Многу често, во потрага по чудо - средство за губење на тежината, луѓето почнуваат да пијат сите видови на "масни горилници" кои содржат многу штетни компоненти и можат само да му наштетат на телото, бидејќи тие доведуваат до дехидратација и анемија.
Но, постојат природни, добро докажани пијалоци кои не дозволуваат само нежно да се ослободат од непотребни килограми, туку и да го насладуваат телото со исчезнати витамини и елементи во трагови. Едно од овие пијалоци е минерална вода од ѓумбир.
Победа и штета
Придобивките:
- Придобивките од пијалок за здраво лице се многу високи. Прво, во однос на режимот за пиење, чувството на глад е намалено, бидејќи многу често прејадуваме, погрешно сме за жед за глад. Со пиење за еден литар - еден и пол пие дневно, брзо може да се здобие со здрава навика за пиење на вистинската количина на течност - ѓумбир ја стимулира жедта, а вообичаено околу еден литар обична маса вода се додава во обемот на "мастиот горилник".
По завршувањето на курсот, навиката за пиење вода, како по правило, останува.
- Самата по себе, минералната вода ги отстранува штетните супстанции од телото - лажици, соли, го забрзува метаболизмот, ја стимулира цревната перисталтика, благодарение на што подобро се апсорбира храната и се чувствува глад.
- Овој пијалок, исто така, ќе придонесе за губење на тежината кај претерано вознемирени лица кои имаат навика да "запленуваат" проблеми. Минералната вода со магнезиум доведува до намалување на стресот, ѓумбирот оживува, го расчистува умот.
Ѓумбирот има голема количина на елементи во трагови, витамини и есенцијални масла - благодарение на пијалокот со тоа, телото добива повеќе хранливи материи и глад, исто така, се намалува.- Коренот во двете свежи и сушени форми придонесува за зголемување на метаболизмот на липидите, што го забрзува разградувањето на маснотиите.
- Пијат е во можност да се утврди работата на тироидната жлезда и хормони, кои заедно, исто така, често предизвикува вишок тежина, што е тешко да се изгуби.
- Ѓумбирот придонесува за отстранување на патогени бактерии од телото, ги елиминира гниличките производи, благодарение на кои се обновува нормалната микрофлора, а лицето почнува брзо да се тенки.
Ѓумбирот има голема количина на елементи во трагови, витамини и есенцијални масла - благодарение на пијалокот со тоа, телото добива повеќе хранливи материи и глад, исто така, се намалува.Штета:
- Оштетувањето од ваквиот пијалок може да биде, ако одберете погрешен извор на производ, односно минерална вода, не ја следите дозата и го надминте текот на администрацијата.
- Со редовна употреба на премногу концентриран пијалок може да ги оштети мукозните мембрани на устата и грлото, концентратот може дури и да предизвика изгореници до хранопроводот.
- Голем износ на минерална вода со лимон може да доведе до едем, да ги зголеми проблемите со бубрезите, да ги влоши проблемите со дигестивниот тракт.
Контраиндикации
Со сите свои корисни својства Овој метод е контраиндициран за луѓето со кои страдаат:
- болести на дигестивниот тракт;
- болест на жолчното кесе;
- со висока киселост;
- со бубрежни камења;
- алергиски реакции, дури и благи.
Строго е забрането да се пие минерална вода со ѓумбир кај бремени жени., како и доилки - ѓумбирот не само што го менува вкусот на млекото за полошо, го прави горчлив и зачинет, но исто така може да предизвика најсилна алергиска реакција кај бебето. Прекумерното внесување на водата може да придонесе за зголемување на формирањето на гасовите кај доенчињата.
Препорачливо е да се прекине земањето на пиењето за време на менструацијата, бидејќи ѓумбирот може да ја зголеми загубата на крв, да доведе до грчеви и да ја зголеми болката. По завршувањето на месечната минерална вода со ѓумбир, можете да продолжите да пиете.
Од која минерална вода да се напијам?
Минералната вода е, соодветно, медицинска, медицинска јадење и јадење. За подготовка на пијалак за дневна потрошувачка, само второто е погодно, бидејќи може да биде пиено од било кое здраво лице со минимални ограничувања во количината.
Медицински и медицински трпезарија може да се користи само по консултација со лекар и по сите тестови се завршени. Овие води се премногу богати со соли, железо и елементи во трагови, можете да ги пиете во мали делови и кратки курсеви (обично до две недели). За да се добие посакуваниот ефект на пијалокот, тој мора да се конзумира во количина од околу литар или дури една и пол и најмалку 20 дена по ред.
Рецепти: како да го направи тоа нели?
Едноставен рецепт за подготовка на пијалак од минерални ѓумбири:
- нотка од исушен ѓумбир или лажичка свежа, рендана на ситен рентер на коренот;
- чаша малку загреана (до 30 степени) минерална вода.
Промешајте го прав или свеж производ во вода, покријте го со капак, оставете најмалку еден час, се нанесувате и пијте во две дози со прекин од неколку минути. Пијте пијалок 30-40 минути пред оброците.
Можете веднаш да го подготвите алатот за еден ден, зголемувајќи го количеството состојки пет пати. Чувајте го контејнерот од ѓумбир подобро во фрижидерМаксималното време на складирање е 24 часа. Тоа е, секој ден треба да се готви свежо.
За да се зголеми ефектот на производот и да се подобри нејзиниот вкус, може да се додадат дополнителни корисни компоненти во пијалокот - лимон, мед, бобинки, свеж сок. Следни неколку рецепти за ѓумбир пијат.
Со лимон и краставица
Лимон дополнително го чисти телото од токсини, го забрзува метаболизмот, краставицата придонесува за отстранување на вишокот течности од телото, го намалува отокот.
За да се усогласат со рецептот за готвење лимонска вода со ѓумбир, краставица и лимон за губење на тежината ќе бидат потребни:
- еден и пол литри минерална вода на маса;
- три лажици ситно рендан свеж ѓумбир корен или две кафени лажички сува;
- сок од лимон (2 апсолутно мали или 1 средна големина);
- мали свежи краставици.
- Ѓумбирот, свеж сок од лимон и краставички се додаваат во малку загреана минерална вода.
- Сè е нежно измешано - и можете да го ставите во фрижидерот.
- Пијте инфузијата неопходна за ден, во делови од 250 ml, еден час пред оброците.
- Последното чаша пијалок се зема пред спиење во малку загреана форма или 50 ml врела вода се разредува.
Во текот на третманот - од две недели до 30 дена, можете да направите паузи за еден ден или два.
Со мед
Медот е одличен снабдувач на јаглехидрати неопходни за мозокот, помага да се насладува, го подобрува хормоналното ниво, го намалува чувството на глад. Медот го прави вкусот на пијалок многу пријатен..
Ќе ни требаат:
- еден и пол литри минерална вода;
- 5 лажици ситно рендан ѓумбир;
- четири лажици мед.
Подготовка на пијалок според шемата погоре. Креативен прием - најмалку две недели, но не повеќе од три, бидејќи медот е силен алерген и со голема потрошувачка може да доведе до непријатни реакции.
Со јаболко
Јаболкото во голема мера го подобрува вкусот на пијалокот и го заситува со корисни киселини и шеќери. Подготовка на пијалок на ист начин како ѓумбир-лимон-краставица, само наместо краставица во инфузија на ситно сецкани јаболка се додава. Текот на третманот - еден месец, со добро здравје - може да биде повеќе, до два. Потоа треба да земете двенеделен одмор.
Тоа е многу погодно да се сече на јаболко со користење на компир машина. - овошните плочи се тенки, долги и напијте корисни пијалоци колку што е можно повеќе.
Тоа е многу корисно да додадете бобинки на инфузија - малини, капини. Тие значително го подобруваат вкусот на средствата за губење на тежината, дополнително ја заситуваат со витамини, киселини, корисни шеќери. Со додавање на свежи бобинки, пијалокот се претвора во извонреден десерт, без губење на неговите својства.
Пијте со јагоди или капини
Ќе треба:
- еден и пол литри минерална вода;
- 100 гр. ситно сецкан свеж ѓумбир корен;
- 200 гр. јагоди или капини.
- Помешајте половина од бобинки со вилушка, ситно исечете ја другата половина.
- Ѓумбирот и пюрестите бобинки се додаваат во студената минерална вода овој пат, сè е мешано.
- Потоа се истура јагода или капина.
- Инфузијата се отстранува во фрижидер, пијана во пет приеми.
Со нане
Нане ги намалува неврозите, го смирува нервниот систем, промовира подобар сон. Во инфузијата е подобро да се додаде свежа нане, и не исушени, и непосредно пред употреба. Тоа е, лист од нане е додаден во готовиот пијалок на вода и ѓумбир, половина час пред да голтање.
Несакани ефекти
Несаканите ефекти од пиењето може да бидат чувство на горење во устата и во хранопроводот, оток, чешање како манифестација на алергиска реакција, брзо отчукување на срцето, вртоглавица - особено со остра губење на тежината. Може да почнат да "прогонуваат" назад во областа на бубрезите. Ако ги почувствувате овие симптоми, треба да престанете да го земате пијалокот и да се консултирате со лекар. За време на курсот, редовно треба да земате уринарен тест.
Така, во однос на дозата и правилниот избор на оригиналните состојки, пијалокот од минерална вода и ѓумбир, особено збогатен со бобинки, овошје или мед, не само што може нежно да ја намали вишокот килограми, туку и генерално да го подобри здравјето, да го забрза метаболизмот, да наполни навика за пиење точна количина вода дневно. Не заборавајте дека таквата инфузија не е чудесна пилула, таа ќе помогне само со промени во животниот стил - намалување на внесот на калории, зголемување на физичката активност и позитивно расположение.
