Цвеклото е еден од најдобрите меѓу зеленчукот, извор на витамини и корисни минерали кои не исчезнуваат за време на готвењето или термичкиот третман, и има позитивен ефект врз нашето тело и особено врз крвта. Придобивките од користење на цвекло се непроценливи, но треба да знаете како да ги користите правилно. Дозволете ни да разбереме дали ретките имаат "ефект" на крвта и сметаат дека најпопуларните рецепти на традиционалната медицина го користат овој корисен зеленчук. Покрај тоа, ние ќе кажеме за тоа кои се придобивките од употребата на цвекло, и кој е подобро да се воздржат.
Како крвта и нејзиниот состав?
Присуството на фолна киселина, железо и други основни супстанции кои се вклучени во чистење и обнова на крв во репка има многу позитивно влијание врз составот на крвта, а бетаинот во суровата репка ја подобрува активноста на црниот дроб (разговаравме за лековитите својства на цвекло овде, а од овој напис ќе дознаете хемискиот состав на црвениот корен и како тоа е корисно и што е штетно за човековото здравје).
Дали крвта е тенка или згуснато?
Репка се однесува на салицилати, т.е. содржи салицин - супстанца што ја намалува крвта, со што се нормализира високиот крвен притисок.
Дали репка ја зголемува хемоглобинот или не?
Дали хемоглобинот се зголемува или не? Овој зеленчук многу помага во зголемување на хемоглобинот.
100 g содржи 1,7 mg железо (7,8% од дневната норма), што придонесува за производство на протеини што содржат железо, како и репка содржи и други супстанции кои се вклучени во производството на хемоглобин, како што се бакар и витамин Б1.
Така, коренот е одлична алатка во борбата против анемијата.
Го подига шеќерот
Цвеклото го зголемува шеќерот во крвта, особено ако се јаде сурово, па суровиот зеленчук не може да биде дијабетичар во сурова форма.
Најдобро решение за дијабетичари е да се вари, се пече или врие во мали количини, бидејќи за време на термичка обработка, коренот не губи својства и минерали, ако се варат цели и со кора.
Детали за тоа дали да се вклучат или не да се вклучат цвекло во исхраната за дијабетес, рековме во посебна статија.
Чисти
Една од силните предности на не варени цвекло е дека само во суровата форма може да се отстрани од нашето тело:
- тешки соли;
- метали;
- радионуклиди.
Влакната, подготвена во било која форма на репка, содржи комплексен полисахарид - пектинкоја, благодарение на нејзиниот апсорбирачки ефект, го чисти телото од токсини, токсини и го спречува "лошиот" холестерол да се всади во крвта.
Сокот на цвекло се смета за највреден за формирање на крв, благодарение на него, формирањето на црвени крвни клетки и црвени тела се стимулира и ја подобрува крвта воопшто. Овој сок едноставно нема еднаков во случај на анемија.
Можете да научите како да го исчистите телото со помош на цвекло, како и да ги видите рецептите за лековити садови, цревата, тука, и разговаравме за нијанси на третман на црниот дроб со сок од печиво во посебен напис.
Како да се зголеми хемоглобинот со зеленчук?
За да се зголеми хемоглобинот со комбинација на сок од морков и сок од репка, тие обезбедуваат голема количина фосфор, сулфур и други алкални компоненти. Заедно со витамин А, овој состав служи како одличен "снабдувач" на крвни клетки, особено хемоглобинот. И во лисјата и свежи лисја многу повеќе корисни елементи отколку во коренот.
Рецепти за салата
Салата "Четка"
Оваа салата не само што ќе помогне да се подигне хемоглобинот, туку и да се обезбеди нормализација на дигестивниот тракт. За нејзината подготовка ќе треба сурова репка и морков.
- Вие треба да решетки или исецка со нож.
- Потоа се меша добро.
- Ако сакате, додадете сончогледово масло.
- Посипете со ореви трошки на врвот.
Ние нудиме да се подготви салата за Четка според видео рецептот:
Од портокалово
За готвење ви треба:
- 1 голема репка (или неколку мали);
- две чешниња лук;
- зелена боја (по ваш вкус);
- сол;
- зачинување на ваша дискреција.
- Варете ја цвекло, кора и сече на било кој парчиња.
- Лук каранфилче ситно сецкани.
- Се мешаат цвекло со лук, додадете сол и бибер.
- Подгответе гориво:
- стискаш сок од половина портокал;
- стави една лажица вински оцет или сок од лимон, и три лажици сончогледово или маслиново масло.
- Истурете го подготвениот облекување во салатата и ставете ги зелените на салатата.
Сок рецепти
Голем коктел
Сок од цвекло, моркови, мед, лимон и ракија. Ќе ви требаат 100 мл. сите компоненти.
- Истурете ги сите во еден сад и почнете да се мешаат до хомогена течност.
- Контејнерот треба да се завитка, така што светлото да не дојде, оставете го да остане во фрижидер.
- Пијте една кафена лажичка 3 пати на ден.
Коктел на Кахорс
- Земеме Cahors, сок од репка, лимон и моркови во еднакви делови се мешаме со додавање на лук сок. Употребата на лук додава позитивен ефект врз хемоглобинот.
- Да се користи, како што е опишано погоре, но вкусот е инфериорен во однос на првиот.
Морков се меша со мед
Рецепт
За да ја подготвите оваа мешавина, потребно е:
- Режете моркови и цвекло во голем ренде, потоа додадете тенок мед и добро се мешајте. Состојките треба да се земаат во еднакви размери.
- Ставете ја смесата во фрижидер и оставете да стои.
- Земете мешавина е потребно наутро 1 суп.л-патки. лажица на празен стомак, 30 минути пред оброк.
Ако редовно ја земате мешавината, крвниот притисок е нормализиран.
Буре од сок од цвекло
Како да се готви лушпа?
За да направите лушпа:
- Земеме средна репка, не ја отстрануваме кората за да ги сочуваме витамини, добро се миеме, го фрламе во голем тенџере, истурете во литар вода и се сеќаваме на нивото на водата со око.
- Додадете вода на уште два литра, почекајте додека не се вари и оставете го да се готви додека водата не врие до ознаката на нивото.
- Потоа отстранете ја тавата и извадете ја репка, почекајте да се излади.
- Три преку ренде и фрлаат во иста вода и почекајте додека не се врие повторно, варете 20 минути.
Неопходно е да се готви на тивок оган. Значи супа ќе испадне со побогат вкус.
- Потоа ја филтрираме масата, почекајте додека не се излади храната и може да се земе.
Ние нудиме за да видите видео рецепт за готвење репка лушпа:
Како да се направи сок?
За прочистување на крвта постои рецепт за вкусен сок. За да се подготви сок од репка, треба:
- Кора моркови и се сече на парчиња.
- Потоа земаме две мандарини, отстраниме кора и сечеме на 4 акции варен корен зеленчук.
- По опишаната постапка, фрлеме сè во блендер и се меша до хомогена мешавина, така што нема грутки и истура вода за да се добие потемен сок.
Пијте го секој ден и резултатот нема да биде долг.
Ви нудиме видео рецепт за подготовка на сок од пекло:
Репка не се случајни наречени "кралица на зеленчук" Таа има позитивен ефект и врз крвта и врз целиот организам, се надеваме дека статијата е корисна за вас. Благослови те!
