Примамлив начин на телесната тежина е зелениот чај со ѓумбир. Додавањето на лимон и мед е добредојдено!

Пијте од зелен чај со ѓумбир е комбинација од корисни супстанции кои имаат различни ефекти врз човечкото тело.

Овој чај е исполнет со витамини и помага во зајакнувањето на човечкиот имунолошки систем. Овој пијалок често се користи за губење на тежината, бидејќи нејзините супстанции се способни да согоруваат вишок на масти.

На овој начин да изгориме повеќе калории е доста едноставно и прилично пријатно. Ние ќе ви кажам за најчестите рецепти за таков пијалок и научете го како правилно да се готви.

Придобивките и штетата на пијалокот

• Ѓумбирот содржи витамин Ц, кој е вклучен во подобрувањето на метаболизмот ... Често тоа е повреда на метаболизмот води до акумулација на вишокот на маснотии. Ако го прилагодите овој процес, тоа ќе придонесе за губење на тежината.
• Ѓумбирот, исто така, содржи етерично масло. Има затоплување на телото. Благодарение на тоа, циркулацијата на крвта се подобрува, метаболизмот се забрзува. И ова, од своја страна, придонесува за губење на несаканите масти.
• Друг важен елемент кој придонесува за губење на тежината е хром. Исто така се наоѓа во ѓумбир. Неговите придобивки се во преработката на јаглени хидрати, контрола на шеќер.
• Составот на зелениот чај не е инфериорен во однос на ѓумбирот. Таа содржи катехини и танини, кои се антиоксиданти. Ова значи дека кога влегуваат во телото го чистат токсините и штетните оксиданти.
• Организмот исполнет со токсини и токсини не може нормално да функционира, особено во однос на работата на тироидните хормони. Токсините ја успоруваат нивната работа, и ова подразбира зголемување на тежината.

Заедно, супстанциите на ѓумбир и зелен чај имаат ефективен ефект врз процесот на губење на тежината.

Меѓутоа, заедно со ова, интеракцијата на овие производи исто така може да предизвика штета на телото:

• го зголеми крвниот притисок;
• предизвикува стомачни грчеви;
• предизвикува горушица;
• дијареа

Ова се случува кога прекумерната потрошувачка на пијалок, како и од непознавањето на контраиндикациите да се користи.

Контраиндикации за употреба

И покрај целата листа на позитивни особини на пијалокот, Постојат неколку услови во кои не треба да го користите овој чај..

• Првата контраиндикација е присуството на гастритис, пептичен улкус, колитис, ентеритис кај луѓето. Кај овие болести, мукозната мембрана е оштетена. Изложеноста на ѓумбир ќе ја иритира, а со тоа ќе ја наруши човечката благосостојба.
• Кај хроничен хепатитис и цироза на црниот дроб, чајот не треба да се конзумира. Бидејќи ја предизвикува активноста на клетките на црниот дроб. И со такви болести тоа ќе биде позитивно влијание.
• Галстон-овата болест е исто така контраиндикација за употребата на зелен чај со ѓумбир. Овој пијалок може да предизвика движење на камењата. Бидејќи камењата може да бидат премногу големи, неспособни безбедно да одат низ билијарниот тракт, тоа лице ќе мора да ја изврши операцијата.
• Забрането е да се пие и со разни видови на крварење или склоност кон нив. Бидејќи дејството на ѓумбир ја подобрува циркулацијата на крвта, во овој случај тоа нема да донесе позитивен ефект.
• Присуството на срцев удар, преинфаркт, мозочен удар, коронарна срцева болест и висок крвен притисок е исто така контраиндикација за чајот.
• Забрането е пиење чај на високи температури, бидејќи е способно да ја зголеми телесната температура. Со настинки и настинки пред да земете чај, неопходно е да се измери температурата.
• Во вториот и третиот триместар од бременоста чај е најдобро да не се користи. Во оваа позиција, тоа може да доведе до зголемување на притисокот. И опасно е, и за жените и за децата.
• Исто така, едно лице може да има индивидуална нетолеранција и алергија на компонентите на пијалокот. Затоа, прво треба да пиете чај во мали дози и да ги гледате вашите чувства.

Не се препорачува пиењето пијалок во големи дози, дури и во отсуство на контраиндикации., бидејќи ова може да доведе до варење.

Покрај тоа, подобро е да се натече чајот веднаш по подготовката за да не стане премногу силен.

Како да се готви: чекор по чекор инструкции

Рецепт за лимон и мед

За готвење ќе ви требаат:

• 250 ml вода;
• една кафена лажичка подготовка на зелен чај;
• 20 g корен од ѓумбир;
• парче од лимон;
• мед

Како да се подготви зелен чај со ѓумбир и лимон:

1. Водата треба да се варат и да се излади малку.
2. Во чајник стави лажичка зелен чај.
3. Исечете го ѓумбинскиот корен во парчиња. Ставете го во котел.
4. Стиснете лимонски клин и додадете ѓумбир.
5. Наполнете го котел со топла вода.
6. Нека се пие 15 минути.
7. Вирус и истурете топол чај во кригла, додадете половина лажичка мед.

Прием: треба да започнете да пиете со мала количина - 50 mlза да ја видите реакцијата на телото на дејството на чајот. Треба да пиете чај 20 минути пред оброк, 250 ml, односно чаша, три пати на ден. Последниот прием не треба да биде подоцна од 20 часот.

Главната работа е дека дневната доза на чај не надминува 1,5 литри. Во принцип, текот на прием може да трае 3 недели. Тогаш треба да му дадете одмор на телото.

Со цимет и каранфилче

Состојки:

• литар вода;
• една четвртина од лимон;
• зелен чај - маса лажица;
• цимет стап;
• Каранфилче - 2- 3 ЕЕЗ.

Готвење:

1. Кора ѓумбир и се исецка.
2. Измијте лимон и се сече на тенки парчиња.
3. Ставете ги сите состојки во чајник и истурете варена топла вода.

Температурата на водата не треба да надминува 90ºС. Подготвениот пијалок е подготвен да пие. Во топол чај, можете да додадете мед ако сакате. Подобро е да не се инсистира на чај, бидејќи вкусот на пијалото на крајот почнува да вкус горчлив.

Прием: може да пиете чај три пати на ден 20 минути пред почетокот на оброкот. Не е препорачливо да пиете повеќе чаши чај во исто време. Треба да се зема во рок од еден месец.

Ние ви нудиме да гледате видео рецепт за правење зелен чај со ѓумбир и цимет:

Со шипинка

Ќе треба:

• половина литар вода;
• 2 лажички зелен чај;
• 6-10 парчиња дива роза;
• 20 грама ѓумбир;
• јаболко.

Готвење:

1. Вода за да се вари.
2. Излупете ѓумбир, исечете ги на чинии, ставете чајник.
3. Јаболкото не кора, се сече на парчиња.
4. Да ѓумбир додадете зелен чај, дива роза, јаболко. Истурете ја топла вода над сè. Нека се вари 10 минути.

Со Мелиса

Производи:

• 250 ml. вода;
• половина лажичка сушен лимон басен;
• чај зелен чај;
• два круга ѓумбир.

Како да се готви:

1. Се вари вода и се лади до 90ºС.
2. Излупете го ѓумбирот и исечете ги на кругови.
3. Стави ѓумбир, чај лисја, мелем од лимон во котел и се прелива вода над сè.
4. Нека се вари за 5-7 минути.

Курс за примање: дневна стапка на пијалок - 2 чаши. Се препорачува да се користи во рок од 3 недели.

Може да се конзумира, и во топли и разладени. Подобро 20 минути пред оброците.

Ние нудиме видео-рецепт за правење зелен чај со ѓумбир и мелиса:

Со кардамон и млеко

Состојки:

• чаша млеко;
• 160 ml вода;
• 3 парчиња кутии од кардамон;
• 2 лажиче. зелен чај;
• 30 грама ѓумбир.

Готвење:

1. Ѓумбир Бришење, кардамон здроби.
2. Стави ѓумбир, кардамон, зелен чај во тенџере или сад и се прелива вода над неа. Донеси до вриење, варете 2 минути.
3. Истурете во млеко, доведете до вриење и отстранете го од топлина.
4. Намастете го произведениот пијалок.

Како да се земе: три пати на ден пред јадење. Не повеќе од 250 ml во исто време.

Со лук

Состојки:

• 2 чешниња лук;
• 300 ml вода;
• лажичка зелен чај;
• 20 грама ѓумбир.

Готвење:

1. Ѓумбир решетки, ситно се исецка на лук.
2. Испратете ги сите компоненти во котел и истурете ја топлата, но не и врела вода.

Курс за примање: на 100 ml три пати на ден пред оброк во рок од две недели.

Со лимон

Ќе треба:

• чаша вода;
• лажица зелен чај;
• 2 кругови ѓумбир;
• два круга на лимон.

Како да се готви:

1. Ѓумбир чист, решетки.
2. Стиснете лимон, додадете ѓумбир.
3. Ставете зелен чај.
4. Истурете ја смесата со жешка, но не со врела вода.
5. Оставете да остане 10 минути, вирус.

Како да се пие: ако некој има зголемена киселост, тогаш пијте половина чаша чај со храна.

Ако киселоста е спуштена или нормална, тогаш половина чаша чај трае 20 минути. пред оброците наутро. Останатите половина чаша пијат во текот на денот. Конзумирајте во рок од три недели.

Ние нудиме за да видите видео рецепт за правење зелен чај со ѓумбир и лимон:

Вероидни несакани ефекти

Кои и да се корисни производи, нивната употреба треба да биде во модерација. Секој рецепт со зелен чај и ѓумбир се препорачува да се користи 2 неделиа потоа да се одмори од 10 дена. Ова е неопходно, така што телото не се користи за компонентите. Ако се навикнеш на процесот на губење на тежината, ќе биде многу побавно. Исто така, подолгите курсеви на внесување ја зголемуваат можноста за појава на несакани ефекти. Значи, со злоупотреба на пијалок може да се случи:

• повраќање;
• гадење;
• дијареа;
• алергија.

За да го постигнете саканиот успех и да ги изгубите тие вишок килограми, не се потпирајте само на зелениот чај со ѓумбир. Овој пијалок е помош. Не заборавајте за вистинските 5-6 оброци дневно. Тоа треба да биде мали делови без масна, солена, пушена храна, како и производи од брашно.

Погледнете го видеото: Boziken leb so suvo ovosje. Hrana i Vino MKD (Мај 2024).