Сува ѓумбир е ефикасна и достапна алатка во борбата против дебелината. Постојат многу начини да се користи млеко од ѓумбир во храната и надворешно за губење на тежината, и најефикасен рецепт што ќе го одберете.
Поседувајќи широк спектар на ефекти, ѓумбир во прав се користи како тоник, имунизирање и витамински производ, чија потрошувачка во храната води до ефикасна губење на тежината. Станува збор за оваа уникатна карактеристика што детално ја опишуваме во оваа статија.
Разлики на сув прашок од свеж корен
- За разлика од свежиот, сув ѓумбир е полесен за дозирање. Поради различната дебелина на ѓумбир корени, количината што се користи при готвење често се определува привремено, што влијае на вкусот и лековитите својства на садот.Сува ѓумбир е подготвен за јадење производ кој е лесно да се измери на скалите на храна.
- Сувиот ѓумбир во прав се чува долго време, без губење на неговите својства и органолептички квалитети.
- Сувиот ѓумбир може да се подготви во неограничени количини во било кој контејнер.
- Кога користите сув ѓумбир не губат време за подготовка за консумирање, за разлика од свежи, каде што е неопходно да се врши перење, чистење и мелење.
- Биолошки активните супстанции се апсорбираат од сув смачкан ѓумбир поефикасно и побрзо отколку од свежо, што овозможува негово користење во помали количини.
- Сува ѓумбир е погоден да го носи со вас и ако е потребно додадете во храната.
- Сува ѓумбир во прав го подобрува дејството на лековите, мешајќи со нив и влегувајќи во хемиски реакции.
Придобивките
За губење на тежината, придобивките од сувата ѓумбир се::
Забрзување на сите видови метаболизам (јаглени хидрати, масти, вода и протеини) со подобрување на подвижноста на желудникот и цревата.- Зајакнување на апсорпцијата на мукозните мембрани на вода и витамини.
- Екстрактивните супстанции во составот на ѓумбир ја зголемуваат варењето на храната.
- Пектините, апсорбирани во крвта, придонесуваат за отстранување на токсините преку гастроинтестиналниот тракт, кожата, уринарниот систем и белите дробови.
- Ѓумбирот има својства на антидепресив, кој исто така ја зголемува стапката на метаболички процеси, го подобрува расположението и промовира брза сатурација.
- Активно ја отстранува слузта од телото.
Забрзување на сите видови метаболизам (јаглени хидрати, масти, вода и протеини) со подобрување на подвижноста на желудникот и цревата.Контраиндикации за употреба
- Индивидуална нетолеранција, тенденција за алергиски реакции.
- Намалена згрутчување на крвта.
- Егзацербација на пептичен улкус или ерозивен гастритис.
- Хепатитис, камен на холециститис.
- Срцеви болести во акутната фаза.
- Гинеколошки заболувања во акутна фаза, бременост, доење.
- Симултано внесување на антикоагуланси, антитромбоцитни агенси, диуретични лекови.
- Тумори, полипи на гастроинтестиналниот тракт.
- Инфективни болести во акутната фаза.
Како да се исуши и меле?
Подготовка на сув ѓумбир:
- Свеж ѓумбир корен кора, се сече во ленти од 5 милиметри, се сече на ленти на парчиња од 2-3 см.
- Се шири ѓумбир на лист за печење и ставете ја во загреана рерна за 120 минути на 55 степени.
- После тоа, намалете ја температурата на 25 степени и доведете ја на подготвеност уште 90 минути.
- Исечете сушен ѓумбир со мешалка и чувајте го на суво место.
Рецепти, пропорции и како да се земе во прав
Како да направите чај дома?
Со лук
Состојки:
- 30 грама ѓумбир во прав;
- 5-7 грама лук, свежи или сушени;
- 1 литар вода - шеќер по вкус.
Готвење:
- Доведете вода до вриење.
- Истурете го ѓумбирот, се мешајте со дрвена шпатула.
- Се вари 5 минути.
- Додајте лук, промешајте.
- Се лади до 70-60 степени.
Како да пиете чај со ѓумбир и курсот:
- Внатре еднаш 200 мл наутро еднаш. Курсот е 10 дена.
- По пауза од 10 дена, курсот може да се повтори.
- Не користете ноќе.
Со lingonberries
Состојки:
- 50 грама ѓумбир во прав;
- 10 грама сушени или свежи брусници;
- 1 литар вода, - шеќер или мед по вкус.
Готвење:
- Водена вода, истурете ѓумбир, промешајте.
- Се вари 2 минути.
- Додај брусница, се меша.
- Се налее половина час со затворениот капак.
- Кул, филтер.
- Додадете шеќер.
Користете и се разбира:
- Внатре, во првата половина од денот 1 час пред оброците, максималниот дневен износ е 0,5 литри. Се разбира до 20 дена.
- По пауза од една недела, курсот може да се повтори.
- Не користете ноќе.
Со мед
Состојки:
- 1 литар вода;
- 40 грама ѓумбир во прав;
- 30 грама меден цвет или липа;
- лимон по вкус.
Готвење:
- Донеси вода до 70 степени, истурете ѓумбир, доведете до вриење.
- Се вари 3 минути.
- Одговарајте до 60-50 степени, додадете мед, измешајте додека не се раствори.
Користете и се разбира:
- Внатре, во утринските часови, одделно од оброците.
- Чај да се користи топло или ладно, но не топло.
- Не се повторно загревајте.
- Максималната дневна доза е 300 ml. Курс 10 дена.
Ананас коктел
Состојки:
- 30 грама ѓумбир во прав;
- 200 грама конзервиран или свеж ананас;
- 4 лажички мед;
- сок од 1 лимон.
Готвење:
- Исечете ананас на мали парчиња.
- Сите состојки се мешаат.
- Се меша во мешалка додека не се изедначи.
Користете и се разбира:
- Внатре, 100 ml за 1 час пред оброците, во првата половина од денот.
- Курс 5 дена.
Цитрусна тинктура
Состојки:
- 200 грама свежи лимони, или 100 грама вар, или 250 грама грејпфрут.
- 500 ml вотка.
- 50 грама ѓумбир во прав.
Готвење:
- Излупете кора од цитруси и исечете го месото на мали парчиња.
- Истурете алкохол.
- Додај ѓумбир.
- Промешајте 5 минути.
- Затворете го садот со тесен капак.
- Инсистирајте 1 недела на ладно темно место, тресете секој ден.
- Вирус, додадете мед по вкус.
- Ставете го во фрижидер за складирање.
Користете и се разбира:
- Внатре, во првата половина од денот, 70-100 мл дневно или секој втор ден, 1 час пред оброците.
- Се разбира до 10 дена.
Кафе
Состојки:
- 2 лажички мелено кафе;
- 5 грама ѓумбир во прав;
- 5 грама какао во прав;
- 5 грама цимет во прав;
- шеќер по вкус.
Готвење:
- Пиво кафе на Турчин.
- Додај ѓумбир, се меша.
- Додај цимет, какао и шеќер, се меша.
- Оладете го.
Користете и се разбира:
- Внатре, 250 мл пијалок наутро, 1 час пред појадокот.
- Курсот е 15 дена.
- По пауза од 5 дена, курсот може да се повтори.
Циметна мешавина
Состојки:
- 5 грама ѓумбир во прав;
- 5 грама цимет во прав;
- 2-3 грама црвена пиперка (на врвот на ножот);
- 150 ml 1% кефир.
Готвење:
- Измешајте ѓумбир, цимет, пипер.
- Ставете ја смесата во кефир.
- Измешајте додека не се изедначи.
Користете и се разбира:
- Внатре, веднаш по подготовката, на празен стомак, 30 минути пред појадок.
- Смесата не треба да се чува.
- Курс 10 дена.
- Курсот може да се повтори по 1 недела.
Бањи
Состојки:
- 50 грама ѓумбир во прав;
- морска сол (незадолжително).
Готвење:
- Бирајте бања. Температурата на водата е 60-70 степени.
- Додај ѓумбир и морска сол.
Апликација и курс:
- Надворешно, за еден ден, не повеќе од 30 минути, во втората половина од денот еден час по последниот оброк, не порано од 2 часа пред спиење.
- По напуштањето на бањата, носете топла облека со тегли (исклучете ги капките на температурата).
- Курс 1 недела.
Завиткување
Состојки:
- 100 грама ѓумбир во прав;
- 70 ml вода.
Готвење:
- Измешајте ѓумбир со вода, промешајте 3 минути.
- Да лупам.
- Спроведување на соединение на проблематични области.
- Цврсто завиткајте го обвивката.
- Завиткајте се во топло ќебе.
- По постапката, измијте го составот, подмачкувајте ја кожата со навлажнувачки крем.
Апликација: надворешно, дневно или секој втор ден 40 минути, во вечерните часови, еден час по последниот оброк.
Можни несакани ефекти од апликацијата
- Краткорочна треска.
- Краткотрајна иритација на кожата и мукозните мембрани.
- Диспептични симптоми (горушица, гадење, дијареа).
- Зголемено менструално крварење.
- Зголемен крвен притисок.
Ѓумбир во прав е прифатлива храна и лекови.со долг рок на траење и голем сет на биолошки ефекти. Употребата на сушен ѓумбир во храната и надворешно ви овозможува да ја подобрите еластичноста на кожата, да го подобрите имунитетот, ефикасно да ја намалите телесната тежина и да го забрзате метаболизмот.
