Целерот е составен дел на здрава исхрана со правилна исхрана.
Сепак, не е сè толку јасно - придобивките од производот за време на бременоста се доведени во прашање.
На тоа дали зеленчук е корисен за бремени жени, прочитајте понатаму во статијата.
Комбинација на целер
Јадете корења и стебленца од целер. Нивните хемиски состојки се разликуваат.
Дали знаете? Во Руската империја целерот беше популаризиран од страна на Кетрин II.
Како дел од коренот:
- влакна;
- витамин А;
- Б витамини;
- витамин Ц;
- железо;
- магнезиум;
- калиум;
- фосфор;
- цинк;
- натриум;
- калциум;
- манган.
Зелената целер се состои од следниве елементи:- Б витамини;
- витамин А;
- витамин Е;
- витамин Ц;
- бета каротин;
- железо;
- фосфор;
- калциум;
- натриум;
- магнезиум;
Корисни својства
Нутриционистите едногласно велат: целерот е вреден производ кој треба да се додаде во вашата исхрана.
Зеленчук има многу корисни својства:
- го зајакнува имунолошкиот систем и е одлична превенција на настинки поради големата количина на витамини во составот;
- смирува и го подобрува спиењето;
- ги отстранува токсините од телото;
- стабилизира балансот на водата;
- го подобрува видот;
- ја подобрува кожата;
- го намалува холестеролот;
- има антиоксидативен ефект;
- го намалува крвниот притисок;
- ја зголемува сексуалната желба;
- го спречува појавувањето и развојот на клетките на ракот;
- калориски зеленчук - 10 kcal, корен - 40 kcal, така што производот помага да се губат телесната тежина.
Дали знаете? Церената лиснати венци им доделија победници на игрите на Немеан - Античка грчка спортска конкуренција.
Мерки на претпазливост и правила на употреба за време на бременоста
Лекарите веруваат дека бремените жени се повредени со употреба на целер. Сепак, во ова прашање, експертите се поделени во два табора. 
Некои лекари веруваат дека производот треба да се прекине од првите денови од бременоста. Според нив, коренот и зелените може да го оштетат фетусот во секое време.
Други лекари веруваат дека до крајот на второто тримесечје зеленчукот не носи опасност за жената или за нероденото дете. Почнувајќи од седмиот месец, употребата на производот е строго забранета.
Самите бремени најчесто се обидуваат да се држат до златното значење. Ако не постојат контраиндикации и ризици, а бременоста продолжува без нарушувања, многу луѓе си дозволуваат зеленчук 1-2 пати неделно пред третиот триместар. Во случај кога бременоста е поврзана со ризици, подобро е целосно да се елиминира од исхраната.
Може ли да јадам целер за време на бременоста?
Како што е наведено погоре, употребата на производот за време на бременоста не е добредојдена. Зеленчук предизвикува проток на крв во матката. Мускулата е компресирана, притисокот во шуплината се зголемува. Како резултат на тоа, постои ризик од зголемен тон на матката.
Ова е опасна состојба - бремени жени со тон се под строг надзор на гинеколог. Резултатот од неоткриен тон често станува спонтан абортус или предвремено породување.
Тоа е важно! Предупредувањата за време на бременоста се однесуваат не само на плодот од целер, туку и на исушниот корен, кој се додава во садовите како зачин.
Сепак, не е забрането да се користи зеленчукот однадвор. Тој е ефикасен против модринки и ја елиминира болката. Популарен популарен рецепт за отстранување на хематоми е инфузија на коренот и лисјата. За да го направите, измешајте 1 дел од коренот и 2 делови од зелена боја. Наполнете ја мешавината со врела вода и оставете ги 2 часа.
Чувајте ја инфузијата во фрижидер и користете ги како облоги за модринки. 
Покрај тоа, многу експерти прават исклучок на мерки на претпазливост ако состојбата на пациентот не е поврзана со ризици. Во овој случај, гинеколозите советуваат да користат ограничен износ на производот.
Целер труп
Зелените се додаваат во салати и зеленчукови закуски. Бремените 500 г јадења можете да јадете не повеќе од 1 лажица масло. л сечкана дршка. Во комбинација со други производи, матичната плоча е малку веројатно да наштети, а телото ќе биде заситен со потребните витамини. 
Root
Коренот на зеленчук има универзална употреба. Се додава на супи, салати, пире од компири, тепсија.
Дознајте повеќе за коренот на коренот и за тоа како правилно да го користите.
Производот се јаде суров, варен, печен или парен. 
Максималната доза на коренот за време на бременоста - 2 суп.л-патки. л 2-3 пати неделно.
Тоа е важно! Бремените жени по можност јадат коререн целер, парен. Значи производот заштедува најголема количина на витамини, во споредба со пржено или варено јадење. Во овој случај постои термичка обработка која ги уништува штетните микроорганизми.
Сок
За време на бременоста, сокот од целер е поопасен од коренот и зелените. Сите супстанции се концентрирани во пијалокот, вклучувајќи ги и оние кои предизвикуваат тон на матката. Сокот е подобро да не пиете или да пиете не повеќе од 50 ml неделно. Покрај тоа, пијалок најдобро се разредува со концентрација од 1: 3. 
Можни контраиндикации и штети
Покрај бременоста, сокот, стебленцата и коренот на целер не треба да се консумираат кај следниве болести:
- чир на желудникот;
- проширени вени;
- бубрежни камења;
- тромбофлебитис;
- епилепсија.
Производот се користи со претпазливост при доење - може да предизвика алергиска реакција кај детето.
Целерот, иако има многу предности, може да биде штетен за време на бременоста. Ако сте во позиција, користете зеленчук со претпазливост или целосно да го отстраните од исхраната. Здравјето на идната мајка и дете е поважно од желбата да се јаде некој производ.
