Корисни својства на цреши и нејзината штета

Црешата припаѓа на растенијата од родот Слива, на семејството Пинк. Благодарение на селекцијата, повеќе од 150 од неговите видови се одгледуваат. Се случува и како дрво и како грмушка. Како дел од неговите плодови, постојат многу супстанции корисни за нашето тело, но не секој може да јаде цреши. Контраиндициран е кај дијабетичари, со зголемена киселост на желудникот, панкреатитис, итн.

Овошје или Бери?

Црешата е овошје, а не Бери, како што многумина мислат, иако е мала во големина.

Фелт или кинески заслужуваат посебно внимание, бидејќи неговиот состав содржи многу покорисни супстанции од вообичаеното. Во шумите на Русија има и дива цреша, чии плодови се помали и кисели, но аромата е изразена.

Интересно е што неодамна се одгледува хибрид од цреши и цреши. Ги задржа сите корисни својства на двете овошја, но во исто време има и посладок вкус.

Состав и придобивки

Со секое јадење Бери, едно лице ги надополнува резервите на аминокиселини (фолна, аскорбинска, токоферол), витамини и минерали. Во црешите има многу железо (на 100 грама - 500 мг).

Свежите зрели цреши имаат лековит ефект:

го зголемува нивото на хемоглобин, го намалува притисокот и ги зајакнува капиларите;
делува како профилактички против многу кардиоваскуларни патологии;
го намалува нивото на урична киселина во организмот и со тоа третира гихт, артритис, воспаление во зглобовите;
се користи во третманот на епилепсија, како и некои видови на ментални заболувања;
ефикасно убива многу габи, некои цревни инфекции.
ги чисти цревата.

Калории - 52 kcal на 100 грама.

Периодот кога растението носи плод е мал - околу две недели. За ова време, подобро е да складирате зима или да се третирате на вкусни десерти.

Кардиоваскуларен систем

Црешата е неопходен лек за срце, кој се користи за:

нормализација на коагулацијата на крвта;
намалување на крвниот притисок;
зајакнување на садовите и капиларите;
намалување на ризикот од мозочен удар;
намалете го ризикот од проширени вени.

Гастроинтестиналниот тракт

Црешата го стимулира апетитот, помага во лекување на запек, ги убива габите и патогената флора на гастроинтестиналниот тракт. Со воспаление во стомакот, традиционалните исцелители советуваат да се користи сок од дрво или, кај обичните луѓе, лепак или гума за џвакање од цреша. Важно е да се направи ова со претпазливост, да не се злоупотребува и да се користи само како додаток на главниот третман.

Зглобови

Сокот од цреша е корисен како средство за третман на артритис и гихт. Чајот од гранки и лисја ја ублажува акутната болка со радикулитис, остеоартритис. Дневната употреба на 10-12 парчиња значително го намалува ризикот од напад на гихт.

Нервен систем

Сокот активира антиоксидантни ензими, што спречува развој на многу нервни патологии. Во случај на невроза, се троши чај од кора, а инфузија на вода е најдобриот седатив.

Пирето од цреша значително го зголемува нивото на мелатонин во организмот, и затоа го подобрува спиењето.

Имунитет

Магацин на хранливи материи, вклучувајќи витамин Ц.

Борба против обичната настинка

Сокот од цреша ја намалува треската и промовира искашлување.

За деца

Поради големата количина железо, црешите ја третираат детската анемија. И сокот се справува со прекумерна ексцитабилност.

Ените

Црешата помага во елиминирање на непријатните ефекти од менопаузата, го намалува грчењето за време на менструацијата. Антиоксидансите го забавуваат процесот на стареење. Бериот е подеднакво корисен за жени од сите возрасти. Во исто време, вие не само што може да го јадете, туку и да подготвите маски од тоа што ќе ја подмладат и исчистат кожата.

Бремените жени

Фолната киселина во својот состав има корисен ефект врз формирањето на фетусот и нејзиниот понатамошен развој.

На мажите

Овошјето од цреша, сварените гранчиња и кората се корисни за машкиот репродуктивен систем. Вторите имаат антиинфламаторно и бактерицидно дејство. Црешата содржи цинк, која е потребна за производство на машки хормони и сперма.

Цреша во козметологијата

Црешата се користи во производството на козметика, бидејќи витамините А и Ц, кои се дел од неа, ја чистат кожата и ја прават поеластична.

Рецепти за маска од Бери дома:

Маската за белење ќе ја осветли кожата, ќе ги направи дамките и пеги помалку забележливи. Мелете неколку бобинки, додадете 5 капки сок од лимон и 2 лажици на нив. крем. Нанесете ја маската на лицето, држете 5 минути и исплакнете со топла вода.
Да се бориме против брчките. Земете голема лажица цреши, малини и јагоди и мелете до состојба на сурова. Нанесете на лицето и чувајте го до 20 минути, исплакнете со топла вода.
Црешата со компир скроб се користи како средство за чистење на кожата и спречување на акни. Земете 20 мл сок од цреша, 10 гр скроб, 5 мл растително масло (лаванда, грозје, итн.) И 10 капки ретинол. Нанесете ја маската на лицето и оставете 40 минути. По миењето.
Маска од бери пулпа со павлака или урда добро ги чисти темните кеси под очите. Земете 7 бобинки, 10 гр масна павлака, комбинирајте. Нанесете на саканата област со тенок слој. По 10 минути, измијте, прво со топла, а потоа ладна вода, повторете неколку пати.
Бобинки се добри за спа третмани и не ја обојуваат кожата.

Диета цреша

Придобивката на бобинки за време на губење на тежината е што ги отстранува токсините и го надополнува недостатокот на хранливи материи. Но, вие не можете да го злоупотребувате, бидејќи го зголемува апетитот.

Придобивки и штети на свежи и сушени лисја и кора од цреши

Придобивка не се само бобинките од црешата, туку и нејзините лисја, гранки, па дури и кората.

Лисјата (и сушени и свежи) се користат за да се подготват најразлични лушпи. Од нив се присутни уникатни соединенија, како што се џвакање, амигдалин, лимонска киселина, тие имаат антиоксидантни својства. Најкорисни се лисјата собрани во мај. Чајот направен од такви суровини е добар за намалување на крвниот притисок, запирање на крварењето и спречување на заболувања на црниот дроб и карцином. Исцрпеното зеленило може да се користи како адстрингент за ситни гребнатини, абразии.

Лушпите од гранките и кората делуваат како антисептик и го олеснуваат воспалението во зглобовите. Треба да земете неколку сецкани гранки и да истурете 1,5 литри вода, да зовриете околу 15 минути. По чајот треба да се инфузираат најмалку два часа.

Корисни рецепти

Крварење. Истурете чаша врела вода 1 голема лажица стебленца и пијте во текот на денот.
АРВИ Истурете литар вода во 1 голема лажица сушени лисја од цреша и цвеќиња од камилица. Пијте ја супата во текот на денот до 100 ml истовремено. Олеснува кашлица и го олеснува течење на носот, ги намалува главоболките и го олеснува воспалението.
Болест на бубрезите. Измешајте една мала лажица црвена детелина, лисја од цреша, капина. Истурете сè со литар врела вода, истурете во термос и инсистирајте 30 минути. Пијте еден час пред јадење.

Готвење цреши

Плодот се користи во готвењето за правење пити, колачи, десерти, џемови и конзерви. Црешата се додава во производството на алкохолни пијалоци (коктели, ликери, вина). Се чува свежо околу една недела.

На Mistубовниците им се советува да замрзнуваат цреши. Кога се брза, сите нејзини корисни материи се зачувани. Бобинки може да се замрзнат со или без семиња и да се чуваат во фрижидер до 1 година.

Бобинки сушени од сонце може да се сметаат за независно јадење. Тие се варат во сируп, а потоа се сушат. Црешата го задржува најголемиот дел од витамини, иако неговата содржина на калории значително се зголемува.

Г-дин Дачник предупредува: контраиндикации за употреба и штета

Неконтролираната употреба може да предизвика гастроинтестинални проблеми. Бери може да му наштети на забната глеѓ. Подобро е да не се користат цреши за гастритис, висока киселост и чиреви на желудникот. Содржи јаболкова и лимонска киселина, кои имаат негативен ефект врз заболениот гастроинтестинален тракт.