Ѓумбирот е повеќегодишна билка од Кина. Со текот на времето, се прошири и на други азиски земји, меѓу народите на Западна Индија и Западна Африка, а потоа се проби во Европа. Денес, ѓумбирот е широко користен во целиот свет за готвење и медицина, и популарен и официјален. За тоа колку е корисно за мажите, ќе кажеме во оваа статија.
Хемискиот состав на коренот
100 грама сурови ризоми содржат такви корисни материи:
Витамини:
- Витамин Б1 (тиамин) - 0,025 мг;
- Витамин Б2 (рибофлавин) - 0,034 мг;
- Ниацин (витамин Б3 или витамин ПП) - 0,75 мг;
- Витамин Б5 (пантотенска киселина) - 0,2 мг;
- Витамин Б6 (пиридоксин) - 0,16 мг;
- фолна киселина (витамин Б9) - 11 μg;
- витамин Ц (аскорбинска киселина) - 5 mg;
- Витамин Е (токоферол) - 0,26 мг;
- холин (витамин Б4) - 28,8 mg;
- Витамин К (филоквинон) - 0,1 мг.
Макро елементи:
- калиум - 415 mg;
- калциум - 16 mg;
- магнезиум, 43 mg;
- натриум - 13 мг;
- фосфор - 34 mg.
Елементи во трага:
- железо 0.6 mg;
- манган - 229 mcg;
- бакар - 226 mcg;
- селен - 0,7 μg;
- Цинк - 0,34 мг.
Прочитајте исто така за употребата на ѓумбир во традиционалната медицина, козметологијата, диетологијата и готвењето.
Нутритивна вредност од 100 грама суров ризом:
- вода: 78.9 g;
- протеини: 1,8 g;
- Маснотии: 0,8 g;
- јагленихидрати: 15,8 g;
- Целулоза: 2 g;
- пепел: 0,8 g
Енергетска вредност 100 грама суров производ: 80 kcal (333 kJ).
Дали знаете? Главниот производител на ѓумбир во светот, почнувајќи од 2013 година, е Индија. Оваа година, земјата произведе 33% од вкупното производство од 2,1 милиони тони.
Што е корисно за мажите
За подобро да ги покажеме лековите својства на ѓумбирот, накратко го опишавме ефектот на растението врз важни системи на телото.
За имунитет
Аминокиселините, витамините од групата Б, Ц и голем број елементи во трагови содржани во фабриката, имаат тоничен ефект врз телото. Со секојдневна употреба на мала количина ризом, отпорноста на имунолошкиот систем ќе се подобри пред да нападне разни вируси. Како резултат на тоа - отпорност на сезонски болести. Исто така, поради наведените компоненти, ѓумбирот може да ја потисне активноста на паразитски организми.
Зачинета ѓумбир се користи во подготовките на цариградско грозде, кајсија, домат, корнел.
За срцето и крвните садови
Макронутриенти (калиум, калциум, магнезиум) ги зајакнуваат ѕидовите на крвните садови, што помага да се нормализира протокот на крв, а со тоа и правилното функционирање на срцето. Садовите се исчистени од плакети на холестерол.
Производот е во состојба да ја намалува крвта, да го зголеми тонусот на срцевиот мускул, да спречи крв од коагулација. 
За дигестивниот тракт
Ѓумбирот се препорачува да се користи како зачини за повеќето јадења. Производите во комбинација со овој зачин подобро се апсорбираат од телото, што значи дека помалку маснотии се чуваат во резерва. Исто така, кога се користи ѓумбир варењето е нормализирано, се произведува повеќе гастричен сок. Ваквите промени во телото се можни поради макроелементи кои се дел од фабриката.
Можеби неговата употреба во борбата против дијареа, елиминација на гадење, отстранување на вишокот жолчка, чистење на телото.
Тоа е важно! Не јадете ѓумбир yazvennikam, луѓе со акутни форми на хепатитис и Кронова болест.
За генитоуринарниот систем и потенцијата
Ризом има диуретичен ефект, и поради содржината на амино киселини - исто така, анти-воспалителни. Затоа, неопходно е да се третираат проблеми со бубрезите и уринарниот систем.
Ѓумбирот е во состојба да ја подобри циркулацијата на крвта, поради што сите органи се поинтензивно снабдени со хранливи материи. Колку повеќе хранливи материи добиваат клетките, толку подобро нивната работа. Оттука, проблемот е решен со дисфункција на "главниот" машки орган. Покрај тоа, елементи во трага се активно вклучени во производството на хормони кои влијаат врз квалитетот на семената течност. 
За меморија
Колку е подобро циркулацијата на крвта, толку поефикасно функционира мозокот. За време на нормалното функционирање, меморијата се подобрува, концентрацијата се зголемува. Редовната потрошувачка на растенијата во храната ги ублажува главоболките.
За усната шуплина
Благодарение на антимикробните, анти-инфламаторните и антифунгални ефекти, ѓумбирот може да помогне да се ослободат од повеќето воспалителни процеси во устата, дури и најнапредните. Доволно е да ја исплакнете устата со лушпа од растение или да направите лосиони на болно место.
За кожата
Врз основа на прав добиен од мелење на ризом, подготви разни маски за скалпот и лицето. Тие помагаат во елиминирањето на воспалението, ја негуваат кожата, го стимулираат растот на косата.
Прочитајте исто така за одгледување ѓумбир во градината и во тенџере.
Што може да се направи и како да се земе
Ова растение може да направи одличен тоник и да ги зајакне пијалоците. 
Чај
Класичен рецепт за чај: се сечат 60 гр ризом ѓумбир во тенки парчиња. За него, додадете парче лимон и портокал, 40 мл мед. Измешајте ја мешавината со 400 ml топла вода и врие. По истурете го во котел и оставете неколку минути.
Ѓумбинските каранфилчиња може да се заменат со 30 ml сок од ова растение.
Ѓумбир чај со бибер: ситно сече 100 гр ризом или три рендан. Истурете ја добиената маса со литар вода, ставете го на бавно оган и варете 10 минути. За време на готвењето, додадете малку црн пипер. Ние ја красат супата и додадете на тоа 80 мл мед, некои нане лисја и неколку лажици сок од лимон. Овој чај е добар за време на студ.
Запознајте го рецептот на пијалакот со црвена пиперка за зајакнување на имунолошкиот систем.
"Машки" чај: во сад, измешајте 100 g замрзнато морско млеко, 200 мл сок од портокал, 40 мл сок од ѓумбир, иста количина сок од лимон и мед. Смесата се загрева до 60 ° C.
Тинктура
Тинктурата е добра за будење на машката сила и подобрување на желбата. Се препорачува да се земе лажичка 20 минути пред сексуалниот однос.
Рецепт: преку мелница за месо прескокнете 300 g излупен рибиз од ѓумбир. На ист начин, мелење лимон или вар, не излупени. Во мешавината, додадете 3-4 лажици мед. Сите се мешаат и оставаат да останат на ден на собна температура. Потоа истурете ја смесата во контејнер со капак и чувајте ја во фрижидер.
Ѓумбир со мед
Рецепт број 1: мешајте ѓумбир во прав со мед и земете една лажичка дневно. Смесата не се проголта, но се чува во устата додека не се раствори. Овој лек помага при проблеми со потенцијата и ги елиминира воспалителните процеси.
Ве советуваме да прочитате за корисни својства и употреба на различни видови мед: фацелија, семе од репка, липа, багрем, леќата, костен, слатка детелина, багрем, еспаркети, глог, варен, црна коска, мај.
Рецепт број 2: 200 g ризоми се мешаат со иста количина на мед. За да ги додадат два лимони, сецкани мешалка. Груел препорача да се чува во фрижидер и да служи чај, како десерт. 
Маринирани
Мариниран ѓумбир го стимулира дигестивниот систем, го подобрува апетитот, го зајакнува имунолошкиот систем. Можете да го купите во продавницата, во завршена форма и да се подготвите.
Популарен рецепт: 250 гр млади ризоми од ѓумбир кора и ретко се исецка. Се вари 250 ml вода, додадете една лажичка сол и саламура сол и истурете ги парчињата. Оставете да вметнете пет минути. Додека инсистира, вари уште 250 ml вода со лажица шеќер. По пет минути салатот се истура, а коренот е исполнет со сируп. Чекаме да се олади. Додадете лажица оцет, затворете го садот и ставете го во фрижидер преку ноќ.
Дали знаете? Германците и Британците се нарекуваат пиво ѓумбир "ѓумбир пиво".
Како да изберете свеж корен
Изберете ѓумбир како компири. Ако изгледот е задоволителен (нема дамки, вдлабнувања), на допир коренот е мазен, цврст, кожата има светло златна сенка, таков производ може да се земе. Квалитетниот производ, исто така, нужно мора да има изразен специфичен вкус. 
Како да се складира по купувањето
За да може производот да ги задржи сите негови корисни својства, се препорачува да се чува во сад за зеленчук во фрижидер не подолго од една недела. За подолги периоди, можете да го замрзнете ризом, цела или смачкана. Осудениот производ се чува на собна температура неколку месеци.
Контраиндикации и штети
Не е препорачливо да се користи ѓумбир, доколку е присутен:
- индивидуален имунитет на производот (се манифестира како алергија);
- песок или бубрежни камења;
- чир, гастритис;
- висока температура;
- проблеми со црниот дроб.
Подобро е да се воздржите од ѓумбир ако лековите за лекување крв или лековите се користат за намалување на шеќерот. 
Ако занемарите контраиндикации и злоупотреба на ѓумбир, телото ќе добие повеќе штета отколку добро.
Тоа е важно! Мажите треба постепено да воведат пијалоци базирани на растенија во нивната исхрана. И пред третман "машки" проблемите дефинитивно треба да се консултираат со вашиот лекар.
Значи, видовме дека ѓумбирот содржи многу компоненти кои се корисни за здравјето на мажите. Ако силната половина од човештвото размислува за нивното добро и се обрне внимание на оваа лековити растенија, тогаш многу проблеми наскоро ќе исчезнат.
