Зелената е позната на секој од нас копра шармантен со својата арома. Тоа е еден од најпопуларните елементи на украсување на садовите и им дава вкус. Сепак, малкумина знаат дека оваа некомплицирана фабрика исто така има неверојатни лековити својства. Во оваа статија ќе погледнеме како копра е корисно за човечкото тело и кои се контраиндикациите за неговата употреба.
Состав и калории копра
Копра - годишна фабрика која може да се најде на секоја градина заговор. Спремен грижа, дава добра жетва. Составот на копра ги одредува неговите бенефиции и штети за здравјето на луѓето. Копра е многу вреден извор на корисни елементи и витамини.
Зелените растенија содржат такви корисни компоненти:
- каротин;
- тиамин;
- рибофлавин;
- калциум;
- калиум;
- фосфор;
- железо;
- флавоноиди;
- јаглени хидрати
- пектин.
Покрај тоа, копар содржи вредни органски киселини:
- фолна;
- олеичен;
- палмитично;
- линолеви;
- петрозелиновая.
Витаминскиот состав на фабриката ги вклучува следните групи:
- A;
- бета каротин;
- Б;
- C;
- E;
- ПП
Сите делови од копра се богати со есенцијално масло, кое му дава толку силна арома. Сите компоненти на копра се суштински елементи за нормално функционирање на човечкото тело. И покрај таков богат состав, копра е нискокалоричен исхрана. 100 g од производот содржи 40 kcal. Нутритивната вредност на копра е:
- вода - 85,5 g;
- јаглени хидрати - 6,3 g;
- пепел - 2.3 g;
- протеини - 2,5 g;
- диетални влакна - 2,8 g;
- масти - 0,5 g
Дали знаете? Јаглехидратите, кои се содржани во копар, се лесно сварливи. Затоа, тие не се одложуваат и брзо се изгорени во процесот на живот. Производот на 100 g содржи само 0,1 g заситени масни киселини.
Корисни својства на копра за човечкото тело
На прашањето дали копра е корисно, без сомнение, можете да одговорите - тоа е корисно, па дури и многу. Фабриката содржи богат комплекс на витамини и хранливи материи. Поради ова, има такви корисни карактеристики:
- го зајакнува имунолошкиот систем;
- промовира заздравување на раните;
- има експекторски својства;
- помага да се подобри варењето;
- го намалува притисокот;
- ги зајакнува мускулите на срцето;
- диуретик;
- холеретичен;
- смирувачки;
- ублажува главоболки;
- помага при несоница;
- го подобрува апетитот;
- го стимулира ослободувањето на млеко за време на лактацијата;
- го стимулира секрецијата на дигестивните секрети;
- смирува цревни и стомачни грчеви;
- благодарение на бета-каротенот го подобрува видот.
Поради нискокалоричната содржина и истовремената содржина на голем број елементи неопходни за телото, коприва мора да биде присутна во исхраната кај луѓето кои ја следат исхраната. Покрај тоа, фабриката е ефикасен антиоксиданс и помага да се елиминираат токсините од човечкото тело. Ова има корисен ефект врз функцијата на црниот дроб.
Во корист на копра за стомакот не може да се пренагласени. Тоа помага да се подобри варењето на храната, секрецијата на дигестивните секрети, има смирувачки ефект врз стомачните грчеви. Затоа е одамна препорачано за мали деца и бремени жени да земат чај за копра со колика и оток.
Тоа е важно! Копра има силни диуретични и холеетски својства. Затоа, ако имате големи камења во бубрегот, жолчката или урината, коприва не се препорачува. Фабриката може да предизвика движење на камења и блокада на холеретичните и диуретичните канали, што е опасно по живот.
Што е корисна копра за жените
Размислете за ефектот на копар и неговите корисни својства и контраиндикации за жените. Копра содржи флавоноиди, како и витамини од групата Б, кои придонесуваат за нормализирање на менструалниот циклус, олеснуваат болни сензации за време на менструалниот синдром. Поради содржината на калциум и фосфор, производот ја зајакнува косата и ноктите.
Фабриката е многу корисна за бремени жени. Таа содржи фолна киселина и железо, кои се неопходни за нормален развој на фетусот. Поради содржината на калциум, копар помага да се ослободат мускулните грчеви, кои често ги загрижуваат идните мајки поради недостатокот на овој елемент.
Фабриката е корисна за старечки жени, бидејќи помага да се подобри секрецијата на млекото од млечните жлезди. Копра ја подобрува варењето и смирува стомачната цревна колика. Помага при запек и надуеност. Исто така е многу важно за бремени жени, бидејќи во овој период постои реструктуирање на телото и често се вознемируваат процесите на варење. И, се разбира, благодарение на витаминот Ц, производот помага да се зајакне женскиот имунитет, кој е едноставно неопходен за време на бременоста и лактацијата.
Копра е контраиндициран за употреба во хипертензија, како и со тешки крварења за време на менструацијата, бидејќи крварењето може да се зголеми. И покрај богатата содржина на хранливи материи, за време на бременоста не треба да се консумира многу производи, за да не се предизвика контракција на матката.
Тоа е важно! Некои бремени жени може да бидат алергични на бета-каротен, кој се содржи во копар. Ако се открие знаци на алергија, прекинете ја употребата на производот.
Корисни својства на копра за мажи
Посебно внимание е заслужено од влијанието на копар и неговата предност и штета за мажите. Од античките времиња, копар се користи за обновување на потенцијата, подобрување на сексуалната желба. Исто така, фабриката помага да се ослободи од простатитис. Копра има смирувачки својства. што ќе му помогне на човекот да го ослободи стресот од проблемите од секојдневните денови.
Во исто време, прекумерната употреба на производот е штетна за телото, што доведува до поспаност, оштетување на видот и интестинална работа. Хипотониката за копа е контраиндицирана.
Како се користи копар во модерната медицина
Во современата медицина, копар се користи во различни форми:
- свеж како додаток на храна;
- сушен трева;
- сушени семиња;
- инфузии;
- decoctions;
- копа вода.
Во секоја аптека може да се најдат суви треви или анасонски семиња. Тие се користат за подготовка на decoctions, копра вода, кои смируваат Чолиќ, да придонесе за протокот на жолчката, се ефективни кашлица медицина.
Исто така, на продажба е веќе подготвена копра вода, која може да се даде на дете од две недели за да се смири колики. Ова е добро ракуван и спакуван чај за копар. Копра е дел од многу лекови кои се користат за нарушувања на гастроинтестиналниот тракт, заболување на бубрезите, уреа, болести на жолчни камења, нарушувања на спиењето, невритис, депресија. Најпопуларните лекови базирани на копра вклучуваат:
- "Бебе мирен";
- "Торасемид";
- "Пиретанид".
Дали знаете? Сите слушнале за популарната дрога, која се препорачува за колика, надуеност и црева, - "Espumizane". Значи, копарната вода се справува со овие болести не помалку ефикасно, но е многу поевтино и практично нема контраиндикации (освен индивидуална нетолеранција и хипертензија).
Употреба на копра: најдобри рецепти на традиционалната медицина
Поради својата хранлива вредност и витамин, коприва се користи во традиционалната медицина. Од него се подготвуваат супари, сокови, користете свежо зеленчук и семиња, стискаш сок. Декорацијата на копарите е многу популарна кај луѓето, а неговата корисност се состои од терапевтски ефект врз многу болести на гастроинтестиналниот тракт, уриногениталниот систем, кај кашлицата.
Лушпањето на билки за копа има многу придобивки, а штетата од неговата употреба ќе биде само ако има контраиндикации за употреба на растението.
Со зголемување на формирањето на гас, колика е популарна како лушпа: 1 суп.л-пат. една лажица сушени билки истурете половина литар врела вода и инсистирајте еден час, а потоа филтрирајте. Пијте 1/3 чаша три пати на ден. За стомачни пореметувања, дигестивни нарушувања, како лушпа од сушен анасон е исто така многу корисно.
За третман на почетните фази на жолчните камења, користете го овој рецепт за лушпа: 2 цт. Лажици од сушени билки треба да се става чаша врела вода и да се вари 15 минути на парната бања. Потоа вирус и кул. Земете 1/3 чаша три пати на ден.
Сокот од копар е од голема корист при ноќно слепило и предизвикува штета на телото само во случаи на прекумерна потрошувачка. За третман на ноќно слепило, треба да се мешаат 30 ml сок од копар со 130 ml сок од морков. Пијте на празен стомак наутро.
Во народната медицина, постојат многу начини да се користи семето на копра. За многумина, таа останува тајна отколку корисно семе копра за телото. И тие имаат чудесен смирувачки ефект врз колики, надуеност и варење. Покрај тоа, тие го намалуваат притисокот, ги отстрануваат токсините од телото, имаат смирувачки ефект врз главоболките, помагаат при несоница.
За да се направи тинктура од семки од копар, треба да земете 50 g семиња, истурете ги со чаша врела вода, оставете 20 минути, вирус. Пијте 30 ml три пати на ден. Оваа алатка има одлични диуретични ефекти.
Дали знаете? Дури и во древниот Египет коприва се користеше за зголемување на потенцијалот. За таа цел, мажите редовно ги користеа семето на растенија измешани со мед. Овој лек, исто така, имаше силен возбудлив имот и во однос на мажите и жените.
Употребата на копра во козметологијата
ИмајтеКултурата, покрај медицината, се користи и за производство на козметика, како и за козметички процедури. Ова не е изненадувачки, бидејќи фабриката има многу комунални услуги во оваа област:
- ги зајакнува ноктите;
- промовира белење на емајл;
- го отстранува отокот под очите;
- спречува губење на косата, има зајакнување ефект врз нив;
- ја омекнува кожата, го спречува сувоста и флекирањето;
- добар негување и освежувачки агенс;
- помага во борбата против акните.
Копра и готвење: како да се користи копар во готвењето
Копра - Една од најпопуларните зачини во националните кујни на многу земји. Тоа им дава на јадењата аппетитен изглед, прекрасен вкус. Како зачински копра може да се користи во свежа и исушна форма. Младите или исушените лисја од растението се користат како додаток на месо, риба, топла јадења, салати, ладни предјадења.
Украсни сендвичи, странични садови, омлети ретко го прават без оваа состојка. Исто така се користи во процесот на готвење:
- супи, супа;
- јадења од печурки;
- паштета;
- кнедли;
- кебаб маринади;
- сосови
Тоа е важно! Копра мора да се користи при солење краставици. Тоа им помага да ги држат цврсти и крцкави.
Контраиндикации за употреба на копра
Има многу малку контраиндикации за употребата на копар, меѓу нив:
- намален притисок;
- индивидуална нетолеранција;
- дијабетес;
- цревен или гастричен улкус во акутна форма;
- обилен менструален тек;
- крварење.
И покрај фактот дека производот има голема количина на витамини и корисни елементи, прекумерната потрошувачка на копра нема да има корист и ќе предизвика штета на телото. Може да се појави поспаност, замор, вртоглавица, нарушување на цревата и варењето.
Тоа е важно! Бремените жени со закана од спонтан абортус да јадат копра и сите лекови базирани на него (дури и козметички) не се препорачуваат. Коприва ја третира крвта и може да предизвика крварење.
Па копра треба да се смета не само како декорација и вкус во готвењето, но исто така и како извор на вредни за тело супстанции, витамини. Фабриката има многу лековити својства. Меѓутоа, ако постојат контраиндикации, подобро е да се воздржите од него.
