за лекување на разни женски болести. На пример Avicenna, сметаше дека е добар лек за токсимија за време на бременоста.
Апликација на лимон
Лимон широко се користи во традиционалната медицина (како терапевтски и профилактички агенс за хиповитаминоза, авитаминоза, ревматизам, како лек за скорбут, како противотров за труење со алкали, за подобрување на мирисот и вкусот на лековите), иако не ја заобиколат традиционалната медицина и козметологијата , парфимерија, исхрана и готвење.
Во народната медицина
Лимон широко се користи во традиционалната медицина како витамински лек, дополнително - за жолтица, едем, гихт. Лимонот со мед и путер ги третира заразни болести, а чај со лимон се советува да пие за настинки, треска, жед и респираторни заболувања. Дифтеријалните напади во грлото треба да се подмачкуваат со овошен сок, и како лек за носење крв, треба да употребите мешавина од сок од лимон, оцет и стипса. За да се ослободи од пченка, традиционалната медицина препорачува 2-3 дена пред спиење да ја испари ногата и да ја закачи кората од лимон со каша до житото. Лимонскиот сируп се користи како антихелминтик.
Во козметологијата
Како што веќе беше споменато, лимон може да се користи за коса и лице, но исто така ќе придонесе за забите и ноктите, иако со несоодветна или прекумерна употреба, штетата исто така не треба да се исклучи. Отпадоци од лимони се користат за да се ослободат од првутот, испирање на косата еднаш неделно. Сок од лимон се користи за отстранување на пигментните точки и пеги, а исто така ги затегнува порите и ги ублажува акните.
Бројот на фини брчки може да се намали, а појавата на нови може да се спречи со користење на мешавина на еднакви делови на сок од лимон и маслиново масло (наутро и пред спиење). Проблемот со груба кожа на колена, колена и потпетици може да се реши со триење на парче лимон за неколку минути. За да се ослободите од плака, можете да ги измиете забите со сок од зелен лимон и грејпфрут 2 пати неделно (не повеќе). Сепак, прекумерната употреба на лимон за овие манипулации може да предизвика несакани последици, како што е оштетувањето на забната глеѓ.
За зајакнување на ноктите, да ги сјае - ги избрише со кора од лимон. Повремено можете дури и да го замените дезодорансот со сок од лимон, нанесувајќи го на кожата после миење. Сепак, умереноста треба да се почитува и тука, за да не се иритира. Сок од лимон често може да се најде во композициите на шампони, лосиони, креми.
Во исхраната
Многу нутриционисти сметаат дека лимон е одлично средство за нормализирање на тежината. Го гади глад, ја подобрува варењето, придонесува за соодветна апсорпција на храната и брза апсорпција на калциум, што е неопходно за согорување на маснотии. Затоа, експертите советуваат наводнување лимон или риба со сок од лимон и попрскувајќи салати и супи со кора од лимон. Есенското масло од лимон се користи за масажа, ароматерапија и исто така се додава во бањите за слабеење. Добар осврт, исто така, доби лимон диета, која се повторува не порано од еден месец пауза.
При готвење
Лимоните можат да се јадат свежи, но често се користат во слаткарството, алкохолната пијалаци или во производството на безалкохолни пијалаци. Сок од лимон е главната компонента на лимонадата, но често се заменува со лимонска киселина во фабриката. Се разбира, во овој случај, воопшто не е потребно да се зборува за тоа како е корисно, бидејќи е поверојатно да се објасни што е такво "лимон" пијалок штетно.
Како зачин, лимон се додава во разни овошни салати, слатки јадења, колачи, сосови, риби, живина, оризови јадења. Сок од лимон се користи за подобрување на вкусот на многу јадења, како што се салати, ладни јадења, пржена риба; при готвење џем, сосови, сирупи, креми, пијалаци. Лимонот парчиња служат како убава декорација на јадења.
Контраиндикации за јадење лимон
Сега ќе разбереме што лимон може да биде штетен за човечкото тело и на кого овој овошје е контраиндициран.
Значи:
- Лимон не им дава на децата до три години и на оние кои се алергични на агруми.
- Не се препорачува за лица со чир на желудник, акутен нефрит, хепатитис, гастроентероколитис.
- Во секој случај, ова овошје треба да се консумира во соодветни количини, во спротивно ризикувате да добиете алергии, често во форма на осип.
- Сок од лимон на кожата ја зголемува веројатноста за појава на изгореници, особено кај лица со светлост тип на кожа.
- За време на бременост и лактација не треба да се користат лимони како лек во големи количини.
- Се препорачува да пиете сок од лимон низ слама, а потоа - исплакнете ја устата со вода, бидејќи во неразредена форма може да ја оштети забната глеѓ.
- Плодовите мора да се мијат, бидејќи патогените микроорганизми може да бидат присутни на нив.
Тоа е важно! Коските од лимон се отровни.
Лимонот има одлични лековити способности, но не треба да го сметате за лек за сите болести. Лимонот може да биде корисен и штетен за здравјето на мажите и жените. Затоа, внимателно да го користите, земајќи ги предвид сите можни негативни квалитети, а потоа ова овошје ќе ви донесе само придобивки.
