Луѓето велеа: "Тие знаат ротквица". Навистина, иако ротквицата е горчлив зеленчук, има многу предности! Коренот може да се пофали со избалансиран хемиски состав. Познато е дека корисни својства на коренот култура третираат болести од различна природа.
По читањето на овој напис ќе дознаете за корисни својства на ротквица, за контраиндикации и индикации за неговата употреба, како и за неколку чудесни рецепти со неговата употреба. И, се разбира, не е без корисни совети!
Содржина:
- Здравствени придобивки од црвениот и други видови на зеленчук
- Дали е корисно за децата?
- Што е добро за жените?
- За мажи
- Можна штета и контраиндикации
- Медицински својства и нивна употреба во традиционалната медицина
- Како зеленчук се користи во козметологијата?
- Сок и маслодајни рецепти
- Од бубрежни камења и црн дроб
- Со болка во стомакот
- За срцеви заболувања
- Кашлица и бронхитис
- Што може да се замени?
Хемиски состав
Нутритивна вредност (gr.) | Витамини (mg.) | Макронутриенти (mg.) | Елементи во трагови (mg / kg) |
Јаглехидрати 6.7 | А (ретинол) 0.02 | железо 1,2 | Mn 0.92 |
Протеини 1.9 | Б1 (тиамин) 0.03 | калиум 357 | Mo 0.07 |
Масна 0,2 | Б2 (рибофлавин) 0.03 | калциум 35 | Cu 0.25 |
Диететски влакна 2.1 | Б3 (ниацин) 0.2 | магнезиум 22 | Zn 2.44 |
Калорична 34,5 | Б6 (пиридоксин) 0.06 | натриум 13 | Co 0.21 |
C (аскорбинска киселина) 29 | фосфор 26 | Cr 0.29 | |
ПП (никотинска киселина) 0.3 | Se 0.05 | ||
Ли 0.02 | |||
V 0.03 |
Здравствени придобивки од црвениот и други видови на зеленчук
Дали е корисно за децата?
Зеленчук има многу корисни својства!
- Поради содржината на железо и калциум во зелена ротквица, помага во зајакнувањето на забите и коските.
- Ако детето ја сака оваа сорта, тогаш бидете сигурни дека неговиот имунолошки систем е во добра заштита.
- Црвената ротквица го подобрува апетитот и има антитусивен ефект.
- Корен култура ослободува немирни немирни модринки и модринки.
- Црвената ротквица може да се пофали со висока содржина на влакна, благодарение на што работата на цревата е нормализирана (шмелите се отстранети од телото).
Што е добро за жените?
Корисноста на црвениот корен за жените е како што следува:
- Црвената и црната редица го олеснува отокот, прилагодувајќи ја рамнотежата на водата.
- Покрај тоа, зеленчукот ја подмладува кожата, ја дава еластичноста и мазноста; состојбата на косата и ноктите се подобрува.
- Црвениот сок од ротквица го спречува појавувањето на гинеколошки заболувања, има реставративен ефект.
- Зелената ротквица го намалува шеќерот и е одлична за исхрана.
- Во модерација, коренот може да го зголеми производството на мајчиното млеко.
За мажи
- Ротквица draykon спречува ќелавост и елиминира првут.
- Исто така, коренот зеленчук го отстранува холестеролот и ги зајакнува крвните садови.
- Црната ротквица има позитивен ефект врз урогениталниот систем, кој се бори со простатитис.
- Зеленчук ја подобрува интестиналната функција, и ако редовно користите црна ротквица, можете да ги зголемите нивоата на тестостерон.
- Црвената ротквица го чисти жолчното кесе и ги раствора камењата.
Можна штета и контраиндикации
Корисни својства на зеленчук, несомнено, го привлекуваат вниманието на сите љубители на правилна исхрана. Сепак, треба да знаете некои контраиндикации за употреба.
Ротквицата не може да се конзумира кога:
- Гастритис.
- Срцева болест (неодамна претрпе срцев удар).
- Болести на црниот дроб и бубрезите.
- Чир на дуоденумот и стомакот. Зеленчук негативно влијае на мукозните мембрани на желудникот и цревата, предизвикувајќи нивна иритација. Затоа е строго забрането на деца под 3 години и лица со акутни заболувања на гастроинтестиналниот тракт.Тоа е важно! Не заборавајте дека јадењето со топла зеленчук може да предизвика горушица.
- Зеленчук содржи супстанции кои го зголемуваат крвниот проток на матката. Овој процес може да предизвика прекината бременост. За време на лактацијата, на мајките им се советува да не воведуваат ракија во исхраната (само во умерени количини). Корен предизвикува колика во бебето!
Медицински својства и нивна употреба во традиционалната медицина
Ротквицата долго време се смета за неопходна алатка во третманот на разни болести. Не е ни чудо што таа понекогаш се нарекува кралица на зеленчукот. Луѓето нежно ги држеа тајните за готвење на коренов зеленчук, минувајќи од генерација на генерација на негуваниот рецепт. Имајте на ум дека ротквицата обезбедува само дополнителен третман. Ако се појават симптоми на болеста, веднаш консултирајте се со доктор!
Подолу се наоѓаат болести кои можат да го спречат коренот:
- Благодарение на аскорбинска киселина, која е присутна во големи количини во ротквица, луѓето се ослободија од заразни и бактериски болести.
- Ротквица содржи испарливи испарливи. Како што е познато, овие биолошки активни супстанции имаат антисептички ефект. Тие го инхибираат развојот на патогени бактерии и габични инфекции.
- За луѓето кои страдаат од интестинална опструкција, црвената ротквица, која има висока содржина на влакна, е совршена. Грубите влакна ги отстрануваат токсините, го зголемуваат протокот на крв во мускулите и стимулираат перисталтика.
- Зеленчукот е полн со аминокиселини и витамини, кои, пак, го спречуваат развојот на атеросклероза и го отстрануваат холестеролот од крвта.
- Ротквица - вреден извор на калиум! Да се јаде корен зеленчук е корисно за оние кои имаат честа запуханост. Овој минерал е вклучен во нормалното функционирање на нервниот и кардиоваскуларниот систем, а исто така му дава сила на мускулите.
- Во присуство на камења во телото, ротквицата станува неопходен зеленчук во исхраната. Сè се случува поради жолчно-диуретичните својства на културата. Ако депозитите се големи, не треба да го злоупотребувате зеленчукот. Консултирајте се со лекар.
Како зеленчук се користи во козметологијата?
Во козметичката индустрија, помалку и помалку преферираат едноставни, но ефективни народни рецепти за убавина. Црна ротквица - ова е производ кој е погоден и за сува и за мрсна кожа.
- Хемискиот состав на зеленчукот е добро балансиран; Витамините Ц и Б, одговорни за подмладување на клетките, го подобруваат изгледот на ноктите и косата.
- Благодарение на аскорбин, кожата станува полесна, го издишува тонот на лицето.
- Редовната употреба придонесува за исчезнување на мрсен сјај и акни.
Ќе бидете изненадени, но од коренот добиваат многу природна козметика - сите видови маски за лице и коса, лосиони, тоници итн.
Внимание! Употребата на ротквица за козметички цели може да предизвика иритација на кожата. Пред да започнете со постапката, нанесете го подготвениот производ и погледнете во реакцијата на кожата.
Сок и маслодајни рецепти
Од бубрежни камења и црн дроб
Традиционалната медицина веќе долго време ја докажа изјавата дека ротквицата раствора минерални депозити во бубрезите и црниот дроб. Нашите предци, исто така, ги истакнаа лековитите својства на сокот од корен. Еден од најчестите рецепти ќе биде даден подолу. Добро е затоа што не е тешко да се подготви и не бара голем број состојки.
Рецепт за црна ротквица од камења:
- Внимателно измијте ги клубените со кора.
- Стиснете го сокот. Како резултат на тоа, торта не се фрла - тој исто така ќе треба.
- Сок чуван во фрижидер во стаклена тегла. (10 кг ротквица ~ 3 литри сок).
- Ние го мешаме тортата со несугурен мед (300 гр мед за 1 кг торта).
- Ставете го тортата во стаклени тегли, ги притиснуваме колку што е можно поцврсто (инаку калапот ќе почне).
Чувајте го тортата на собна температура. Ако горниот слој почнува да се влошува, само да го отстраните.
Земете една лажица сок по оброк, постепено ја зголемувајте дозата на половина чаша (секој пат кога ќе додадете лажица). Употреба додека лекот не заврши.
Во тоа време, тортата веќе е кисела, па почнуваме да земаме ротквица со мед. Дозирање: од 1 до 3 лажици со храна. Јадеме целата торта.
Ве покануваме да гледате видео за третман на бубрезите и црниот дроб со сок од ротквица:
Со болка во стомакот
Ротквицата и нејзиниот сок го стимулираат панкреасот. И етерични масла од ротквица го забрзуваат секрецијата на желудечниот сок, го подобруваат циркулацијата на крвта во стомакот.
Рецепт за зелен редица за готвење:
- Ротквински сок разредена со вода во сооднос 1: 4.
- Ние користиме свежи, складирани во фрижидер.
Земете 0,5 чаши пред оброците, постепено зголемување на дозата на 2 чаши дневно.
За срцеви заболувања
Познато е дека ротквицата го намалува крвниот притисок, спречувајќи силна и притискачка болка.
Чукање болки во срцето со црн ротквица сок:
- Во основата на отсече врвот на ротквица намали прекинот.
- Пополнете половина со мед (можете да замени шеќер).
- Тесто затворете ја дупката.
- Ротквицата се поставува на железен лист со топла печка или во рерна (за 8-12 часа).
Мешавина од сок со мед, формирана во паузата, зема 0,5 лажички болки во срцето.
Кашлица и бронхитис
Ротквица е неверојатен зеленчук кој веднаш ги уништува фокуси на заразна болест. Таа содржи супстанција лизозим, кој го спречува и неутрализира репродукцијата на бактерии и габи. И во овој природен исцелител содржи гликозиди. Благодарение на нив, малициозните микроби едноставно немаат шанса да го искористат телото.
Црн редица каша рецепт:
- Темелно исплакнете со среден големина корен зеленчук.
- Отстранете го врвот (не го исфрлајте, тоа ќе биде капак) и пресечете го прекинот.
- Стави таму лажица мед и да чекаат за избор на сок.
- Покријте со капак и отстранете ноќе 12 часа.
Пијте сируп три пати на ден (до целосно закрепнување).
Дозирање: лажичка.
Тоа е важно! Додајте мед на чашата пред спиење. Запомни дека ротквицата брзо губи витамини и хранливи материи. Рок на траење на една чаша со сируп е три дена.
Ве покануваме да гледате видео за третман на бронхитис со црна ротквица:
Што може да се замени?
Ако сте љубител на зачинета храна, но поради некоја причина не ви е дозволено да користите ротквица, не се обесхрабрувајте! Совршена зелка од зелка од бела глава (околу вкусот се совпаѓа со коренот). И ако ви треба зачин - служи на рен на маса или додадете рендан ѓумбир на садот. Целер, како ротквица, содржи многу корисни својства. Затоа, овој зеленчук ќе биде добра алтернатива за љубителите на здрава храна.
За жал, ротквицата ретко се користи во храната денес. И сите, бидејќи луѓето повеќе не се пријатели со природата и уживаат во своите подароци. Корисните својства на зеленчукот се заменуваат со полици на таблети во најблиската аптека. Многумина не се ни запознаени со вкусот на ротквицата, а од различни рецепти го знаат само заедничкиот сироп за кашлица. Важно е да се знае цената на овој зеленчук! Особено оние кои сакаат да јадат здрава и навистина здрава храна.