Современата козметологија ја докажува неоспорната корист на ѓумбир за губење на тежината. Ѓумбирот одамна е популарен производ за горење маснотии.
И таквата популарност е целосно оправдана не само од одговорите на девојките кои ги изградиле, туку и од научните истражувања.
Написот ќе ги опише рецептите засновани на ѓумбир, кои не се само вкусни, но исто така корисни и за фигурата и целокупното здравје.
Кој производ да се избере?
Ова е топло производот се користи во три вида: свеж, сушен и киселен. Сите варијанти на коренот помагаат за слабеење поради забрзувањето на метаболизмот. Врз основа на параметрите за вкус, кисело ѓумбир почесто се консумира, бидејќи не е толку зачинета и често се користи како додаток на јадења, особено оние што се тешки за варење. Покрај тоа, сите хранливи материи за време на мариноването се зачувани.
Додека во процесот на сушење ѓумбир, некои од неговите минерали и витамини исчезнуваат. Сепак, таков производ е најефикасен за губење на тежината. Факт е дека во исушениот корен содржи најмногу гинџерол. Ова е супстанца која директно влијае на метаболичките процеси во телото. Тоа е ѓумбир корен што го должи својот горење и курва вкус.
Сува ѓумбир подобро се апсорбира од телото, а исто така има силни пробивни и затоплувачки својства.
Што да се готви и да се користи на телесната тежина?
Потоа, ги презентираме упатствата за готвење и ви кажуваме како правилно да пиете и да јадете подготвени производи врз основа на суров и сушен ѓумбир корен.
Свежи корени рецепти
Јагода пијалак
За подготовка ќе треба такви состојки.:
- јагода - 200 гр (може да биде свежа и замрзната);
- банана - 1 ЕЕЗ (средна големина);
- бадемово млеко - 150 ml (може да се замени со 50 грама редовни бадеми);
- мед - 40 g;
- свеж ѓумбир - 50 гр;
- Семето на Chia - 40 грама (овој производ не е задолжително).
Готвење:
- Пред готвењето, коренот мора да биде смачкан до максимум.
- Тогаш сите компоненти се додаваат во мешалка и се мешаат додека не се изедначи.
Во овој рецепт нема мраз, но ѓумбирот и јагодата се одговорни за освежувачкиот вкус на пијалакот. Пијте овој пијалок може да биде 3-4 пати неделно за неограничено време.
Чоколадна бања
Ќе ви треба:
- чоколада - 80 гр (или какао во прав);
- млеко - 100 ml;
- топол корен - 10 g;
- цимет - 10 g;
- пена за капење - 150 ml (изберете подобро без арома).
Алгоритмот:
- Во млеко, треба да се топи чоколадата, постојано мешајќи. Но направете го тоа така што млекото не се вари.
- Гответе додека не е мазна, во која ќе треба да додадете цимет и сецкан ѓумбир.
- Дозволете мешавината да се излади и истурете ја во пена.
По таков бања, метаболизмот ќе се забрза, манифестацијата на целулитот ќе се намали, акните и акните ќе исчезнат. Можете да го земате еднаш неделно за една третина од час. Времетраењето на курсот е неограничено.
Како да се користи за алги обвива?
Таков Алгите може да се купат во било која аптека. Таму се продаваат во форма на плочи и прав. Треба да ја добиете втората опција.
За постапката дома треба да се подготви:
- алги - 80 g;
- сецкани корен - 20 гр;
- вода - околу 100 ml.
Две суви состојки се мешаат и се наполнуваат со вода за да формираат густа паста. Примени на проблематичните области на кожата и завиткајте го филмот. Можете да ја задржите таквата маска на вашето тело од половина час до еден час. Доста е на оваа една процедура неделно за подобрување на состојбата на кожата.
Пијте Саси - како да се направи и да се земе?
Многу Популарен пијалок со ѓумбир е вода наречена Саси.. За нејзината подготовка треба да ги земете следниве компоненти:
ѓумбир - 10 g;- краставица - 1 ЕЕЗ;
- лимон - 1 ЕЕЗ;
- нане - 5-6 лисја;
- вода - 2000 ml.
ѓумбир - 10 g;Постапка:
- Сите состојки треба да се мијат и да се исчистат.
- Потоа стискајте го сокот од лимонот и пресечете го коренот и краставицата на тенки парчиња.
- Сите истурете одредена количина на вода и нека се вари за 12-18 часа.
Треба да консумирате до 2 литри на ден до 7 дена по ред. Потоа треба да се одморите за 2 дена.
Ние нудиме да се види видео за тоа како да се подготви пијалок Саси за губење на тежината:
Венера Ѓумбир пијат
Уште еден тоник пијалок е "Венера Пијалак". За да го направите треба да земете чаша зовриена вода, на врвот на нож од цимет, морско оревче и ѓумбир, како и лажичка мед. Измешајте сè и нека се вари во текот на ноќта.
Треба да се пие секое утро на празен стомак. И по првите неколку дена користење на овој пијалок, телото ќе почне да се чисти од токсични материи, метаболизмот ќе забрза, општата состојба на лицето ќе дојде во тонот.
Најефективен начин на телесната тежина - мешајте
Со краставица
Ќе бидат потребни следните состојки.:
- рендан ѓумбир - 20 гр;
- краставица и лимон - 1 ЕЕЗ;
- мед - 30 g;
- вода - 2000 ml.
Процесот на готвење е:
- Измијте ги и исчистете ги сите компоненти.
- Лимонот може да се исечи на мали парчиња или да се сокне сок од него.
- Додадете ги сите состојки во контејнерот и истурете вода над неа.
Кисна мешавина ќе биде во рок од 24 часа. Во текот на денот треба да пиете сите 2 литри за да ја подобрите општата состојба на телото, вклучувајќи го и забрзување на метаболизмот.
Со мед
Да се подготвиш треба да земеш:
- смачкан ѓумбир - 100 гр;
- лимон - 1 ЕЕЗ;
- зелен чај - 10 грама;
- цимет, нане, каранфилче - половина кафена лажичка;
- мед - две кафени лажички.
Готвење:
- Сите состојки, освен мед, истурете два литра врела вода и нека се вари за неколку часа.
- Откако ќе се олади пијалокот, ќе треба да додадете мед на неа.
Пијте смесата може да се подготви дневно, но не повеќе од 500 ml дневно.
Со лимон
Подгответе ги следните компоненти:
- должина на коренот 7-9 см;
- лимон - 1 ЕЕЗ;
- портокал - 1 ЕЕЗ;
- нане - 2-3 гранчиња;
- вода - 1000 ml;
- мед - по вкус.
Алгоритмот е едноставен:
- Ѓумбир, нане истурете вода што врие и оставете да се излади.
- Потоа стискајте лимон и портокал и додадете мед.
Овој пијалок е добро земен за да се подобри варењето 30 минути пред оброкот, 100 ml.
Со цимет
Да се подготвиш треба да земеш:
- ѓумбир - 1,5 лажиче;
- цимет - според вкус параметри;
- Нане - 3-4 sprigs свежо или половина лажица сув прав во прав;
- Мандарински - 1 ЕЕЗ (може да се замени со половина портокал);
- мед - 40 гр.
Постапка:
- Ѓумбир, цимет и нане, се вари во 300 ml вода во тек на 2 минути. Дозволете ја супата да застане и да се излади.
- По ладење, додадете мед и мандарина сок во смесата.
Смесата треба да впие неколку часа. Препорачливо е да се земе веднаш по подготовката. Ова треба да се направи половина час пред оброците еднаш дневно. Можете да го пиете секој ден.
Во пијалок, можете да додадете повеќе парчиња јаболко или круша, тогаш ќе станат уште повеќе заситени со витамини.
Со црвена пиперка
Неопходно е да се земе:
- кефир - 200 ml (без маснотии);
- цимет - 20 g;
- ѓумбир - 10 g;
- црвен пипер - на врвот на нож.
Сите состојки се мешаат во мешалка додека не се изедначи. Користете го наместо појадок и пред спиење (не подоцна од два часа пред спиење). Исто така, таков пијалок може да се користи во форма на адитив за горење на маснотии, но во никој случај не смее да ја замени смесата со главниот оброк.
Со куркума
За да се подготвите треба да ги земете овие состојки.:
- куркума - 10 g;
- цимет - лажичка;
- ѓумбир - 5-10 g;
- мед - една лажичка;
- вода - 300 ml.
Сите наведени компоненти, со исклучок на мед, истурете вода што врие. Почекајте да ладите и додадете мед. Треба да пиете оваа супа секој ден за 300 ml.
Со каранфилче
Потребни компоненти:
- ѓумбир - половина лажичка;
- зелен чај - 60-80 гр;
- Каранфилче - 2 парчиња;
- мед - според вкус параметри;
- сливи - 2-3 парчиња;
- вода - 0,5 л.
Процес на производство:
- Зелен чај пијалак на вообичаен начин.
- Ѓумбир решетки, сливи сече на тенки парчиња.
- Потоа во чајот истурете корен, суво овошје и каранфилче. Истурете повеќе од 2-3 часа.
- По ладење, додадете мед за слатки и затегнете го пијалокот.
За да го користите овој пијалок не се препорачува многу често - максимум два или три пати неделно.
Готвење Миризлив корен
Со цел да собереш ѓумбир, треба да ги подготвите следниве состојки:
- топол корен - 0,4 кг;
- вотка - една лажица;
- трпезно вино - 1,5 супени лажици;
- оцет оцет - 0,2 л;
- шеќер - 200 гр.
Готвење:
- Ѓумбирот се сече на тенки парчиња и се става во контејнер, цврсто притиснат едни кон други.
- Доведете водка, вино и шеќер до вриење. Отстрани од топлина и истурете оцет во неа.
- Потоа истурете ѓумбир во мешавината. Дозволете храната да се излади, а потоа ставете го садот во фрижидер.
По три часа, ѓумбирот ќе добие розева нијанса, но ќе биде подготвен за само три дена.
Таквиот производ може да се конзумира во посебна форма и може да се служи како гарнир за било какви јадења. Маринираниот ѓумбир помага храната да се вари побрзо, со што те ослободува од тежината на желудникот. Сеуште можете да јадете неколку парчиња пред јадење за малку да го угасите чувството на глад.
Ние ви нудиме да се види видео за тоа како да се готви кисела ѓумбир за губење на тежината:
Како да се сува?
Можете да направите одлично кафе со ѓумбир. За да го направите ова, земи три лажички мелено кафе, 10 грама сув корен, какао во прав и цимет. Пијте пијалок за кафе на вообичаен начин. Додадете шеќер на крајот од готвењето по вкус. Овој пијалок може да се замени со обични кафе, но повеќе од три чаши дневно е подобро да не се користи.
Совети за правилно користење на производот
- Важно е да се запамети дека овој корен не треба да се конзумира на празен стомак, бидејќи производот може да ја иритизира мукозната мембрана.
- Пред спиење пие од ѓумбир, исто така, подобро е да не пиете, бидејќи тие имаат заживување ефект. Крајниот рок е два часа пред спиење.
- Неопходно е строго да се набљудува времето на инфузија на пијалоци, бидејќи во спротивно смесата станува премногу курва и горчлива.
- Во текот на денот не треба да пиете повеќе од два литра ѓумбир.
Ѓумбирот е одличен начин да се ослободите од вишокот килограми.. Сепак, важно е да се запамети дека јадењето топол корен треба да се комбинира со здрав начин на живот, вклучувајќи ја и физичката активност и правилната исхрана. Само на овој начин ефектот на јадење на коренот ќе биде забележлив.
