Поради своите лековити својства, магдоносот е неопходен производ за жените, бидејќи содржи витамини и минерали кои се вклучени во формирањето на одржлив имунитет.
Кои се корисни својства на магдонос за жени, неговата употреба во готвењето и козметологијата, како и употребата на лушпа заснована на зачин, - прочитајте подолу.
Калории и хемиски состав
Калоричен и хемиски состав на 100 g свежи производи:
- калории - 36 kcal;
- протеини - 3,7 g;
- масти - 0,4 g;
- Јаглехидрати - 7,6 g
Минерални супстанции во составот:
- цинк;
- железо;
- натриум;
- магнезиум;
- фосфор;
- калциум;
- калиум.
Витамински состав:
- тиамин;
- рибофлавин;
- ниацин;
- калциум пантотенат;
- пиридоксин хидрохлорид;
- фоласин;
- ретинол;
- токоферол;
- нафтохинон;
- аскорбинска киселина.
Дознајте дали магдонос е зеленчук или не.
Магдонос имот за жени
Магдоносот е неопходен производ за здравјето на жените. Дневната употреба на зачини помага да се зајакне телото. Придобивките од изложеноста ќе бидат разгледани подолу.
Зошто магдонос е добар за жените?
За секоја жена, важно е да се одржи внатрешната рамнотежа на витамини и минерали - ова ќе влијае на изгледот и ќе даде мир меѓу секојдневните грижи. Со вклучување на 100 g зачини во вашата секојдневна исхрана, можете да го надополнувате секојдневно снабдување на аскорбинска киселина, која ќе обезбеди силен имунитет за вирусни заболувања.
Магнезиумот и цинкот, кои се дел од производот, го обновуваат исцрпеното тело по физички и ментален стрес, како и придонесуваат за нормализација на метаболичките процеси, што е важно во современиот ритам на животот.
Содржината на витамините Б и А, покрај макронутриентите, се корисни за здравјето и убавината на жената, бидејќи тие помагаат во зајакнувањето на нервниот систем, елиминирањето на несоницата и депресивното расположение. Ако користите зачин како додаток во садовите, можете да се ослободите од проблемите со кршливи коса, пилинг на кожата и ламинирање на ноктите.
Тоа е важно! Треба да се воздржите од прекумерна потрошувачка на магдонос за време на носењето на детето, бидејќи зелените можат да предизвикаат спонтан абортус поради зголеменото ослободување на хормон естрогенот.
Со дневниот внес на зеленило во храната, жената може да се ослободи од проблеми со нестабилен менструален циклус, како и делумно да се ослободат од отежнувачките симптоми кои ја придружуваат. Б витамини, ќе помогне да се намали грчевите во долниот дел на стомакот, како и да се елиминира раздразливост.
Контраиндикации и штети
При користење магдонос не постојат посебни контраиндикации, освен за лична нетолеранција кон зачини и бременост.
Како да се избере свеж зеленчук при купувањето?
За да се извлече од зачин колку што е можно корисно за готвење и само јадење свежо, потребно е да се избере вистинскиот зеленчук при купувањето.
Прво, обрнете внимание на појавата на зеленилото:
- листовите треба да бидат мазни, без модринки и жолтило;
- темните дамки на летоци се неприфатливи;
- произлегува треба да биде сочно, месести;
- фабриката не треба да биде нечиста и да содржи големи количества прашина на лисјата;
- аромата треба да биде пријатна и свежа;
- производот не треба да содржи влага, особено ако магдоносот се продава во полиетилен.
Како да се користи за готвење?
Спајс се користи во првата и втората јадења. Производот е особено популарен во свежи салати, што го надополнува со својата арома и извонреден вкус. Вкусот на зачин е подобрен со термичка обработка, па се внесува во супи, бушотини, гулаш.
Магдонос од ризом се користи во сосови од месо. Зачини со семе за зачувување. Сувите листови се вклучени во составот на зачините, кои се полни со месо и риба јадења.
Терапевтска употреба
Лековитите својства на магдонос успешно се користат во разни болести.
Употребата на зачини може да биде во:
- супа;
- тинктура;
- свежа форма.
Со болна менструација
Причини за доцнење и болни периоди можат да бидат хормонални нерамнотежи во телото, кои може да се корегираат со помош на витамински и минерални комплекси. Одлична техника за решавање на менструацијата и елиминирање на болни грчеви ќе биде употребата на лушпа заснована на магдонос.
Поради содржината на флавоноиди, магнезиум и рибофлавин, зачинот што се користи во супата има релаксирачки ефект врз нервните завршетоци и ја ублажува болката во долниот дел на стомакот.
Зголемената содржина на етерични масла во зачините придонесува за забрзување на метаболичките процеси во телото на жената, што за возврат има корисен ефект врз ослободувањето на хормоните на естрогенот и прогестеронот во крвотокот, со што се намалуваат предменструалните синдроми. За да се ослободи од болката за време на менструацијата, неопходно е да се користи инфузија од билки и зачини.
Подготовка и употреба на инфузија:
- Свеж зеленчук во количина од 150 гр ситно сецкани и истурете 200 мл врела вода.
- Инсистирајте денот на лушпа, а потоа прескокнете преку ситно сито.
- Пијте лушпа од 50 ml наутро на празен стомак и навечер, пред спиење 2 недели.
Дали знаете? Магдонос е природен здив.
Со цел да се зголеми хормоналната позадина во телото, што ќе ви овозможи да се ослободите од болката за време на менструацијата, можете да го користите свеж магдонос во износ од 80 g на ден во период од 20 дена.
За едем
Вознемиреност може да биде предизвикана од различни причини:
- функционален пад на активноста на ендокриниот систем;
- бубрежна инсуфициенција;
- дефекти на кардиоваскуларниот систем;
- проширени вени.
Елиминирање на замор на телото поради вишокот на течност ќе ви помогне апсолутно природен и безбеден начин, што е да се користи лушпа од магдонос.
Хемискиот состав на зачините вклучува елементи во трагови кои придонесуваат за отстранување на течност од телото:
- магнезиум - ја регулира состојбата на рамнотежата на водата во ткивата;
- калиум - го олеснува балансот на сол во ткивата.
Подготовка и употреба на инфузија за третман на едем:
- Семиња од магдонос 75 g истурете 1 литар врела вода.
- Кисна за 8 часа, а потоа вирус.
- Приемот се врши пред оброците 3 пати на ден. Терапијата е 5-7 дена.
Тоа е важно! Лекските својства на инфузијата се најактивни на првиот ден по подготовката, наредниот ден придобивките од пијалок се значително намалени, така што лушпата мора да се менува на секои 48 часа.
За стомачни пореметувања
Тинктура на коренот на зачин може да ги ублажи симптомите на стомакот, како што се:
- дијареа;
- оток;
- присуство на слуз во измет;
- нееднаква конзистентност, жолта боја на измет.
Благодарение на фитонцидите, жлездата и магнезиумот содржани во составот на зачин, со помош на тинктура од ризом, можете да поставите дневни столици и да ги отстраните болните грчеви во цревата.
Подготовка и употреба на тинктура:
- Растителни ризоми 100 g сецкани во прав и истурете 150 ml вотка.
- Ставете сад со течност во ладна, темна соба 14 дена.
- Применуваат тинктура од 10 g 3 пати на ден во тек на 5 дена.
Примена во домашната козметологија
Спајс е универзална козметолошка алатка која се користи во составот:
- маски за лице;
- креми и украси од кругови под очите;
- како дел од белење лосиони;
- маски за зајакнување на косата.
Маска за навремено
Маска против мачене базирана на магдонос е во состојба да ја обнови младестата на кожата и еластичноста. Поради високата содржина на калиум и каротин, кои продираат длабоко во епителот, се стимулира циркулацијата на крвта. Маската го промовира обновата на клетките, ја чисти и ја храни кожата, која им помага на мазни фини брчки. За најдобар ефект, маските се користат 2 пати неделно 20 минути.
Дали знаете? Етеричното масло направено од магдонос е вклучено во листата на наркотични супстанции во Русија.
Од темни кругови под очите
Од темните кругови под очите и прекумерниот оток, кој се формира по долго работење на компјутерот, свеж зеленчук, изметен во парична казна прашина, ќе ви помогне да се ослободите. Зелените торти наметнуваат под долниот очен капак за 15 минути наутро. Благодарение на магнезиумот, ниската оток ќе исчезне од долниот очен капак, а железото и никотинската киселина ќе помогнат да го олеснат тонот на кожата.
Белење на лосион за лице
Многу жени се мачат со пигментација на лицето, што се јавува како резултат на вишокот на меланин во епителниот слој. Дефектите на кожата може да се појават како резултат на штетните ефекти на ултравиолетовото зрачење или хормоналните лекови. Белење на магдонос лосион ќе дури и надвор тонот на кожата и ќе се ослободи пигмент спотови и пеги на лицето.
Ефектот на зачинот лосион на кожата, поради витамин состав:
- тиамин - ја отстранува црвенилото и го спречува воспалението на површината на кожата;
- поради содржината на ретинол, епителот станува мирен и рамномерно;
- зголемување на еластичноста се јавува поради фитонциди;
- калиум и магнезиум ја одржуваат рамнотежата на водата на исто ниво;
- никотинската киселина и железо придонесуваат за осветлување на тонот на кожата.
Лосионот се користи секојдневно за да ги избрише проблематичните области на кожата.
Прочитајте исто така што магдоносот е корисен за мажите.
Зајакнување на косата
За свиленост и зајакнување на фоликулите на косата, се користи лушпа од лисја и корени од зачин, во која косата се исплакнува по секое миење. Цинкот и калиумот, вклучени во хемискиот состав на магдонос, ја спречуваат кршливоста на косата со длабоко продирање во скалпот и потхранување на фоликулите на косата.
Магдонос - зачини што се користат во кулинарски садови, можат да имаат корисен ефект врз развојот на човечкото тело. Употребата на зачини за жени е од голема корист - таа има засилувачки ефект врз имунолошкиот систем, го нормализира менструалниот циклус, а исто така го стимулира ендокриниот систем.
